[生活小百科] 主題︰ 防癌的祕密-鈉與鉀的比例 防癌的祕密-鈉與鉀的比例

hahahabilly

防癌養生長壽的秘訣$ ?1 S0 }0 R9 W7 e

, a8 \1 n  n6 T/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽和鉀都是我們身體需要的東西，9 g$ J" p$ _, N' L
但我們身體裏的鉀應維持在鹽的二倍以上。tvb now,tvbnow,bttvb, s; c' d/ T* l& O! y  F2 \1 x

9 L# T+ u% v8 T' k4 `- w 現在台灣的食物可能和美國的食物差不多，剛好反過來，
- w+ ^' ?2 [9 m9 P% u8 b5 awww1.tvboxnow.com我們現在吃二倍的鹽與一倍的鉀，這怎麼能跟我們的老祖宗比呢？
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0 _5 d' b/ V% f5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一萬多年前人類攝取的鉀是鹽的十六倍，從十六倍變成○.五倍，
! n! m) z2 m# F' I1 ?3 atvb now,tvbnow,bttvb你想差別有多大？而這引起的毛病可多了！
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一個是糖尿病，一般想，也許是糖吃太多了，當然，這是有影響的，tvb now,tvbnow,bttvb& V+ V0 f& t( M& U! \% k* x
但主要的原因在於胰島素分泌的不夠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @" ?6 W3 g1 N' p% i6 N: T9 X7 P

9 \/ m* i( b2 N2 G4 r 胰島素的分泌是受鉀的影響，鉀會刺激胰島素的分泌，# d  _7 e* W6 N2 Z3 v( ~1 x
當我們飲食中鹽吃得多，鉀吃得少，胰島素的分泌就少，
. ^2 U; }% c9 U1 v$ ?, Ewww1.tvboxnow.com這就產生糖尿病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n% {7 N' n6 |' m+ R

0 P" ^; i4 d, T9 A( h 還有一個是高血壓，有人用動物做實驗，給動物吃很多的鹽，
$ G2 f$ a% L: Twww1.tvboxnow.com發現血壓會上升，而給它吃很多的鉀，血壓又會下降，
0 l. X% e& c% p- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以鉀和鈉的比例會影響血壓。www1.tvboxnow.com: V3 S5 O( ?1 b0 _. f

  F5 }$ u) I, C+ Z0 H1 I$ ` 正常的細胞裏面，鉀和鈉有一定的比例，普通是五到六左右。
) n& ?& b" A- X0 f+ vtvb now,tvbnow,bttvb而細胞在生長與分裂的時候，鉀和鈉的比例則會減小，
4 c/ B# t1 Q" b& v& utvb now,tvbnow,bttvb癌細胞的鉀和鈉比例就少於正常的細胞，1 P! d4 D! V% H! Y
所以鉀和鈉的比例反應出細胞分裂的訊息。
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長期吃太多的鹽，加上空氣、環境的污染，
/ }- X; p& X5 x+ |7 ?www1.tvboxnow.com幾個因素一配就得癌症了。1 ~7 t" \. j# c9 M- {

9 D# y1 \/ I/ G0 _! R公仔箱論壇 根據統計，世界上幾個鹽吃得多的國家，癌症比例也高；
' f0 p! l! A3 S$ W3 D9 X0 `6 ~  qwww1.tvboxnow.com鹽吃得少的國家，癌症的比例就低。+ I3 I: g/ I% _- y  T/ W0 [
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從鉀與鈉的比例看來，鉀吃得越多，癌症越少，等於有保護作用。
4 w, I  t3 m1 d, Q* w6 z* S公仔箱論壇鉀是水溶性的，像罐頭、豆腐，本來鉀成份很高，
4 ^3 i9 Q; ?& t/ ^但在加工中都被水沖掉了，剩下來的只是蛋白質。
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植物是鉀最好的來源，因為植物能夠濃縮鉀，
. I7 t8 d( `; y  M7 r9 y: }現在一般人蔬菜都吃得比較少，因為生活富裕，
' ~' r6 ?$ V. s6 X- J公仔箱論壇大部分的人喜歡吃雞鴨魚肉，但是動物不是鉀很好的來源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r. D5 Y5 |! f3 M1 Q) W+ t' E

