蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密7 a6 A8 \; d8 p6 \& g) I; g# H; L
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蜂蜜、芝麻醬：( K6 x# B% o) b: C5 O _( w
蜂蜜十個不可不說的秘密
8 a$ s9 Q5 {4 ?( a# K2 ]據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，
. `6 @/ `% Q, R/ ~ e0 x Lwww1.tvboxnow.com用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。
) N% x1 T5 B, U2 ]" Rwww1.tvboxnow.com下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
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. O3 k* V# w9 Q9 P1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
* P$ K0 V. [" B+ {8 U/ f2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。
: J x( H: U! H" C8 ^: otvb now,tvbnow,bttvb由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
) p( T/ I3 `$ t- E$ q/ j0 {3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。www1.tvboxnow.com7 j2 E( R6 f; l
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
' h% z% @# O( A2 x% P | y0 G5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。
) ~( V, u/ Z/ U* f* |* C這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。www1.tvboxnow.com4 f+ j! l$ x0 c, G& d
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
/ d' M. v8 t" Q7 |0 S" E9 X7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。tvb now,tvbnow,bttvb, j- L$ w X5 l1 m+ `
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
; y3 m5 t# H/ T) |7 [tvb now,tvbnow,bttvb9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。9 c( N9 q+ Q% K9 e
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。
* ^2 f0 K; E1 A8 O這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }6 R2 {' m! V9 H6 T3 I! c& W
切記蜂蜜 越天然越好。
5 R8 T7 N$ X. F* Gtvb now,tvbnow,bttvb從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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, z8 i! c9 E7 J9 `2 _4 p) U公仔箱論壇一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?3 t+ h# h6 p5 [0 ]9 G
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處 ( H) W5 l. ~8 Z$ e; u1 A: y. e
據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
s2 e! `9 I9 u4 [. v不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C% V+ v6 u4 c6 E5 H
/ j: h" Y# _# t2 y% Uwww1.tvboxnow.coml . 健腦：
: h) E( A7 P4 Z: T3 i& s, e魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。
* c! C q3 t) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。- R' z0 u8 M" B+ w) }/ l1 ]
每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
% y$ B7 p! s3 U. F6 a$ h0 I2. 護心降脂：www1.tvboxnow.com9 \5 i8 O o" T4 I
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。tvb now,tvbnow,bttvb8 f0 B$ Z1 |: e; t5 t. D+ I
而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。公仔箱論壇7 E+ C# I, U9 V9 e7 b) l
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇6 [- \, `' d0 z
3. 補鈣高手： www1.tvboxnow.com# I, Y! c0 \& b0 Q. c0 B/ f1 B
醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G: n) O4 f% q: @. _6 N
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4. 養血佳品：
) e, r+ s: s2 w! h' }8 C4 r; r; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i9 l3 E/ b9 F* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。www1.tvboxnow.com+ t" x6 y2 j, k* n
我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。% f" h. c: y7 l) H6 c5 u% p! k
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5. 防糖尿病和高血壓：
5 E |( D* O( R* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇) X4 ], o+ \6 A4 i1 |0 d
芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
9 t) b- ?% z$ R2 d' ^鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。
: a* z! l/ ^& j O' g公仔箱論壇6. 抗氧化、防畸變：
+ o2 }; p4 t1 Q0 U( r/ i, `公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! b V) N5 _3 G3 M0 A( m
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
2 f4 [2 Z6 V8 o7 s" x, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；
$ z; T _) m) F. p4 p9 O5 v而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。
; I: n9 J8 U; H, M9 N$ G4 ?( jtvb now,tvbnow,bttvb女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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