许多人抱怨他们的木杆技术不尽人意,击球总是不到位,球的飞行方向也难以掌控,特别是发球木更难掌握。球友们的问题归根到底是没有良好的触球,要想使用木杆游刃有余,除了有正确的以及适合自己的挥杆姿势外,最重要的是要练习击球的准确度,找到触球感觉,多练多想,熟能生巧。tvb now,tvbnow,bttvb* y b) Q& G4 @% k5 a! y' n
6 F8 [" O" W' e0 ~4 C% V' m! i' q, Lwww1.tvboxnow.com 下边是练习方法:公仔箱論壇, Q# m" g! [) T$ @! ?7 j
g6 I+ y1 y$ {www1.tvboxnow.com 用一个球梯插在地面上,高1英寸到1.5英寸之内,球梯上不放球。然后正常挥杆,使杆头每次都能击中球梯,尽管是擦着而过也可以。但不能击不中球梯,或者杆头触到地面,否则你就用不着去知道为什么开球不好了。要明白一点的是,杆越长,它的精准度要求就越高。就这样练习吧,直到你击中球梯万无一失,杆头不碰到地面,甚至不能碰到草。
8 [7 J2 U& ~! d( k$ f$ v+ Q- s
3 h9 C7 ^7 i7 S) e; C: G$ etvb now,tvbnow,bttvb 这是一个很基础的简单训练方法,在开始学球时我们大都训练过,但你真的做好了吗?这应该是一个长期坚持的基本功,从中你可以学到更多控制球方向的窍门。
. R0 w* n& }* x _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]4 H& \0 v/ N; B" n; ~; v
: n( d F7 E% A$ `/ g: n: M9 stvb now,tvbnow,bttvb利用髋部增加打高尔夫力量 直线型球手要涨距离
9 ^' J2 b9 W" U5 d5 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 O. y7 [9 N8 s6 L# k2 l7 k& Y, r8 T
你可以随心所欲地控制击球方向,但击球距离不足给你的比赛带来了压力
2 h+ c: ^+ \! H2 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- q) S Z. Z7 B% P: o1 U& F& Z9 | 利用髋部增加力量6 k! c' N9 O$ h1 B; s! G5 r
公仔箱論壇2 l6 h& K7 {9 m3 J; N9 Q
在一组人中成为击球最近最直的一个并不坏,但要能成为击球最远最直的,那就更棒了。要把球送到球道上更远的地方,你需要在挥杆中更多地利用髋部动作。如果你的下肢不 ; q" r+ s7 D' q& U7 ^
; \) r# |& `! F公仔箱論壇动,就会使得整个身体僵硬,这样通常会引起重心反向转移和转体幅度不足的问题,影响击球力量。下面是通过加强髋部动作提高力量的详细做法。: H) j/ M" D" t, H
公仔箱論壇, i5 x! F/ D6 y$ a1 n Y) |
左髋的位置www1.tvboxnow.com& p3 n; ?: t. _: s$ ]% E) {
tvb now,tvbnow,bttvb) m1 i& ? _* G5 d
要增加击球距离,要注意左髋的位置。瞄球时它应处于球前方几英寸处,上杆至顶点时它移到了球后方。这种髋部动作产生了两方面的影响:(1)它使得你的体重加在了右腿上;(2)这样便于把转肩动作做到位。随着将重心置于右侧身体和上体的卷绕,你的下杆一定会充满力量。4 d& Z: a" V. I/ U; j2 g' T& `
* v- e. M" X4 s1 C% X" l Q
用皮带帮忙公仔箱論壇1 ~/ M1 T) H4 j- z* L: U
www1.tvboxnow.com* j9 t' Y' U; H' A1 Z$ Y
要感觉左髋的移动,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于左髋裤子绊后方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点。上杆时,当球杆移动了几英尺之后,杆身将会向着目标反方向拖动左髋,你的体重将会移至右脚跟。当你感觉适应了这个动作之后,可以去练习场。打几个球,试着在标准的挥杆动作中重新找回这种感觉。
1 a" M' m- ~* i$ M* W2 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @, ^5 x; v; E1 I. {
1,瞄球时你的左髋应处于球前方几英寸处……
8 g$ i2 _" z7 @# w! p* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x: `% V1 K: V. d0 v' I 2,……上杆至顶点时它移到了球后方* f/ n0 Y, w' ^. T% r$ Z/ N
