BeiDouChef

4 z& z4 a+ {% L  s7 i8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒鯛魚片
& M4 D. K# b- V【材　 料】
: h) b+ _* c/ U+ z) K9 G+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚片         4片tvb now,tvbnow,bttvb" E+ J6 Q/ [/ v) R' C
韓風照燒醬         300克公仔箱論壇, E" l" f: [' h$ C

# e/ g$ p7 I' s5 K6 T$ Otvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】- p  K; `) Y+ W: }1 T; _% m  P! w
1.將鯛魚片吸乾水份，放入100克韓風烤肉醬醃1小時。
& y+ J/ h; J- `* ?4 Q; f2.將作法1醃好的鯛魚片放上網架，不斷翻面塗醬，以小火烤約10分鐘即可。

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www1.tvboxnow.com" }, l( u7 Y4 X. T
韓式風味蛋包公仔箱論壇: _# v* T4 p" S- X0 U! Q1 ?
【材　 料】, b4 }3 m( R9 ?
韓國泡菜         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( R* `9 `2 n/ k8 k
韓國泡菜汁         20㏄www1.tvboxnow.com1 U' |0 s1 v& i
韭菜         30公克
2 ]3 D4 U6 Y; p- {- X' ntvb now,tvbnow,bttvb青蔥         1支
$ J* L  D+ t1 w/ `公仔箱論壇豬五花薄片         40公克
/ Z* l7 X# ~' W: y  G5 {: Q公仔箱論壇雞粉         2公克* l* D9 T% h$ }
鹽         少許) K7 m, G# {5 f/ a
胡椒粉         少許
% O% @# d$ q4 L" [1 I5 V9 o; h3 e沙拉油         60㏄
" H2 W0 ?: K. u& G. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋         3顆
' m7 D$ Y! Y  i5 s- B, n* [( Stvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油         少許公仔箱論壇' w+ b& y- ]# k$ g, B4 q! W/ f  R

: V: h- H& H9 p' L: t( k) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com) e0 D3 e) [* h* o! J
1.將濾除汁液的韓國泡菜切成適當大小，連同汁液混合備用；將韭菜、青蔥分別洗淨，切成約0.3公分的段狀，豬五花薄片灑上少許鹽、胡椒粉，切成約0.5公分的段狀備用。
, M) p* F& D2 @7 h) ?8 E公仔箱論壇2.取鍋，倒入30㏄沙拉油燒熱後，加入作法1的豬肉，以中小火炒至變色，再放作法1的青蔥、韭菜略炒後熄火，最後放作法1的泡菜及汁液拌勻備用。
- _2 I+ Y+ Q8 Q  Q" }/ Z公仔箱論壇3.將蛋及淡色醬油打成均勻的蛋液，加入作法2混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W5 {% s! P- [. V5 S2 E' ~/ L+ P% A9 D
4.以大火將平底鍋燒熱後，倒入30㏄沙拉油（油量要足），讓鍋面均勻吸收油份後，再將作法3的蛋液一口氣倒入鍋中，稍停數秒後，再用叉子（或筷子）從蛋的外圍至內側快速攪動。公仔箱論壇' Y& y1 O# A4 t$ \
5.待鍋中的蛋呈半熟狀態時，將蛋皮從鍋的一端蓋向另一端，整形成蛋包狀即可盛盤，再放少許泡菜裝飾即可。

