天氣漸漸轉涼，在寒暖交界的季節常常不小心「中標」。然而，很多人想說，區區小感冒沒什麼大不了，睡一覺自然就會痊癒，卻錯過治療的黃金時期、加速病情惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r/ L; N' N/ V. R C
; \8 i, V# t" t3 J% X4 c3 r1 vtvb now,tvbnow,bttvb! R% O. h$ {! G* C6 V) }# f' M
曾任美容指導師、現為網站專欄作家的玉村麻衣子，在〈「汗をたっぷりかく」は間違い！風のひき始めに有効な対処法〉(暫譯：出汗不是萬靈丹！教你有效對抗感冒初期)一文提供 5個感冒初期須知，幫你消除症狀、遠離藥罐子！ 公仔箱論壇8 I6 E3 a5 @! Y' {- F
出汗不是萬靈丹+ u1 i8 G+ v8 V! ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U& _& L; S: |; h( n
很多人認為穿很多衣服出了汗後，感冒就會不治而癒，這可是大錯特錯！強迫身體大量出汗不僅無法治療感冒，反而會產生脫水症狀，加劇病情。tvb now,tvbnow,bttvb' r2 G3 K4 E/ i6 H2 g! v0 S
4 d2 @7 K; h/ }6 j保持室內濕度在50%以上
`0 [: t+ j. a% Dwww1.tvboxnow.com2 k0 F0 t* i' Z0 Q. G+ b6 a
感冒病毒在濕度50%以上的環境活性會降低，不易生存，且噴嚏裡的病毒因濕氣掉落在地板上，不會在空氣中飄散，傳染給他人。
+ E0 B9 I; l$ `' Z) H7 v2 w公仔箱論壇+ i/ M K9 i, Y# P" Z% {
選擇能保暖身體且好消化的食物公仔箱論壇; I8 e$ D8 t8 c. K5 B
www1.tvboxnow.com% ?( P0 `( s: O* B0 K. u, p% O
從體內保暖能活化免疫細胞，幫助擊退病毒。建議多食用薑、蔥和大蒜，能保暖身體、提高免疫能力。此外，為了避免消化食物時消耗過多能量，比起肉類或高纖維質的食物，粥或湯品更合適食用。公仔箱論壇( y$ C2 o3 \; z4 N
/ }3 X0 E" G3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發熱時冰敷腋下和脖子tvb now,tvbnow,bttvb0 @. q5 a2 H2 G M* m
8 l- n0 k6 [0 Y0 _/ ?8 h& j2 u雖然保持身體溫暖很重要，但當體溫不斷升高時，反而會不斷消耗體力。此外，大量出汗也可能引起脫水症狀，進一步惡化病情。在體溫過高的情況下，可利用冷毛巾冰敷腋下和頸動脈，藉以調節體溫。
2 C: ~% A4 w1 O; ~+ e9 A$ g7 Z公仔箱論壇
5 {' A# i# [9 W: t3 ]充分的睡眠
' o- X ?9 W5 Z* E' V4 q. lwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; G# f$ j) S3 \( p& b0 _
感冒時會消耗許多體力，此時充分的睡眠可有效促進生長荷爾蒙等多種荷爾蒙分泌，並幫助回復體力、提高免疫系統，以對抗病毒的入侵。 |
發表於 2019-3-9 07:05 PM
| 