www1.tvboxnow.com/ H1 Q2 p9 I1 _' G
材料3 I3 k5 L* z& z- M7 H& y
雞腿.....1隻
3 x, L6 O5 A4 q Z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....4～5個www1.tvboxnow.com* y7 D* A( d6 M$ c' U
4 W. j. d3 y3 u& K; k, _5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I0 g: N4 I: [" v8 J- R! H% q2 G2 T
調味料
& y' [2 g: [( j/ I. k公仔箱論壇胡椒鹽.....1小匙4 S) p. \; I7 I+ u, t2 R
tvb now,tvbnow,bttvb: e5 D9 X5 S: ^2 U0 Q! B2 W& r" K
/ j' }7 _4 a5 |$ m' \
作法9 A" L+ l4 g' G$ |
1. 雞腿洗淨，於肉上輕劃數刀；蒜頭去皮拍碎，切末備用。
9 h& m; K& ]1 r& b1 ^3 L
0 @$ ~3 S% k9 C! ]; Y/ O& i5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將蒜末與胡椒鹽均勻抹於作法1的雞腿上，醃約30分鐘至入味後，放入已預熱5分鐘的烤箱中，上下火為170℃，烤約40分鐘，至雞肉熟透即可。
9 Q5 L ?- r( s# D! atvb now,tvbnow,bttvb
7 d H2 p( w7 wtvb now,tvbnow,bttvb' d& @0 o3 A% P* }' s c3 E6 B
Tipstvb now,tvbnow,bttvb* H P/ y( O! J) d2 e& z
1. 醃漬雞腿時，可在肉上輕劃數刀，使調味料入味。* O1 x! d& W6 b+ w5 V0 T/ d
7 @4 P2 [5 X: m+ y公仔箱論壇2. 食用雞腿時，應去皮後再吃，可減少油脂的攝取。9 J2 r f6 l; k" i! U1 l7 h
www1.tvboxnow.com6 S* f2 r$ @" p0 M. @6 e
www1.tvboxnow.com; t" s; `- D' S- O3 K
|
發表於 2016-2-8 04:39 AM
| 