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公仔箱論壇7 p9 T# g" P0 d" `# ^; D
韓式雞絲湯麵  B+ ?# Z7 K7 S4 g' m
【材　 料】
! T! F+ ^7 S$ {( k# a% t" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式冷湯麵條         70公克
- }; u: S. e' p7 l& T8 h雞腿肉         1支% V) t4 p3 n3 K2 v* ?  b
韭菜         100公克
1 x) R- z% ^3 U! U6 a& \1 P4 K蕃茄         1顆
, W& J7 P% v, o& y公仔箱論壇泡菜         60公克
& B) d' B/ Q& |; A9 o( Z) Kwww1.tvboxnow.com松子碎         10公克
& W: g6 I# i% T" hwww1.tvboxnow.com
; Z4 r$ K4 b: j8 e+ f+ n& H$ Xwww1.tvboxnow.com【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb9 V# w2 }& ^& o; Q- N$ L
A.水         600㏄
" p9 e0 \+ @; B! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.薑片         適量tvb now,tvbnow,bttvb, w! z, F2 F5 W# o7 U. {% b
雞粉         1/2小匙
- a) @) ?* H# T5 e; M# `www1.tvboxnow.com醋         2大匙www1.tvboxnow.com9 K8 Y2 M: S- r. r3 P2 C: o  u0 o
淡色醬油         1大匙+ m6 m4 z2 k% K' i; y
鹽         少許) j0 k, W2 s: t, O$ @" B
白胡椒粉         少許; }6 p1 j8 A8 _; \! a  q! [
C.香油         適量公仔箱論壇" G1 z5 m3 [0 q  ]( U" Z
蒜末         適量tvb now,tvbnow,bttvb7 T3 P' G7 b" V* J( K9 n
青蔥末         適量
: G0 @& ~( M" X. `5 n" Z" awww1.tvboxnow.com鹽         適量
8 E% \$ w7 z1 U; [" x* ~6 ?7 ztvb now,tvbnow,bttvb( x6 v5 m/ z- g  t
【做　 法】
, k/ E; s7 b4 V& J公仔箱論壇1.將韓式冷湯麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O0 L( y, M4 u  I& E$ ?
2.將雞腿肉放入600㏄的滾水中以小火煮約15分鐘，關火悶20分鐘至熟，取出放入一容器中，再於鍋中加入調味料B拌勻，置於一旁冷卻。
  R# c2 v  v) ?/ ~% t7 P/ b2 e. I公仔箱論壇3.韭菜洗淨瀝乾，放入滾水中燙熟後，撈起沖冷水，扭乾再切成段狀。tvb now,tvbnow,bttvb" X! C2 }3 @4 l, Z+ ^+ U
4.蕃茄洗淨瀝乾，劃十字後放入滾水中汆燙，再泡入冰水中，撈起後去皮備用。
8 e0 D& y4 Z5 ?% W* b. s: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.待作法1的雞腿肉冷卻後去皮，撕成絲狀，與作法3的蕃茄和調味料C拌勻備用。
' h% ?' a9 f4 a, fwww1.tvboxnow.com6.取一湯碗，放入作法1的麵，擺上作法5的材料、泡菜，撒上松子碎即可。$ [6 O+ {) ]0 R" H7 i
白胡椒粉         適量

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公仔箱論壇; H- y/ c: a# i( N4 I0 _0 r
辛辣拌麵% h5 S4 h9 Y9 `! w1 x" L+ j
【材　 料】) W" ?8 J1 [0 {6 X9 e8 U2 C, a2 w; ]
韓式冷麵條         110公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x+ L( }  `  Y; G
拌麵醬         適量- z( I. M: y, z
蘋果         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u, l& T8 p7 ]  e) V
泡菜         100公克
- [2 B. T2 i2 O0 t4 O& m# [" Y  g: D0 _水煮蛋         1/2顆
% ~) v: y3 e/ I  C& b7 c% [www1.tvboxnow.com小黃瓜         1/2條
$ Q' B0 [9 n8 H9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* D5 _  n9 A1 T/ S: N
【做　 法】公仔箱論壇( ?) p2 |5 |# T
1.將韓式冷麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 o( x5 }  I- }/ R1 M! C; S
2.蘋果洗淨瀝乾切圓片；小黃瓜洗淨瀝乾後對切，再去籽切成片狀備用。
  ]$ \4 h5 ?( z6 [5 Q7 ~2 D3.把適量的拌辣醬倒入作法1的韓式冷麵上，混合拌勻。7 A( ?7 f: J  z8 H- v- j+ F
4.最後於作法3放上蘋果、泡菜、小黃瓜、水煮蛋裝飾即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) t  Q' T% j5 V+ N5 S6 s
泡菜生魚拌麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~& r8 m: x. E% h$ s
【材　 料】
. k8 I% I" ?( f3 z, F" I; e5 |  ^tvb now,tvbnow,bttvb韓式冷拌麵條         110公克
5 E+ g/ ^& R2 J, S8 J5 v* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜拌麵醬         適量公仔箱論壇9 r$ b' G0 {. x8 H
鮪魚生魚片         100公克
& M) T1 x- J$ v  Z韓式泡菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb$ N" x, F/ c5 |0 f
熟白芝麻         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y, ?+ Y1 [0 F
海苔絲         適量
- t  v' K) u; j. _& ~& i. N蔥花         適量
- f8 {* t2 v0 ^* `5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a* }! |/ a& M3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 ^. F' `" D* E" x5 b
1.將韓式冷拌麵條放入滾水中煮約4分鐘至熟，撈起沖冷水降溫，並洗去澱粉質，再瀝乾水份盛入盤中備用。
/ q1 f7 A( Q7 N1 J; @2.將鮪魚片放入泡菜拌麵醬中醃漬10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- n8 u( V. Y+ |3 ?) C
3.韓式泡菜切成段狀，加入作法2中、加入蔥花、熟白芝麻拌勻。公仔箱論壇. M. r: q2 A( {6 R2 ~+ J1 D$ T. R- J
4.將作法2的材料倒入作法1的韓式冷拌麵條上，再撒上海苔絲即可。

