1.注意光線,太暗的燈光使眼睛容易疲勞,使用tvb now,tvbnow,bttvb2 @. U" D, g2 t! s1 n$ |6 e' i
能提供明暗對比的柔和燈光較佳www1.tvboxnow.com' t4 D1 @# V3 V& q
2.每二至三個小時連續使用電腦,應將眼睛移開公仔箱論壇3 J4 u) b1 J3 n% p
電腦十至十五分鐘,讓眼睛休息
1 ] @6 | T) U" q" W; iwww1.tvboxnow.com3.減弱螢幕的光線,讓螢幕的亮度降低,可避免疲勞
6 m0 e( u9 H& ~9 D0 Y8 stvb now,tvbnow,bttvb4.將電腦套上全黑的厚紙板,使螢幕光線可以降到很低
) ]* Q9 Y- P8 [5 w" bwww1.tvboxnow.com5.閉眼休息,是消除眼睛疲勞的好方法
& Z. G. {5 }9 c6 ? K公仔箱論壇6.將毛巾浸入茶裏,用來敷眼十至十五分鐘,可消除眼睛疲勞
3 N1 W2 T! z0 G1 r7.將雙手摩擦生熱,再蓋住眼睛,勿壓迫雙眼,深緩地呼吸,
( Q9 Z* O6 l: W1 [. U7 Q 有助於消除眼睛疲勞
r* t- }4 G X- D% C/ w8.眨眼三百下,有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb8 _6 X" a. w8 w" m1 b. D9 F
9.多喝菊花茶,菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用綿花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。
3 o" O% ?5 q4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了塗抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的症狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。www1.tvboxnow.com/ H6 k/ V* v/ M9 g3 s: ]2 ~1 E
菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白析,且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花,反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。 |