5 n5 G& Z$ K6 B( p! G2 S  |www1.tvboxnow.com 舉例來說：在還未調味之前，就是沒有加鹽之前，一般不管是肉、www1.tvboxnow.com; F' N; y# W4 _$ H
蛋，還是牛奶，鉀跟鈉的比率最多只有三到五；只要加一點鹽的話，tvb now,tvbnow,bttvb3 R0 j# i: `8 \
馬上變成○.一，就是鹽比鉀多十倍。但是像蔬菜、黃豆，
- B  a6 W' [. _) _# F8 Uwww1.tvboxnow.com鉀跟鈉的比例大概有二○○至三○○，香蕉有二○○，南瓜、1 {1 o: x( X% n! T0 E- q- G
絲瓜類都有二○○至三○○，西瓜有一○○，水果中橘子、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S/ x0 H8 ~4 I$ |  `1 m1 w
蘋果都有二○○以上。所以，吃蔬菜水果是鉀最好的來源。
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食物中鉀與鈉的比例公仔箱論壇) y' S5 `( O, g$ \

1 ^% d& J( W  i, w* {* c- Nwww1.tvboxnow.com 要說明素食為什麼能治病防病，則需討論食物鉀和鈉的比例。
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7 G' f) I+ k3 `* N) ^公仔箱論壇 植物含鉀最高，如以鉀對鈉的比例為標準，
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南瓜是三六○（即鉀是鈉的三六○倍），' c& x% N2 n/ ~; G9 Y$ `
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黃豆三三一，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a8 t; U- s; h) @) B3 H5 J9 \

* M% [. C. n4 Q% ~5 \4 g& |www1.tvboxnow.com 香蕉三八○，
; o3 c  B; m, `) l# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 r4 @# y3 ]1 L7 |* h
橘子二二一；& x6 ^* Z( n3 ?9 Q- I' n' N' W
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而雞鴨魚肉大約三到五，火腿是○.三，即鈉高於鉀。總而言之，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }" g. @3 t! D
一般蔬菜水果都在二○○以上，而加工食品如糕餅、罐頭等，www1.tvboxnow.com: \% X/ D* J% N3 P9 V6 |7 M
都在一以下。公仔箱論壇# a! _6 `6 k' U

: H: t) p; L6 Vwww1.tvboxnow.com 為什麼鉀跟我們的健康有密切關係？原來細胞如要維持正常功能，
, p* e0 L) {; _, J& ~% L2 I( y; H- Jtvb now,tvbnow,bttvb必須攝取鉀，排斥鈉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c. U9 \( h3 U" w$ P0 C' m
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細胞內鉀是鈉的十倍左右，如果細胞受損失去鉀的話，
! q; `' M2 Q( C0 ~& V# z公仔箱論壇就會立刻開始繁殖分裂。
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4 I9 b: ~) A6 N6 I$ l# ^! n7 k6 ^$ S 癌細胞能無限制的生長，可能和鉀的含量缺乏有直接有關。' U0 h: \! s5 ~- D
目前統計學己有報導，癌症發病率和鉀的攝取量成反比，
4 Q6 K) U" a2 a& ^. M, m: r說明鉀對癌症有預防作用。
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& L3 V- ?1 m+ Z3 Z2 O4 `7 Fwww1.tvboxnow.com 一般來說，高血壓和鈉的過多有關，而鉀能降血壓，www1.tvboxnow.com7 k& s9 J0 Z. t6 V( M: D
素食人如不吃過鹹，是不會有高血壓。正常人應該攝取鉀多於鈉，
9 @: L+ k6 M3 d  l& Zwww1.tvboxnow.com鉀和鈉比例是二：一，www1.tvboxnow.com+ c  K, W% O( ~6 V