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; O, ~# T4 A0 j1 r" q9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡菜炒蟹腳
, G: J0 z& U9 K% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
2 r# R; a. ^% a. M5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腳         350公克
7 I' h+ Z% m6 U9 T洋蔥         1/2粒
; F1 o% ]% Q. v/ G" _! a辣椒         1條www1.tvboxnow.com2 F/ l- v" S1 j+ O- B2 F9 T
蒜頭         2粒tvb now,tvbnow,bttvb" s9 ]( z& B5 ~1 M7 R9 |
韓式泡菜         200公克
0 T! Q* V; ^( C7 C7 s青蔥         1支
1 N# B5 ^& e3 J9 ?0 v新鮮九層塔         2支
3 u4 f; u# Q4 n% [www1.tvboxnow.com6 H) V& c" C: `7 @) g+ [* D1 Q" R- G8 ~
【調 味 料】
9 B5 n0 t& I+ h5 ~2 p- Ktvb now,tvbnow,bttvb香油         1小匙
- Z5 M5 o5 ^) B0 Wwww1.tvboxnow.com鹽         少許
" q, R! l+ Y1 u  F1 z7 M白胡椒         少許
) u* \" F  c3 F/ e2 ^! ^2 V  M  [& z* V3 ~# z. C9 H' f. c
【做　 法】公仔箱論壇4 f  Z5 \' z5 a0 I, j  [" p2 S
1.蟹腳洗淨，用菜刀拍打過備用。
  R4 T: u) C4 k( @2.洋蔥洗淨切絲；辣椒和蒜頭洗淨切片；青蔥洗淨切段；新鮮九層塔洗淨備用。公仔箱論壇  s$ J3 [# P3 G8 Z* D
3.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法2的材料（新鮮九層塔先不放入）爆香和作法1的蟹腳和韓式泡菜翻炒均勻後，加入調味料快炒後，起鍋前加入九層塔即可。

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公仔箱論壇' ?& i3 u) f6 H- E2 T$ i# b
韓式烤牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, e4 ?; f* B
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- {1 F3 O" [, c' w
A.肥牛肉片         200公克* G. ]4 ^! Y: ?# x6 z9 G7 c
蒜仁         3粒
) ^1 s) O$ m: q+ u- s: \1 Q' d! N公仔箱論壇水梨         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( x3 a, \$ W% y) z$ a  N
紅蔥頭         20公克
: `7 s  k' U7 ~5 X4 T2 v9 h6 ^+ U- Htvb now,tvbnow,bttvbB.生菜葉         10片公仔箱論壇9 B) ^$ S% Z; Y+ q8 h
小黃瓜         2條
$ ]) Q1 ]% N5 y/ B) a0 q0 y. R蒜片         10片9 C) S6 D. E  X3 N- I2 P( `

