返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 益生知识:睡眠“九忌”

”①生气-使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u% Q& j. q1 O
②饱餐-装满食物的胃会不断刺激大脑;
6 F  l% e! |1 n- v, n% b; Itvb now,tvbnow,bttvb③饮茶-刺激中枢神经兴奋;; e+ ]" `# G+ G, n1 T
④剧烈运动;
- p- O8 B4 V8 E( X  `- h6 K# u0 f公仔箱論壇⑤高枕-枕头以8—12厘米为宜;公仔箱論壇, Z: X& _# L, h. j
⑥枕手-影响血液循环;
) J; ]6 E, Z+ s- c. }# L: vtvb now,tvbnow,bttvb⑦被子蒙面-缺氧;
! O# S3 ^5 z7 e% G) Btvb now,tvbnow,bttvb⑧张口呼吸-吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受冷空气刺激;
3 e4 F$ N5 G0 M3 }" j3 J) V, l公仔箱論壇⑨对风-易受凉生病。
了解,要注意了
got educate thank you for your posting i will pay attention when i am sleeping and support you for more posting thank you
第一次聽到這種方法,不妨一試!
thanks for sharing
thx for sharing and support you more.
thanks for sharing
感謝樓主無私的分享,睡眠問題真的很困難人.
這不會因人而異嗎5 z) c2 f" G9 D1 [) s# z" v
第4劇烈運動 不知跟女友ML算不算www1.tvboxnow.com: L2 f2 f6 P; y8 s. v- s3 v7 O$ Q1 M
兩人都很快睡著了
ty for share
1

評分次數

  • yumiko123456

感謝樓主無私的分享
thks sharing... nice..
thx for sharing
無樣中! good :D
多謝你的分享
返回列表