[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？7 d8 u5 ?$ n. Y+ E
有乜可以食有乜唔可以呢？+ O2 g) i9 D6 N9 U$ W8 J& ?1 W
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 N% w5 o& C* ?$ J4 U3 R! l
希望可以詳細少少啦公仔箱論壇/ \  k1 @$ o4 @+ W: H  Q
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.; q4 O7 d6 f: A' k2 H
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架tvb now,tvbnow,bttvb& d: `; p& Y0 A: s4 u" r
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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安胎孕婦忌食食物 —                           
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$ W) N  l( h5 @* j" z; Q8 Jwww1.tvboxnow.com安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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; G  E) b7 ~& A/ y& D0 }5 b此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。3 B  }* d2 \. r
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避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)$ S7 K. }: O, d1 Z
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
, S: m) H: O  i! a2 e2 j公仔箱論壇如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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9 w! f" V! x2 [tvb now,tvbnow,bttvb忌食食品分類：
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7 {6 d3 |& Z2 M+ d# k, [$ ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。
+ E: N' K7 @& r( e% A8 d# T+ gtvb now,tvbnow,bttvb2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
& H. r: D6 E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。" }5 P6 a: o/ `7 R$ e* |
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb, ^0 C5 S8 d! P  c
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 # [6 f8 }) V2 L3 R- ^: ?% K
6. 罐頭食品。
* y0 u* H0 ]5 y7 k  P8 E" ?* Twww1.tvboxnow.com7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
4 u2 [# U( O8 ~. S5 ttvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
4 H. B7 S1 C) X+ ?; m+ q4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
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arming

正！多謝你4 \# T( J3 P3 Z3 o, c( k# j) d
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
: R2 I2 b/ d% F1 ^9 fwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ p1 c* o1 M4 e& ^) d
半隻雞。  0 R3 m; ?/ I" \# Y
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
2 e, N5 ~5 b7 e* Q0 Htvb now,tvbnow,bttvb作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x, J0 q6 j5 J$ T4 i
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雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇- k! U3 ^3 n( q5 ]0 [) h% i. h1 N
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 tvb now,tvbnow,bttvb- k% u4 z# e9 Y/ i( _2 E
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 www1.tvboxnow.com$ n; [( t2 Q3 J! [3 K5 z( k

; a5 c9 ]' h% F; i先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