8 s$ J  H! E8 h: j* Q5 r7 {* Awww1.tvboxnow.com【調 味 料】& e+ x& K* x$ M
味醂         2大匙8 f! ?# a9 `' b+ Q( a3 j
醬油         1茶匙
7 C( f( @: l6 |9 x* ?3 `韓式辣椒醬         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v1 v2 f- Q$ I
米酒         1大匙
& t8 N# k& Q1 `& ^! `# e  s$ h$ kwww1.tvboxnow.com糖         1大匙
0 T" |% \% [) ewww1.tvboxnow.com
3 F2 E1 J# f& o; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】& M1 d) }2 ]7 b9 M" L3 |
1.將蒜仁、水梨、紅蔥頭加入所有調味料，用果汁機打成泥，再放入肥牛肉片，醃漬一夜（約8小時），備用。. @6 v8 {& ?3 B
2.生菜葉洗淨、瀝乾；小黃瓜切條，備用。www1.tvboxnow.com& t% @8 F7 D5 }& G6 _7 h2 i
3.熱鍋，放入少許油，將作法1的牛肉片煎熟。. k3 }/ t. b: ^. T8 l7 }
4.食用時取生菜葉，包裹小黃瓜條、蒜片、作法3的牛肉片，一起食用即可。

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9 u/ d& u8 T5 J+ h6 B公仔箱論壇人蔘雞腿盅套餐
9 o! |: ?* F2 i  _0 ~8 D# Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ z( g& N3 G# [9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棒棒腿         2支
. p$ ]& g4 L" ~/ c0 X人蔘鬚         2根
0 d3 z' o* }* D: Z( c. u  n0 ?! c杏鮑菇         1支
7 Z+ b- g1 T8 c# Mwww1.tvboxnow.com紅棗         5粒
9 e, m1 W2 M9 M0 m! j枸杞         10粒
5 c3 `" C3 H8 l' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑         5公克
# O; |: \0 b4 I
4 y4 O( f; y$ J0 L# X, S: r! U公仔箱論壇【調 味 料】
8 s% F5 ~. T' w( a( Q1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
' [1 d) C) D2 _; @+ O& J4 n0 J. D9 L- ~米酒         1大匙
% Q# e8 b8 J6 E" Q- \4 d" `0 ~1 y公仔箱論壇鹽         少許公仔箱論壇) ]# K& A1 T8 Q! `0 e+ M6 ~
白胡椒粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb! z# P9 v' o0 V2 `( Y/ ^+ `
www1.tvboxnow.com. I, t5 u6 v5 s/ q, l+ [; U' x
【做　 法】
3 n: Z0 Y- T& c9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.棒棒腿洗淨切成大塊狀，放入滾沸的水中汆燙去血水備用。. c' s3 L/ O& [* Z
2.杏鮑菇切塊狀；薑切片狀，備用。公仔箱論壇, V8 ~1 N8 }( p& F/ R/ U( h- i
3.取一個小盅，將作法1汆燙好的雞腿肉放入盅內，加入作法2切好的杏鮑菇與薑片。
, H3 Q' \9 D7 ^% l2 Dwww1.tvboxnow.com4.再加入所有的調味料與人蔘鬚，包覆上保鮮膜。% k% g; {2 I5 \' w  {! R9 b! F
5.將盅湯放入蒸鍋中以中小火蒸約50分鐘，搭配白飯與配菜即可。

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3 i0 z( A, L2 V- R
辣醬烤豬肉
* M" A: H, l" t. [5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】" Y8 a! `0 n( L
豬里肌肉         200公克www1.tvboxnow.com6 d9 W) R3 G/ W) s& s( V. i
, }) _  l+ q1 H6 b9 }4 u- h5 J" x2 C
【調 味 料】2 A: \- a) V" w6 k( `2 F$ _
韓式辣烤醬         3大匙
4 [! s/ i/ L, i) |) h公仔箱論壇        公仔箱論壇( Q! {) U3 m: s
【做　 法】www1.tvboxnow.com: }1 }% Z5 C1 Y
1.將里肌肉切成厚度約0.5公分的肉片數片備用。
* u7 \# w; I  X5 w公仔箱論壇2.將韓式辣烤醬均勻抹於作法1的里肌肉片上，醃約10分鐘至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c  x- z; `' e$ t+ A$ G" j
3.作法2的里肌肉片置於烤肉架上，用炭火將兩面烤熟即可。