8 G* w) y- C4 ]1 i3 _( `, Pwww1.tvboxnow.com 但事實上現在攝取比例是○.七，難怪癌症、
1 X, r% `4 [* z2 Q& A# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心臟病等越來越普遍了。
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+ ]7 `' l1 ?" ewww1.tvboxnow.com 植物是鉀最好的來源。現在一般人蔬菜吃得少，因為生活富裕，- r* Q$ G1 O+ {& w
大部份人喜歡吃雞鴨魚肉，只要加一點鹽調味，鉀鈉比例為○.一，
7 z$ C5 x. t/ _8 V) r5 F/ a公仔箱論壇即是鈉比鉀多十倍，為了身體健康著想，
* G5 m/ [1 `4 Q' k  w2 {www1.tvboxnow.com食物的鉀鈉比例值得密切注意。公仔箱論壇! \( p6 J. @, o$ W7 K9 A

8 g! a" X, @  F& r* O/ h 含鉀豐富的食物Potassium—Packed Foods：
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$ n' i6 C& l: p4 G% Z' F5 ]tvb now,tvbnow,bttvb 0 q" E7 F7 Y# e. ^% q& q- xwww1.tvboxnow.com	7 \" D4 \  O- {" O' |6 I- p3 C+ a公仔箱論壇 # p; D7 J' H1 t; d# [	鉀 9 o3 E, M8 ^# ^. t4 B+ ?  r0 w- n公仔箱論壇 7 T  y7 |& [( E% jtvb now,tvbnow,bttvb	鈉 7 `0 _6 }: x7 r! B& f; O8 d+ z# @* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {" j: Z. F+ |  n	鉀鈉比例 3 D7 Z5 x3 Y) H公仔箱論壇 / Z' v  T& v' D2 H4 Bwww1.tvboxnow.com
3 _, W4 s2 ?$ i# j9 }7 P" T8 J/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 w( a' \0 `! a0 w* [+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	tvb now,tvbnow,bttvb: m! X0 ~" d( E: G' h2 n. J+ h 1 `( ]+ a+ w! l3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	PotassiumTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h0 w6 w# k6 Q! x7 u$ L1 Z 0 A' \% k6 |* o* g7 @tvb now,tvbnow,bttvb	Sodium# y, A7 L7 e8 t6 G( N: F: ^ 3 L( f0 t1 `. W% d9 I/ w8 M	Ratio . c; `: s+ `7 S * N4 L3 @4 m: n4 `5 F  F/ e公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s3 i3 x. z- D) F0 i % Y$ h7 t" Q4 A2 n; `8 n	0 Y' z- y7 @3 U, N& n+ uwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com8 z5 T/ Z4 Z. n7 w- z) y	mg/lbwww1.tvboxnow.com7 b2 ?. F0 p8 o$ C 2 j; b, m3 f* R8 Y3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	mg/lb& Q6 h2 Y& `* K4 C2 C+ G" y6 ]# V ! }% H% D6 q& i, Q4 ]5 n" F3 p9 g	K/Na # r/ w. G3 m0 G4 P- G 3 d; P& ^- k* ]8 {) ^& uwww1.tvboxnow.com
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Orange 8 N% ?# h5 m+ J1 h4 C/ `www1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 }$ P. l/ b: o3 |. O; Q	甜橙7 e9 M9 W9 s! f& g+ r  Y 公仔箱論壇8 }# f( H2 t( ~5 T) k1 `, e	662TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X2 q% k' G7 v1 e; I- k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k2 Q  ?! ]% P$ _  F	3 / l3 d; ^& D, e5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + H% S0 v  d. F! L" M8 H! y/ C, R5 u" X	221 - t  G; G5 I2 J! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # v0 D4 g- Y) P5 e+ [* v公仔箱論壇
