四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
) `" N6 z% s, N! C" C V9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
7 p# u0 U; V# ewww1.tvboxnow.com與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病# k. ?) i6 C( f' j
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb! v. y! g2 J: @: F
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛3 l& U( E. B6 y& N
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u% \$ z1 D: @0 O9 _5 z$ o! Q
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為6 p- n: ]0 D1 k# o; z, }. U
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
1 S. a; W* [0 }公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }+ N6 p l! X
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有, f! l5 e9 c: i% q" ]2 u3 P
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
, F3 `( M4 P. O6 H7 H. F8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: T3 Q9 c$ V% ywww1.tvboxnow.com事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
/ `. z9 T+ R3 _+ q$ n, I( Owww1.tvboxnow.com常所致。
M* b+ G1 K5 s. K6 p8 j( d, |# |) x" dtvb now,tvbnow,bttvb板機指:( M1 J9 w' l- k# ]2 H
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
5 ]+ T% }+ K3 Z3 R3 ~tvb now,tvbnow,bttvb我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
0 ^" X M8 C8 d, H& K: Ltvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i$ B( A7 C- S# z1 T3 e
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腳跟痛(足底筋膜炎)
* R1 A. K+ G( B8 F8 @/ A3 qwww1.tvboxnow.com腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
2 U3 F5 L/ [) ^4 zFascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
( e0 o" K( v. ?! J/ o地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 p" A& d$ ]$ R& Ptvb now,tvbnow,bttvb幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活: l% n; y. c" u: h; G% U5 e, I
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
7 }* K; j4 u( H. T0 L: S4 O西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足, h. U6 Q$ k0 u7 i5 u M
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、: Q& K4 f( d) J; @+ l
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
$ N* v( v0 ]; L公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 k) m7 h# W2 I8 X: f$ }www1.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成1 q) A' }* Y% _9 v
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
, r: d+ P/ B; Q8 T9 } L: G4 _- l: _常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 \5 B- l" Y, x4 j公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇- ~$ c& t, t- ]4 G/ a
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
1 D6 s, r& M4 Z, H" L" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
1 U6 {4 i7 d* J5 Vtvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條8 }# {. Y2 Q+ S" N! O2 ]2 k6 m6 k
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ O# w& i5 x0 b
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇" h: d) P% t3 \! v" n, m6 C( I
療。
/ u$ B6 x- f# }9 m3 X0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇( R( ~# B' S2 }8 c" g8 O- `
; s6 G# Y5 X( ~9 Q2 q/ |( Htvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
4 b. s8 ~6 [( l: B+ Htvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
5 V$ D- A6 j. F- q7 E6 b' b2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb& q$ S9 V3 ?; U" E# ~% N! ?# m2 X" ^: @
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
5 B# P6 c, d3 P3 n0 K. c四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具" s" s$ \7 Z" b
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
" l+ P8 [0 z+ uwww1.tvboxnow.com 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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