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www1.tvboxnow.com$ m$ U7 D' d' l' m# k$ K' _
炒魷魚www1.tvboxnow.com; P5 ]/ z7 E+ T( X: a- B* E- K0 n
【材　 料】
  p+ H+ s0 z1 e* H9 q5 d2 I2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阿根廷魷魚         1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l5 [2 ~6 ?7 x
蔥         1支tvb now,tvbnow,bttvb( d$ r! J/ O, M$ q' O
洋蔥         1/2個
! _" J2 s8 f$ N+ S$ `2 \& v( B# z  Zwww1.tvboxnow.com蒜頭         3粒
8 B- b9 ~5 ]* F6 F; k# Stvb now,tvbnow,bttvb紅辣椒         1根
5 G5 c1 L  f# f; k  Rwww1.tvboxnow.com芝麻         適量www1.tvboxnow.com% E! X* \* t3 L# Q& {9 c; ?2 L

2 a- k6 q! C! d- k; F【調 味 料】
5 y3 i8 b; r- |% M辣椒粉         1又1/2大匙
, h0 g8 T$ H3 p8 Itvb now,tvbnow,bttvb醬油         2小匙
& s8 v/ U% \7 n6 d  y糖         1又1/2小匙www1.tvboxnow.com% n& m$ h6 o' R6 U3 K6 R& O5 `
鹽         1小匙www1.tvboxnow.com# K' q+ N7 }4 Y! H3 C

; Q7 U) @# I4 |0 m% X* Ewww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com7 h$ F" t0 i% t. [( N" ^/ P  P
1.蔥、紅辣椒洗淨切段，洋蔥去皮切絲，蒜頭去皮切片備用。
( d1 L/ ~& O! n$ ~9 p9 T$ ?- dtvb now,tvbnow,bttvb2.魷魚洗淨，去膜及軟骨，切花後切片，以滾水汆燙一下，瀝乾水分。$ J0 X! R) X. X
3.起油鍋，油熱後轉小火先放入辣椒粉炒香，再加入紅辣椒、蔥、洋蔥、蒜片大火翻炒數下，隨即放入魷魚快炒並加入調味料調味，續炒至魷魚熟透後盛出，撒上芝麻即可食用。

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; E1 ?1 X) X* M& d% j4 w) F0 [辣炒回鍋肉
7 j. G+ N* B$ W1 x5 t【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb& a" }, R) [4 k8 a; P0 b
豬前腿肉         200公克
7 i: T) i! n8 p6 ^. p( wwww1.tvboxnow.com高麗菜         200公克
* H) i. I  k& Z' ?3 [! L$ k- Twww1.tvboxnow.com蒜頭         2顆tvb now,tvbnow,bttvb' C" {+ V% z9 ?; b
乾辣椒         10公克
6 v+ l) W8 [& f2 r7 S' x
! L! K, b3 |4 i) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a% i1 R6 `/ V" ^
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K$ }8 s; ~7 W  |- \* _8 }
! @0 l+ h# R4 n& b. y
【醃　 料】
, m; V% \2 j5 U1 G; P6 h) S5 {公仔箱論壇蒜泥         1茶匙
6 M$ G5 f3 G5 W+ w1 s6 b1 V* H韓國辣椒醬         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L9 `! \* B; S4 L5 G" h
韓式魚露         1茶匙
; w, N) {$ K4 u" m) M        公仔箱論壇) I2 m5 Z: y& G/ f# u3 `) ~8 |
【做　 法】
; d% i8 S& W. Z$ O0 R公仔箱論壇1.豬前腿肉切片加入醃料均勻攪拌放置15分鐘。; h) Z( j' y/ u$ d+ {
2.高麗菜洗淨切小片瀝乾；蒜頭切片備用。
; P& n! R0 @9 o" j* Z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.烤箱預熱至180℃，再將作法1的豬肉片平鋪於烤盤上，放入烤箱內烤約8～10分鐘，肉片呈八分熟狀態取出備用。
- A! x7 Y# {( I0 D8 _tvb now,tvbnow,bttvb4.取一不沾鍋放置1/2茶匙的油後，先爆香蒜片和乾辣椒片，再放入高麗菜拌炒，加入作法3豬肉片拌炒。
1 K  i" b' x( ]7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後再將烤盤內剩餘的醬汁和鹽，加入拌炒均勻即可盛盤。

