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& `5 Q5 i" S4 w6 P7 r! Z8 p E% z" B5 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s+ I, r& z( e1 D0 s7 x
作法
5 Y) v. ^+ ]% f% m( x1 a: n公仔箱論壇1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。www1.tvboxnow.com6 ?9 w% b9 T3 M2 Q4 H' N! r8 b
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2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。www1.tvboxnow.com1 T1 ~1 T9 I! K6 F( e, w9 `% A
6 Q6 Z% [1 C5 T' P; X" m公仔箱論壇3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。
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4. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w2 S" Z( U7 \" }
! ^& {( e' n$ a v' {: ` T- e! L/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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