超級食物一：愛莎伊（Acai）
1 J+ `/ A- T; t! R |& j, ~公仔箱論壇 愛莎伊是一種棕櫚樹的果實，它野生於巴西熱帶雨林中。研究顯示，這種小果子是世界上最有營養和能量的食物之一，專家指出，愛莎伊中含有高濃縮的抗氧化成分，可幫助維護心血管和消化系統的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N! c5 _9 L. z; B' p( Q( Z4 w; S
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超級食物二：蔥屬植物
8 }& `8 V. _! o7 M) R* Nwww1.tvboxnow.com大蒜、蔥、洋蔥及其他蔥類含有一種特殊辛辣成分，可刺激人體生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝臟中最有效的抗氧化劑，可幫助肝臟提高解毒能力、排解致癌物質。
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1 V( C1 H8 ~6 z `3 c& x公仔箱論壇超級食物三：大麥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j/ s4 z- m: A( k0 o% a6 l7 w
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大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維。可溶性纖維可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇；不可溶性纖維有助於消化系統的健康並預防癌症。' R& ~" l. n* u/ _- ?; O: w
1 ~. K4 |4 m. i, T6 F8 d超級食物四：藻類食品TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. }8 m( w4 N) [
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海藻能降低膽固醇、血壓，提高免疫力和預防癌症。日常食用的海藻有紫菜、海帶、裙帶菜、江蘺、髮菜等，都具有高蛋白、低脂肪、富含多種微量元素和維生素的優點……www1.tvboxnow.com+ Z# v. p3 b! ]( c% o3 L+ H
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超級食物五：蕎麥
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蕎麥比大米、小麥、小米等所含的蛋白質更多，其中高量的氨基酸還能有效地降低膽固醇、控制血糖。其中的類黃酮對血液循環和心臟健康都有好處，被稱為補血食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b3 B c7 h9 u6 {: l( q# X
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超級食物六：豆類tvb now,tvbnow,bttvb4 t3 k) A& J2 W K; T' ~, G) @
6 m8 V% h: Q0 \5 w4 _, n0 _( V9 Wtvb now,tvbnow,bttvb 豆類中含有豐富的蛋白質，只要和穀類食物合用，便可提供人體所需的全部氨基酸,辣椒所含的辣椒素不光給你味覺上的刺激，還具備抗感染、止痛、防癌的功效，並對心臟健康有著重要的作用。公仔箱論壇$ F& o9 {% [" L9 W2 h- J3 O
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超級食物七：堅果。
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6 g( k/ @3 [/ q6 G( b# \2 o4 X 堅果是食物的果仁和果種，其中含有大量的抗氧化劑和抗炎症元素。堅果可以讓你的心臟更健康，還能起到抗癌的效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 z2 K' R* s7 V: l
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超級食物八：豆芽。
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豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。
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: u- }0 |( I* ^3 O6 g: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超級食物九：酸奶等發酵食物。
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酸奶等發酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎症。 |
發表於 2007-10-11 11:49 AM
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