" h+ O+ X3 E& P9 O# [5 D: utvb now,tvbnow,bttvb材料
$ |; q9 K$ D' B0 |) awww1.tvboxnow.com黃魚.....1尾5 `5 |/ i% t0 y% R; w2 w
洋蔥絲.....1/2顆
) S4 _, S W& P: \tvb now,tvbnow,bttvb蒜片.....3粒
, q y% O& r0 D# y- `薑片.....10公克公仔箱論壇 O7 ~/ m/ y* h, n
青蔥段.....2支 ]7 P. e. Z' q: `0 E
大蕃茄塊.....2顆tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 V8 p9 X6 [# c7 Q' T9 x3 K
麵粉.....大匙1 Q2 k6 Q- j6 I) `
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調味料www1.tvboxnow.com' S2 @3 C5 j- i! T. s" N5 Y
鹽巴.....適量
. x# o- [$ W+ v! }% [tvb now,tvbnow,bttvb蠔油.....1大匙
5 }6 m. X0 i8 ?; O F& N3 J. \3 j& |tvb now,tvbnow,bttvb雞粉.....1小匙
! a2 u9 B8 k. w y) N K香油.....1小匙
: X) Q* U3 P$ D) @公仔箱論壇蕃茄醬.....1大匙www1.tvboxnow.com4 Y: K; ~- B! M
白胡椒粉.....適量, u! V |. B+ E- r1 q8 U, @8 U8 u7 \9 R
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作法
3 c: y2 B4 X) r( h' z. G9 N htvb now,tvbnow,bttvb1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 L0 A- \4 r @# r+ x. w
! j( Y# ]# ^8 U. v' w |1 L% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。 h% E3 n+ _5 V
' K; G7 \7 j- e! K" u8 V3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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