tvb now,tvbnow,bttvb% x7 {- ^3 A: I) ^6 r
材料公仔箱論壇/ V7 o7 ]5 a# P7 ?
黃魚.....1尾www1.tvboxnow.com. o9 \' R+ G1 B2 D9 k0 C) p
洋蔥絲.....1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb" H. z' J" I+ B
蒜片.....3粒公仔箱論壇) \$ t- h7 e a# x: { w
薑片.....10公克
# C+ z. b! w# v3 c公仔箱論壇青蔥段.....2支0 ^' N% w( ]5 l5 Z9 W" n: p: A
大蕃茄塊.....2顆
y6 z4 \- G; |3 E$ o, Q, R1 _www1.tvboxnow.com麵粉.....大匙# r7 m: ?& Y6 F; g
2 w- _5 {; e# z# z
/ b: B& _6 u. A5 e% M公仔箱論壇調味料
$ C9 G! \4 f+ |! N. v* X% wtvb now,tvbnow,bttvb鹽巴.....適量5 H$ k& l! n% X/ Y6 |
蠔油.....1大匙
4 @* C9 N5 _) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉.....1小匙
1 S) E @+ p8 |( m5 J& x- k香油.....1小匙
' v- n, b% @' N6 L8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬.....1大匙
/ y+ X* _* K, U7 o, ^# [3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉.....適量4 M2 {0 u% H* p$ q% S
$ z( U3 X; \' i Z) D/ f4 Q0 [公仔箱論壇
. j- a6 a0 o4 Z- A% J" w公仔箱論壇作法www1.tvboxnow.com5 K+ J! L' l7 q0 s3 o8 f
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
( _7 j* @, I' [' J8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 p. c( T- i: k9 K公仔箱論壇2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。" d! c, ~4 U2 B5 s# I0 @2 E
X: }- x6 O- n; o% y; x( r公仔箱論壇3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。8 f: F! F# C4 E6 c2 i( z+ u
tvb now,tvbnow,bttvb) v) }; E ?- }. a9 E5 B( ~
|
發表於 2016-2-6 04:59 AM
| 