在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G e% L6 j% c( G s$ N/ g0 Y: }
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
/ R8 V8 g% k4 o$ D8 y識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為公仔箱論壇 v" w( Y0 g' }0 } {
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可
]* n* c3 F& Vtvb now,tvbnow,bttvb使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣www1.tvboxnow.com, B" E n0 d e" }* o
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
) V7 n" _" X2 o) o5 ^/ v& u的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。公仔箱論壇0 h4 V; a, T9 j
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人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
7 ?6 Y- m: K# q3 M G, L而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
0 u3 `+ O/ S# X @上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。tvb now,tvbnow,bttvb- z: r/ F: T# G7 t9 w
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
5 Y, z% `% }- X; S$ M腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
: ^0 W! r4 K. c- N9 {- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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