藜麥三文魚紅薯魚餅www1.tvboxnow.com& v3 ?' G2 z, f) S0 R, a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N( G J$ `! g2 D# J0 u
, L2 O: _ W2 H. C6 IQuinoa-coated salmon & sweet potato fishcakesTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z; ]6 Y2 l- Y/ X
b0 _8 h7 ^ j4 ~4 H5 Y1 GThese salmon fishcakes are quick and easy to( G' n/ P( m- u/ c+ o; J( }
make, perfect served with peas and vegetables0 ^3 a0 E# ^: y7 s
or a side salad. You can swap the quinoa coating
! o$ ]# R5 @/ U4 Z" B+ Z/ a7 g1 Gwww1.tvboxnow.comfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.
* q* e) \! [: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Prep 25 mins
; V3 |0 ?( i6 Z/ e+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cook 30 mins
! d" ~# P- r" R) l1 C: P% P* i750g sweet potatoes (about 4 medium sized)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R$ v4 ? q' G; G
65g quinoa (red and black mix, if possible)
# R+ D$ m# {/ Y% o5 Y+ ]7 R' _1 tbsp oil, plus extra for brushing
7 {2 u# R/ S7 [) k/ |0 V( Mtvb now,tvbnow,bttvb240g skinless and boneless salmon fjlletswww1.tvboxnow.com. a$ C2 D: z8 D/ n8 S0 H, J
small bunch of chives, choppedtvb now,tvbnow,bttvb: Y! h6 @# s' y' e+ b' a
90g watercress
, k }, R0 U3 X5 f- o# ewww1.tvboxnow.com200g frozen peas, cooked
" t$ H: S) c2 ^1 I0 ] @1 I$ S) K8 F9 F& x7 }
8 ~; ^, Y1 w; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D# U: m0 Z; I. R, u: R/ P
藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
) G) O3 l9 @, \& a$ s- t5 E公仔箱論壇你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
& t2 {! W5 m; d; Z/ O' S6 O5 n; I公仔箱論壇準備 25 分鐘; M7 N4 ~) C0 ]$ [
煮30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& m1 o+ o( A4 Q' C
750克紅薯（約4個中等大小）
( j* H, O5 |3 T U9 |) d: f0 L* T公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）
, b( o' L# {. V% v+ p4 N1湯匙油，加上額外的刷牙
; d& r+ X& q5 E% u% C4 }1 n240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
9 H# z' v0 L8 F" N5 ~& w0 V8 N公仔箱論壇90克西洋菜
: ~& n b9 J _; z$ j8 z' U1 O W200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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