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Corn Meal公仔箱論壇3 N9 I- M) D' J ' b7 e0 _, T* L3 A6 U" j! H+ Bwww1.tvboxnow.com	玉米粉3 c6 C1 ?' R2 R# M0 v) O 6 Z( E, W$ v) y/ ]7 `! ^# ]	1125' Q, S% R' Q! H8 D+ `( j6 E) [- D 5 E8 ^  ~4 M+ t; Mwww1.tvboxnow.com	5www1.tvboxnow.com% Z1 Y  z3 t8 \) R( r 2 X9 n& p- [) t" L! L/ Hwww1.tvboxnow.com	225 ; y$ U2 z  c. P  L  Q$ [! h公仔箱論壇 1 b! R" M, w( B: d0 a7 Q6 Z
Rye， Whole Grain; k* b7 ]# x+ i* z % e- K. j& o5 Q" P% m; h	黑麥穀粒 8 f1 p; W$ Z* P" D$ ]& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" E7 Z, E8 l3 s3 Q; q5 |4 q4 x	2118* Z% b/ E" }! h' s 2 l3 {% c" c' ]; v* |- d	5.1tvb now,tvbnow,bttvb; i) ^- z0 I, r8 }" Z) f' O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [5 ?# [/ M; z% u0 d/ w- w	423 8 ]' F) O4 Q$ \3 o1 C! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 u( A  J, ?* u5 a# J; L  N6 [www1.tvboxnow.com
Wheat Germ . s: Q% D1 _) x9 Z , X% x" p! n: S& s公仔箱論壇	麥胚芽公仔箱論壇. ]3 A$ v1 Q, e TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n: u4 g- j; t, x4 X1 z	3751www1.tvboxnow.com0 x2 |' z$ X! A/ ]) W tvb now,tvbnow,bttvb8 y) u/ E& T5 K3 t. Y! m9 Q	14www1.tvboxnow.com' z; N  T! |! y% T/ W 7 {5 M: k! Z% T1 T3 R# Y1 }	268 . G8 v. v! J# @$ K/ e" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& N' b# Q- @" L; ~! O
PumpkinTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a& G" T& O0 y7 V# @, e% U- ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {% ^" Y( q: s) S0 @- H5 S5 D	南瓜 , p$ }, ^" x+ t& X+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y3 g1 b* C4 p; m# O  j	1080, _; c* [& W, l) U0 i- X$ c. B# m/ r . I1 B& o& l( F  w4 @www1.tvboxnow.com	3www1.tvboxnow.com& ^5 d& |% e! o) r* n# O. L 0 r) _# e( e& m; v6 l" D  w6 Y7 ^	360TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I; b: |5 x% h. S- W" S3 X9 W. a tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ w* x/ {+ y& ~5 i& }
Squash，Summer公仔箱論壇( o9 I3 s$ S- l, @  E www1.tvboxnow.com2 Z8 r' e/ e% |  Q1 j	夏南瓜- }& k. @8 a: E; I6 G 7 N' \: J- }5 j9 ?	889% j+ Q5 i0 A3 g. ~6 A+ W 5 P! p& k- [0 Z. z/ b% `公仔箱論壇	4 $ x& ]2 s5 w! A6 v1 y" Stvb now,tvbnow,bttvb  y6 J/ J( e! O. U: e& C1 M	222 1 |$ n# w! [) h% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( v# G3 ~$ p& {* h, d  p2 ]7 ?
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在現今大量使用農藥、抗生素、生長激素，以縮短動植物生長時間、減少病蟲害，提高產能、收益的時代，人們不僅無法吃出健康，反而可能吃出許多毛病。例如，人們使用農藥、殺蟲劑原本是為了毒殺昆蟲；不料卻也毒害了自己。根據研究，噴灑的農藥真正進到昆蟲和細菌的肚子裡的只有百分之一；百分之四十五都殘留在蔬果上；其餘的則飄散在空氣中，或滲透到土壤、河流中，又還給了人類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: X4 S) U1 r% ]/ j5 ^; D

* @1 |9 x1 m' n( I" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。化學肥料中硝酸鹽的比例比較高，而硝酸鹽在人體中會轉化成亞硝胺，是胃腸癌的致癌因素之一；殺蟲劑中的有機磷則會引發血液及神經系統的病變；食用施打抗生素的動物肉類，也有致癌可能。