[西式食譜] 點Cook Guide食譜｜雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

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材料 (1人份量 Serve 1)：
! [+ E1 X  P3 r# Y+ D! I! v2 V& M雞扒 100g Chicken Thigh
' V& {, p* h% U1 H% l! H4 [( ~& y, wtvb now,tvbnow,bttvb紹興酒 1tsp Shaoxing Wine
4 T) [* g. c$ u1 }鹽 ½ tsp Salt6 |$ Y  C4 n& Q# R* a
砂糖 1tsp Sugar' m/ O1 D- N& c4 X. h
麻油 少許 Sesame Oiltvb now,tvbnow,bttvb& `! J% w% ~- G4 }* W
粟粉 ½ tsp Corn Starch
' a  n' @# y1 D' Owww1.tvboxnow.com椰菜花 ½ Cauliflower' l. S& c# P/ B
雞蛋 1 Egg
4 O5 G3 t% \0 l2 cwww1.tvboxnow.com洋蔥 1/2 Onion2 a/ V0 x6 a$ _
蒜頭 2cloves Garlic. |) [0 O# g2 f' N
甘筍 1/2 Carrot公仔箱論壇6 G& Y# p) y1 y& n1 T1 N+ p, Z
蔥 2bunches Green Onions
' A& A$ c7 O, R; a9 i" htvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉 Pepper Powdertvb now,tvbnow,bttvb! Z- d: X! \2 u' j( {1 K9 `

% `2 E; `4 C4 F- a6 G步驟：
6 h" N! i# d* H# t& R. mwww1.tvboxnow.com1.椰菜花浸鹽水備用
# L  S/ T) q. B7 {www1.tvboxnow.com2.雞扒去皮切粒
& G6 d7 F) S0 L9 X6 H; l9 M9 itvb now,tvbnow,bttvb3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻公仔箱論壇- D/ u+ p8 @' e8 N
4.加入粟粉拌勻) W/ x5 D! {) j8 x- E
5.甘荀及洋蔥去皮切粒www1.tvboxnow.com4 {6 n7 F% g. l7 l) U8 O" ^/ B
6.蔥切粒，蒜頭去皮切成蓉
) u: M# M- @7 |  J6 p公仔箱論壇7.切走椰菜花葉，刨成粒備用tvb now,tvbnow,bttvb6 h* m* C+ [* P+ r
8.燒熱鍋，下油炒香雞肉及雞蛋盛起tvb now,tvbnow,bttvb7 M  x- K' _2 j! ^- |5 }7 M. f
9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
; A7 j( r. K: W# w8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N9 [9 @, h  T: Q7 L
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
! Y. O3 g; F2 J  q- a( w12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起
/ H; b. r: {7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.灑上蔥花，完成7 B  J8 z3 y- d+ \
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