在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
: i9 T" L' D3 n& x' m+ Z3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
* p1 f+ K9 Q! z0 }1 |/ t& X5 a識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。5 D6 u" f: u$ ^# S
% M) e1 u/ t* d所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為
5 T( U2 @, n. z j3 F! ~. ^ [* Mtvb now,tvbnow,bttvb什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可. n( B$ v/ L# Q j6 {
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣4 o) C1 t; G0 }0 c* \3 t
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
O+ }+ l) F: K& ?+ ?- M* x+ owww1.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。www1.tvboxnow.com- x9 z) m+ L# K8 P3 p
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb+ c; N1 h/ S2 c7 N$ m2 p& g
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
$ S0 e, f( F) Y% d1 j. |上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
- k$ j# l; Z5 G4 s. jwww1.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢/ l7 p7 t- l, r0 N+ \0 {6 C* F1 W
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
