 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。7 Q) m4 A2 I3 @) ]
5 | S. @4 D4 f4 P. b某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
8 F) K8 v0 @ f. S+ |瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。
1 J1 B! z& A0 T( v2 Q) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供www1.tvboxnow.com/ e+ F9 G4 }% X' I; `2 o' b( y+ X' T7 c! P
延伸閱讀4 H) V! h/ |! u5 C- m7 L; U& t" W
「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命
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! Y2 y+ m+ ^- m. ?/ `1 Swww1.tvboxnow.com瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
! A; a) C' R& w6 d) }/ iwww1.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。
( G+ y, n. C8 \除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意tvb now,tvbnow,bttvb- k; Z" p4 |7 x! O" f' B
1.孕婦、哺乳媽咪。
% R. v$ V$ H6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T- Q3 x& g& F0 j
3.膽囊炎患者。' c6 I. C1 K* V+ @! h* K0 n9 @+ g- f
4.胰臟癌患者。
( ^( C, g z+ W0 |: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。! v6 _- D' B+ M" s: x% M: \2 F
6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。
# j( ]$ X0 E: _0 U9 x/ h {9 r( p" owww1.tvboxnow.com在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
8 ^$ y* ]. R- D2 w% U6 ?$ S最明顯的就是食慾變差www1.tvboxnow.com. [1 p; _8 \4 H/ s6 }
噁心想吐www1.tvboxnow.com& v9 W. z8 u4 C/ A
腹瀉
9 b! E; Q# f! k g便祕
& c6 N/ y! W& \; l9 W( g脹氣
/ n8 |3 _/ H, N. `7 _tvb now,tvbnow,bttvb頭痛www1.tvboxnow.com! d) y/ f4 e9 ?. E8 a/ ~9 C' H" j b
易累疲倦
- B* T1 q% _6 f Y; |; K Gtvb now,tvbnow,bttvb低血糖
* d# ~! a+ |! [6 q7 u" X; O公仔箱論壇 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb: I3 h& H8 M8 `% }4 _; Q
6 f& ?0 u" [; A9 B& ~2 M/ hwww1.tvboxnow.com建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。tvb now,tvbnow,bttvb' c/ c* c# k( V' a. T, a
不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！$ ?& ?/ W2 h, H
營養師建議這樣吃：
! `' T0 I1 {* m0 Lwww1.tvboxnow.com蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。www1.tvboxnow.com: p" u1 D& c' I. y
優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。/ X) W7 ^0 n4 }
澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y D" u& \; U' Y! \" J+ B
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。( W9 y& s1 Y1 _: _3 y8 l% j! J
水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。
7 F9 o/ h+ I! [' h6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。www1.tvboxnow.com% ]% J! E, j8 B3 } D
總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
4 V* t/ r/ N6 j u* Jwww1.tvboxnow.com 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
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發表於 2023-7-30 07:29 AM
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