tvb now,tvbnow,bttvb+ i5 \; {# n8 V9 k
3,把5号铁杆的杆头插在皮带下,使其处于髋部上方。采用标准的握杆动作,双手处于杆身中点
3 S" ?( R; c4 D3 B4 z; L o+ t( S+ Z4 k9 }0 ~
4,上杆动作会向着目标反方向拖动左髋
5 }' E. E& u" O' Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 f& F7 K2 b, {1 ?- ywww1.tvboxnow.com 5,你的体重将会移至右脚跟
/ F, R! v7 ]9 s$ x. R; }# _) wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t5 s" l5 \5 r( h
www1.tvboxnow.com3 t, W3 L* }* R* q
& ?; g. ]5 H6 M# m7 b5 _www1.tvboxnow.com开球距离没有难度 架高球座击球上表面简单实现
8 C4 f/ ?/ {' p9 M) \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N4 c) X! ?, u8 n0 B" q
tvb now,tvbnow,bttvb+ J( R% Z# I' O0 _8 w' j
每个人都想从发球区把球开得远些,那么你怎样才能把球开得更远呢?很简单,把球座置高点。击球点不要在球的下面,平稳地把球从球座上击出,这样你就会把球开出很远。 www1.tvboxnow.com$ X& b; I3 w# h! |) Q3 Q2 H
3 {( k! M. e- R7 B; p. }: dtvb now,tvbnow,bttvb 当我们击球的时候,杆头触及球体表面,通常击球距离球中心上表面的地方比击球下表面打得更高更远。为什么?因为击球上部分增加了高度也减少了球的旋转度,这样增加
" t% y3 F8 K+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l2 a5 a6 |. B0 p5 K6 ^4 Q0 Z球的射程。
: B( F9 `( V& Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 b8 T. m+ z' [! c
现在我们这样做:假如你使用一个排列有花纹的球,或者在你杆面上放置一个标识。然后,让球杆来回试着击球,并且确保标识至少有一半是在球杆顶部的上面,你现在准备开始击球。你可以在练习场这样练习,放置5至6个球座排列成一条直线,每个球座相隔大约3到4英寸。用标准的击球方法击球后看是否球座飞出地面,并且没有一点儿泥土。 tvb now,tvbnow,bttvb, O7 N3 J9 |3 }$ F$ ?) ~
8 A9 z- k% A p8 k: O
要记住当你在风中击球时,把球座放低点以获得最大的开球距离,决不要试图击球下面,这样你的球将会在大约75码的地方停下来。最后,在你上挥杆到顶点的时候总是暂停一下,看看你的身体重量的百分之九十是否已经转到右边,然后完成击球。
3 ^( J* i2 d2 |5 r5 o公仔箱論壇! y) }4 C6 P& e6 w3 s0 V
) ] t" o* ~0 r公仔箱論壇全挥杆练习小贴士 往反方向打球再作调整www1.tvboxnow.com. J" t) s8 y* x4 K9 @
2 Y3 m5 s. I* c/ L! j, K
在练习全挥杆的时候,观察一下球通常的飞行情况,然后尝试一下向相反方向击球。例如,如果经常打出左曲球(球往球手这一侧弯曲),那练习的时候试试击出右曲球;如果经常是右曲,那就打出相反的左曲球。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {) o/ V; a G7 w1 W' W
6 L8 q/ \: Z, ]
要完成这个必须从调整握杆的力度开始,尽量保持较轻松的握杆压力;球位也需调整,左曲要靠后,右曲要靠前;取姿瞄球和挥杆路径也在调整之列。获得相反效果的作用是 公仔箱論壇1 e6 X( f5 L! v% T) ?* W
让你慢慢地往“中间”调整,下场也就不会偏左偏右了。
: U0 _% C1 _* M
5 Q. {4 ?* F9 [+ c$ ]4 b2 _* R 另外,通过这样的练习,在场上需要作调整的时候,也就不会束手无策了。
$ A* ?" s8 `4 N& D- k4 X L) jtvb now,tvbnow,bttvb, q% A6 Q; W- l
[ 本帖最後由 ljw1982 於 2007-10-17 07:59 AM 編輯 ] |