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韓式鍋9 p  H2 N, P$ R9 Z9 {4 Q' [
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 |% b8 B9 u, x7 J# G" l4 T4 H
韓式泡菜豆腐鍋
1 E0 {: q# q" Y7 b/ f2 M. R【材　 料】" E( n2 u3 v! |! B3 _! g
韓國泡菜         200公克
* e" f# ^' a4 j5 j+ ?公仔箱論壇豬肉片         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |: c' U$ F5 m: [5 r
豆腐         100公克; P, T$ P; v$ b, k1 V
冬粉         1把
- k/ L5 o9 n/ R" ~  w+ E/ D公仔箱論壇蕃茄         1顆
$ v. B" c: A' X7 I公仔箱論壇蔥段         50公克tvb now,tvbnow,bttvb/ L2 m; l& g! Q* X) ~' W, d' _, p
大骨高湯         1500㏄
+ l# A7 x7 j2 y5 p- l" i4 ^5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z/ e4 O. C+ f+ x) a
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb, F8 Q5 c4 `/ z
鹽         1小匙
. k4 r7 G! ^* i% i- _6 _tvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1小匙
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1 ]1 l! e, K) @* N( \. m        公仔箱論壇- D! j7 v1 R* F7 J1 A, F# C0 M
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb- h0 p8 t& {' g( }! C' [, X; c
1.韓國泡菜、豆腐切塊；蕃茄洗淨切瓣；冬粉泡水至軟，備用。公仔箱論壇# C; m. V5 l2 k. j
2.除豬肉片外，將所有材料放入鍋中，加入大骨高湯及所有調味料燉煮15分鐘。
3 `" e/ \  T( ^$ D& A3.再放入豬肉片涮熟即可。

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) {- W% }( f, U- d) y. F+ stvb now,tvbnow,bttvb泡菜海鮮鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~1 h7 h2 }# T" M9 j+ Z! B' e4 _
【材　 料】; w& \; I. L4 L" v7 s
豬五花薄肉片         60公克www1.tvboxnow.com+ x' e' y, n+ B( b
韓式泡菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb8 B# t7 T7 F  K
鮮蝦         3尾
! N2 h- T# Q6 e公仔箱論壇蛤蜊         5顆- F9 m6 m" s7 M5 c2 |* o0 N
豆腐         3小塊www1.tvboxnow.com0 \! M" m  M( v, \9 e
冬粉         20公克公仔箱論壇  L! _2 r; f9 {0 ~6 M
湯底：tvb now,tvbnow,bttvb7 ]* ?7 l( N8 y7 A
水         300㏄
5 b* C/ ~3 y# \4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油         1小匙
( N0 d* G% T; f! A, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂         1小匙, D- [( n0 E) z4 {% r9 I5 I
米酒         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |3 n, t7 V) v4 M
風味素         1/2小匙www1.tvboxnow.com- _1 Y( L" H, d  Q5 t- E0 `' A
公仔箱論壇1 ?" P5 ]6 a% ?7 |8 o
【做　 法】
" i7 l/ x2 }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蝦洗淨；蛤蜊吐沙洗淨；冬粉泡水軟化，備用。
7 O5 \- A% B% d; ?" w( r8 U& Q9 [5 [2.所有湯底材料混合均勻放入鍋中，煮滾後依序加入所有材料煮熟即可。

