[冷知識分享] 優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)

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優勝美地瑜伽李慧老師 - 手指瑜伽，舒緩指間疲勞 (字幕)* A6 S0 A5 j1 T9 }+ ~  m* f

5 @$ i- E1 _$ H3 }【方法】每個動作保持20-30秒，每天做3-4組tvb now,tvbnow,bttvb! {+ W4 X5 l$ E+ d4 Q
【功效】拉伸手指，緩解手指酸痛1 \! y- z( `1 x/ }

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