[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

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Prawn salad with orange, red onion & avocadoTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p2 i1 \. `, f  r7 {/ j
Prep 10 mins & N+ I$ n3 X# F. m
No cook* w& K* H' C% V, b8 p
, ]/ g* K* W* `+ [# V$ t
2 oranges公仔箱論壇6 Z# Z! B. r1 U5 X/ q4 e" w* \
1 Little Gem lettuce, leaves separatedtvb now,tvbnow,bttvb2 a2 m+ O6 g7 Z
1 ripe avocadotvb now,tvbnow,bttvb# N6 l& E- T, H! I  b% @6 l& O
140g cooked king prawns
3 ~- S# m  _2 p$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 small red onion, finely sliced
6 a' R" }4 [5 C* W* mwww1.tvboxnow.comsmall bunch of coriander,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q& a) B/ n3 o2 o- f2 u
leaves picked
" f$ ^7 w0 y+ n9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 tbsp sweet chilli dipping sauce9 B0 G5 d" f7 i# ?! c% B$ R
½ lime, juiced
) g5 o" x' Q4 g5 d, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com' G. M+ ]+ c* I/ u. n
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- Q) y8 h- v" ^% yStand each orange upright on a board
  H1 |) K  z" D/ q9 W公仔箱論壇and cut away the peel and pith with a
. X6 s& V4 C/ r8 Ytvb now,tvbnow,bttvbsharp knife. Cut the orange flesh into
' Q; I. o8 p2 wtvb now,tvbnow,bttvb1cm slices.
9 Q: p6 R6 c3 u9 P5 \4 Y4 u. t3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v" q+ G4 g! E" j0 G
Arrange the lettuce on two plates. Halve,
' d8 [9 `% |7 `, n( K公仔箱論壇stone, peel and slice the avocado, then/ a! f& x9 ], F- _6 W
scatter over the lettuce with the prawns.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }& l) P: o  r5 k+ f
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& ?4 b- i# b8 d) K; zDivide the orange slices, onion andwww1.tvboxnow.com* y. M* ~, P  {" }- R  S
coriander between the plates and toss very
; ~! f4 ]% y% }8 J1 k6 ktvb now,tvbnow,bttvblightly. Mix the chilli sauce and lime juice
& X0 _5 q" h8 M; m* @7 }公仔箱論壇together and season with black pepper." g! z& [* D& w% c9 `# k: n/ }. r% ~
Spoon over the salad and serve.8 \- Y: {6 X2 ?1 p+ \
PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
, J) o% s# m7 Y% O3 T6 d# ntvb now,tvbnow,bttvbcarbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g