藜麥三文魚紅薯魚餅
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Quinoa-coated salmon & sweet potato fishcakes
$ R) x6 P6 _' ~2 Gtvb now,tvbnow,bttvb
8 `" n( j% b" x2 Y( a0 Y6 FThese salmon fishcakes are quick and easy to
+ s: ]2 s2 e) g/ y公仔箱論壇make, perfect served with peas and vegetablestvb now,tvbnow,bttvb( o3 P2 I( ]" |& a5 B
or a side salad. You can swap the quinoa coating
, ^" Y9 I3 g$ otvb now,tvbnow,bttvbfor panko or homemade breadcrumbs, if you like.tvb now,tvbnow,bttvb! [4 F0 E2 U I9 ?) w
Prep 25 mins公仔箱論壇( y6 U& w$ F/ @
Cook 30 mins9 u0 x: ]" ]) h
750g sweet potatoes (about 4 medium sized)
0 D w2 O3 t2 g9 u65g quinoa (red and black mix, if possible)
, }' p% V0 W8 R2 ]/ g% `0 L, l* k& T1 tbsp oil, plus extra for brushing4 t) s" Q2 F6 B& E, _
240g skinless and boneless salmon fjllets
" e& {$ z8 F8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of chives, chopped
& k7 g8 R/ i. _, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。90g watercress
' g: M$ B7 p: j5 w% e8 q: x) ktvb now,tvbnow,bttvb200g frozen peas, cooked
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$ d# L( G. V2 Y) Z5 l7 ~9 m5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 W$ F3 S& Q4 J# i1 l公仔箱論壇藜麥三文魚紅薯魚餅這些鮭魚魚餅做起來又快又容易製作，完美搭配豌豆和蔬菜或配菜沙拉。
& v' k; {1 n# s; v% pwww1.tvboxnow.com你可以交換藜麥塗層如果您願意，可以購買panko或自製麵包屑。
9 ?/ v5 b( B( s# ]+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。準備 25 分鐘+ K, k& ~ I- E, q# r& ]9 b- g
煮30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t0 F. H% R7 n5 W" ]1 Q
750克紅薯（約4個中等大小）
4 i; h% U. p4 {公仔箱論壇65克藜麥（紅黑混合，如果可能的話）www1.tvboxnow.com: S/ T3 B ]0 L! W1 N+ Q
1湯匙油，加上額外的刷牙
; {& n8 x5 l) e; |9 ]$ {公仔箱論壇240g 去皮去骨三文魚魚片一小束細香蔥，切碎
% _& ^( X' q2 j: C% c2 { d. B公仔箱論壇90克西洋菜
2 N& M( A3 h; b4 E) y. n200克冷凍豌豆，煮熟 |
發表於 2022-5-22 11:43 PM
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