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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
* F& S2 n4 e. ?0 C; c牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
' _) }$ Z% I  D# E1 Q2 E/ w0 p1 q- H雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  R- A' T: m! a! S# q
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚# u9 _4 m, [. Z  Q+ u5 A# X. N- s/ \
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎& A1 v% |; p4 s9 L; Q; e
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質www1.tvboxnow.com! M* J$ w  W+ j# g/ S& @
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
+ \% B+ D% X% L豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝tvb now,tvbnow,bttvb& k, g3 t/ Q8 ?4 S# T, S5 D5 [
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚www1.tvboxnow.com( `& A* I) D. k, u
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
8 ^& c! q* s) N+ [+ L牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇6 Y+ \2 M5 }" s, x: o9 g
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
4 E; q) R9 _/ y% b0 k4 G/ U沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
; A$ X7 j* Y% q1 A7 p$ e8 q公仔箱論壇鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
( i3 i. H$ m: b' D: I/ Vtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
, K7 Z# X7 O% s8 P1 L" G, S% |+ Mtvb now,tvbnow,bttvb鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒www1.tvboxnow.com3 f8 w3 J" W  G! k
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇! A' o1 T. R6 }  K+ u& G/ c
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
( _9 X( R( B: R0 t6 y& Mtvb now,tvbnow,bttvb蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
+ c9 g: O+ g8 _2 N) m公仔箱論壇扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
4 l- P1 {# y1 S$ W! jwww1.tvboxnow.com牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
1 @2 t( |' _" K9 r/ P( A公仔箱論壇章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
9 n6 ^  b) `4 o' G! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
" K, a6 `0 h. n/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
4 j" o9 A& }2 ~0 c% U/ I牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
' K$ J: k) K" w' C8 Y' \www1.tvboxnow.com芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎www1.tvboxnow.com- Q6 ^; y: K2 C4 Z( q
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症( ~) ~. x% ?+ }5 \5 h# n
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I2 C& j$ q( S: h- d) Z  k& s3 u
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
" ?' i  ]& F4 d' {' \公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
. I9 W1 s7 H2 Dwww1.tvboxnow.com士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病tvb now,tvbnow,bttvb5 T# o. F0 g% K
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
% w0 k& H) |' [  c0 O7 Z山竹  葉酸  防止貧血
1 F& Z4 W! E/ ~0 k9 ~4 ]" t! P8 ^tvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇) F8 q1 N! b% W5 {9 d! A: `. T
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
/ W2 w9 O! X4 ~西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫+ d  Z. q, d) T: C$ C) B
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇3 ?8 z4 m# D& t! y" X+ U
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
' u: o+ y0 u: O$ q% Kwww1.tvboxnow.com香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題tvb now,tvbnow,bttvb* S4 D1 M6 ~4 @" x. D
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓www1.tvboxnow.com, Y" ?7 P7 x3 e0 V( i: ^
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
6 z, F& I8 ~5 Q- a0 f( \; }' o) E; h葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
8 b1 Q& \! B2 _$ \8 C( ]" f; o0 Y: Otvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝www1.tvboxnow.com. S5 B) N/ U7 R( U* C
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管: f8 V6 W" L: N. X2 e6 U$ |5 A
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
4 F$ X; T$ Q2 Y" z" n& Q# C木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v+ q* ]3 X" n7 c
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌4 o! \8 ~" v7 K  j8 a6 L) S
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇' V$ t5 [7 i/ _$ e0 Q1 T+ o0 y/ ?2 E
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇" w8 o0 I! `' R, T# y5 @
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
8 M0 |0 @' W  _8 ]3 X, B9 H公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌; [* q: C' C- c% v- Q& x
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D* p. J/ Z& C8 t
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C6 v5 E# R- g
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
* d$ `3 S  [$ y  e" A6 i. J, v牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
% `+ L& ?; k4 h. g7 e/ ?公仔箱論壇咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
) V; A, J+ C6 F# Stvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
9 |2 d% c: N( f. k# I1 }6 i1 itvb now,tvbnow,bttvb綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
' H( }4 G, @( z8 g  F; lwww1.tvboxnow.com蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
: s' o! x8 L) m! D- c& M/ `朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j. \2 J# u0 N8 Z$ |
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌) B/ P9 W1 f7 ^5 A% V1 ~' @' ?
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
) K5 ]9 E& j6 y  h" B' Z( K/ [tvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲
' v) b( {' I9 h: t, O- Q* ^+ u日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb* X# j: f7 C' B. W+ H
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
1 ^* ]" Z  d1 {4 B7 Dtvb now,tvbnow,bttvb奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
7 ~( c) Q" I, ?$ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
7 q$ D$ T2 i+ g& z- n, Q花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良www1.tvboxnow.com! ~* G/ y% C  M
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
4 m2 g. j0 B, k* C/ E糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
& U3 I1 ^* I3 M+ M! ?tvb now,tvbnow,bttvb糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
3 k+ {: ~- J' L& X: T纖維  消除疲勞、便秘、老化
3 ~! b2 p* l5 ?' h" B5 Jtvb now,tvbnow,bttvb意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n; ^, M* d+ ^( m7 W6 i
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化: q- ]2 {! w, L1 Q+ I' ~2 [
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y6 F" |; w% o$ D# B+ i
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
. q$ x! l3 m% r- U- l& s椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
  V9 h# n9 r9 G# r0 B1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5 U& L! H: b0 Y. ~3 m7 C8 K
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
; T5 _3 q' K- j0 s5 d公仔箱論壇小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
  Y& |- n  R6 g& @! ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
9 ~2 W& m( ?: n( o( T, yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症- r3 \2 M2 [7 i" P
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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