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泡菜鍋
6 c: k$ v" l+ w- C8 B0 n& @8 f【材　 料】
+ f6 Z& k& g  d5 c大白菜泡菜         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) W" Q% q) a# d( Y, E$ z$ W
韭菜         2根www1.tvboxnow.com/ D. K3 N+ x6 \
櫛瓜         60公克
& e# o! v7 D# H9 Dtvb now,tvbnow,bttvb金針菇         1束
; B/ y" h# f3 Z; w  Xwww1.tvboxnow.com豆腐         1塊  N- N+ `7 m* |" Z
黃豆芽         80公克; j# Q9 P) m: I! b+ f
蝦子         6隻
: _' u- u$ q, n- U: y2 ~( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蚵仔         30公克公仔箱論壇  e8 c! F" T( p$ [. i3 U
蟹肉棒         2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t9 x2 Q$ ^& w5 d" ^8 Q3 ]# T2 t
洋蔥         1/4個
: n% ]% ]5 u$ I6 ?/ a9 t; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡麻油         1大匙
. V& E, h) V" F& ^. ?2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         800㏄
& e, m/ n  I7 A% y公仔箱論壇$ p# x# N  i. v6 L
【調 味 料】
: q6 @/ `. R7 E6 H$ _5 W, wtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
. D4 Y# j0 {$ W) Ywww1.tvboxnow.com醬油         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) J% {8 O1 b' ]0 E% y+ Y
砂糖         1/4茶匙
* J6 c2 Q9 C, H$ J" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式辣椒醬         1茶匙www1.tvboxnow.com- T: e( ]) O6 d7 L3 O2 a1 Q/ e: p
蒜泥         1/2茶匙3 k- Z5 \) u1 }* a; F3 n
薑泥         1/2茶匙
! }9 s9 T0 N4 T4 z# X! l水         1大匙
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【做　 法】公仔箱論壇0 _6 f% W2 d4 n$ B
1.大白菜泡菜切成約3公分的長段；韭菜洗淨切小段；櫛瓜洗淨切片；洋蔥切絲；蟹肉棒洗淨切對半；豆腐切小塊；黃豆芽洗淨，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q8 t0 u3 A" P6 x; h, k8 }
2.煮一鍋滾沸的水，將洗淨的蚵仔和蝦子略為汆燙，撈出沖冷水，備用。
% E' Z' u- U& `$ twww1.tvboxnow.com3.另熱一鍋，加入胡麻油轉小火，放入作法1的洋蔥絲、和一半的大白菜泡菜段及黃豆芽，拌炒約3三分鐘倒入800㏄的水，轉至中火煮至滾沸。
. m( W2 ?+ h4 m1 _% m6 T: ?www1.tvboxnow.com4.於作法3滾沸的鍋中依序加入作法1剩下一半的大白菜泡菜段、韭菜段、櫛瓜片、蟹肉棒及豆腐塊和作法2的蚵仔和蝦子。
3 M. Q. x. o0 F3 {4 t3 O公仔箱論壇5.將所有調味料調勻，倒入作法4鍋中拌勻即可。

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* n/ u) z9 G' u0 F# h! B韓式燒肉鍋
4 V8 t2 E2 a% u% J8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 j; u8 X4 Y: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鍋底：
" l& d' j( N* r+ y& L) \$ U水         250㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% X" R( `: Z. k1 N' M% O* ~; P. _
雞粉         3茶匙# K" n7 A2 X: Z) D6 {
煮物：
% ?  i6 b& ~; V& {豬肉片         150公克tvb now,tvbnow,bttvb+ r7 \3 X8 {9 F- w3 F/ |* T% X
洋蔥         1/2顆
; D% z: J$ j, e; w; ?/ n空心菜         4根tvb now,tvbnow,bttvb5 d; v( @- p8 ~2 _
豆腐         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; U% y! [8 V% A: Y# v
金針菇         1把4 Z1 P1 T8 W1 a; A' M* r7 m
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【醃　 料】) D: E. y7 b, {- R+ M/ S5 E
韓式豆辦醬         1大匙. ~# p. s) e$ p
水         15㏄
! c: J8 E2 D& N  K" g* U
6 r' J: S. e1 s3 G% a# T2 R【做　 法】www1.tvboxnow.com6 |1 m* c5 Y. K4 m$ O* L2 A: @! u
1.取一容器，放入豬肉片和所有醃料，用手抓勻醃約10分鐘備用。
# A/ ]5 K5 l0 ~+ j8 u2.將所有煮物料除豬肉片外洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U/ K- o4 y3 x% ^9 j
3.洋蔥切絲；空心菜切段；豆腐切塊；金針菇去尾備用。
" E( g: i5 {  M: ]) jwww1.tvboxnow.com4.取一鍋，將湯底材料全部放入鍋中以大火煮開。/ ?8 [4 `/ o' w1 Z. z# _& B
5.煮物料順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。