喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！www1.tvboxnow.com }& E2 Z1 C3 c6 c F; _
山药排骨汤tvb now,tvbnow,bttvb* m% `" ~% a0 g3 F+ T( S, x
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
* N" k6 n C( Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
0 k- W" h7 ]% x; ~+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。 T. {$ z. `( b4 j7 c
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。1 C; @3 Q3 V# O( I2 m
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
. j* \ Z5 y$ m* c8 w7 J/ M公仔箱論壇4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
) ] e9 i- A* w/ b9 a6 ^莲藕煲鸭汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^& U7 J$ g4 j2 c
护心、降胆、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 a7 }1 e: [, R4 b% l
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h! {1 f. ?: i& U
做法：
$ O( W7 f( N' [+ M& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
( e' g2 e" G+ [5 r* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
* p2 W% e& F- Y- {公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。www1.tvboxnow.com) ~3 n9 o& E( T1 @8 q1 X I1 O
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: l- Z0 o7 }$ n% }9 J$ I
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。
) T9 }# F2 _# Stvb now,tvbnow,bttvb花旗参乌鸡汤: c; \$ C0 h7 q. c/ R& { Z
清热解毒、补血补肾
: w8 X1 E2 H2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. c3 \# w7 G+ Gwww1.tvboxnow.com原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb3 V6 k& s+ }" }9 Z6 K6 Z$ K
做法：
5 d# D" q: f p; {+ ~0 U1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
! h$ K! E: W6 A* |/ p0 V7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
" o- T4 Y. o. C2 t1 |% Q公仔箱論壇萝卜丝鲫鱼汤
5 _; f+ d5 ]. s. U: K& M! Y公仔箱論壇改善皮肤、提高睡眠质量
* ^5 ^$ x) L. K1 v1 Z% s9 _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb) Q1 a% i+ p& P# w; t% x( z
食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
: ^& y( \8 I( F; Stvb now,tvbnow,bttvb做法：
) T8 I- }, w( lwww1.tvboxnow.com1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
) |& T3 q1 q# l0 ^, Z0 G' p2 ?% o P7 K2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
: {/ Y2 v0 E4 d0 bwww1.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
# N6 G2 w6 Q% F$ y K D4 E公仔箱論壇4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v4 J- V0 v. I8 V8 @4 p
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。9 ?. { }# b4 K0 Q
玉米煲老鸡汤7 o U! Y3 v; i8 p
养肝肾、补气血
# _9 R% \, y: q( }% h6 n2 O. z公仔箱論壇公仔箱論壇' N( r7 k& \) r& |; p' y5 m& K
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
; L) m9 o$ t& {+ D- l! F0 awww1.tvboxnow.com做法：
5 n0 Y% _+ W, e" J7 {/ r1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
7 [, `9 U. T" P* m2 `公仔箱論壇2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇8 C* y) b( E( q) {$ Z+ v5 ~
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
4 Z3 a' _, ^1 V) Y+ C' |4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
8 W: ]+ X$ d$ ]! B ~5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P a. k( G- e8 Q+ z
银耳百合莲子汤公仔箱論壇% ?6 t; d# T5 `& j6 x9 q p
养心安神、润肺止咳
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( R }. q) \5 x食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
% |( k3 Q3 |1 ]" f公仔箱論壇做法：
4 i6 m- v5 z2 |" M% [: {1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
- k/ @; x8 Z4 q D" ~2 stvb now,tvbnow,bttvb2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x% n+ y b. y; ~' W
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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