1、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
& Y+ s( r! p+ N. C" ]* p" Ctvb now,tvbnow,bttvb
, I8 Q/ w7 Y" e) O7 Stvb now,tvbnow,bttvb2、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
! O1 n$ }4 I3 v
* n) p( u8 N* d# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
& _) _6 ~# L2 f! O0 b1 cwww1.tvboxnow.com9 h8 K2 B0 h! i% w, H2 U
4、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
! U* w' }' L4 e* a/ {公仔箱論壇www1.tvboxnow.com+ t+ F" l8 g& A. o0 q" W+ W4 _
5、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
" N0 w: v; ~- L2 F, u+ Y; p% f. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D3 ~) i; s/ h# l5 i, F |6、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，4 J7 g/ v f8 X
繼而發生腦萎縮。
8 y$ i" r: P# g5 ~公仔箱論壇公仔箱論壇% Q$ n/ x8 {" B& I+ v J: l
7、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
; l; i) ?# ^. }( h( Q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb
) P9 e! w( T; D, s8、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。www1.tvboxnow.com3 ^* X$ M# G% d9 f2 ~. k
5 B4 f4 j' w8 T) vtvb now,tvbnow,bttvb9、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害+
. d9 E- E6 T* g0 \. \7 s
$ ]" P5 Y: R+ l6 P( Jwww1.tvboxnow.com
/ m$ r8 |7 N: h. uwww1.tvboxnow.com
, b% | ?4 n' @5 v" L, Q) X' W
* z. Y9 X8 i" I* m1 T轉貼 冷知識接收站 |
發表於 2012-8-20 03:54 PM
| 
