BeiDouChef

! ]$ v* L5 G$ `. i, n馬鈴薯沙拉
8 m6 }1 e, h# {  jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ y- V! T, p6 m
馬鈴薯         300公克
. f: z8 L6 [3 [0 _1 D- n; B* otvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
+ K, O  k" {; t2 M* P  Z% _2 {公仔箱論壇水煮蛋         2顆; S4 P: G, T! Z4 m- l" Q" y; g
蘿美生菜         2片www1.tvboxnow.com/ b4 F$ W+ m% \2 f* L: E: A" v
火腿         50公克0 H2 Z0 O7 G& u9 W
4 r6 {2 V+ f( S' L
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e& U+ E# U7 @" B& w7 e+ j
美奶滋         50公克
6 x) U3 I8 v! Y" w0 X( q- ^& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃芥末醬         10公克www1.tvboxnow.com7 E2 f/ @, s0 A5 w; R% }
牛奶         15公克
$ V' G+ n* U2 g. p5 g) ]# I3 n3 awww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com' _2 ^1 W" E, u, O( z
【做　 法】
, i  t+ f* i3 N0 Kwww1.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
' {' W2 D1 z6 M0 j! G: w/ L% S+ ~  ~公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇$ T& {9 A% I6 `6 c/ _: _0 }: r% Z
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J) W2 @, y  ^7 W9 d9 m4 P
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。www1.tvboxnow.com# W9 ^, O( i9 B+ e: j; P, q7 s
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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www1.tvboxnow.com! n# l" p* X8 Y, G) G
蘋果西芹甜沙拉公仔箱論壇, I/ H+ C' v. M+ h% a
【材　 料】
" w6 k" Y- a  @! i! E7 O3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜玉米粒         50公克
; [/ z$ d: S& y0 S2 btvb now,tvbnow,bttvb蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F/ |6 R$ ^2 C7 s
西芹丁         20公克
- p% o* v/ i  R) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。核桃碎         10公克
" i. `$ F6 y3 q萵苣         100公克tvb now,tvbnow,bttvb9 j1 X: ?" c0 i. R+ w- j3 M

& u" i+ F7 q6 F2 \! Z4 ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 G0 \$ h+ U5 w, |5 _
美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb! K, D4 ?. E5 ?( L5 T$ a: g
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z$ ^* P7 G2 `5 F) f5 m3 \2 z' _
胡椒粉         適量
  J9 Y) H4 l% }1 g$ T公仔箱論壇
- e& ^( s  x8 J" n. [7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 U! G5 z1 H# J; i1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
7 p5 e3 f3 d9 a) w$ S2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _7 C8 ~3 a) Q* ~- y; `6 \
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
5 P; w, E! G8 X& c7 b9 @' ?0 `【材　 料】
# ~" x( \$ ]3 x- w' G. E- }( D6 x+ Btvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克
- [9 D. Q2 A6 xwww1.tvboxnow.com火腿丁         20公克公仔箱論壇' t$ b9 L  k2 K; |1 e: N3 z3 J2 ~3 i
西芹丁         10公克
6 R! z9 O2 S& W7 i- W" F洋蔥碎         10公克
0 L8 `+ e; v2 Y/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜丁         20公克( l) u7 W% o. {! w( l* f5 f3 I, i
B.大蕃茄片         2片www1.tvboxnow.com3 j, v0 }3 k# {7 s, w% `
萵苣         100公克! O; b. f) M0 a8 ]  l

9 X! F' S; I4 |+ P公仔箱論壇【調 味 料】
' v5 Y3 G8 t' @8 htvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         50公克
( ^5 ~1 U+ p: x7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
5 F  N+ C! B+ ~: P0 atvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
4 @" k% Z. d! `* B+ }0 Y/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l! a5 M% f. Q
【做　 法】
, C- d2 e  \6 ]tvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
: }% j" R& A8 P: F, R2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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1 Q, K. f) y6 |# ~) ]( C甜玉米蛋沙拉www1.tvboxnow.com0 y! o, {4 d- I( z& M! F
【材　 料】公仔箱論壇" P6 ^4 l5 J0 _- n$ ]
甜玉米粒         50公克
( H; n& r2 s/ R1 s& l# H- k# Mwww1.tvboxnow.com水煮蛋         3顆9 p& F# m* A9 h7 G9 v& o1 k
火腿丁         20公克
8 H% _2 S1 d1 T4 d貝芽菜         20公克
2 I% ^! ^; f  ]" H) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com* k$ i( A2 c# n: y: ~
【調 味 料】; ?# r+ Z; G+ W+ d% U7 n, c
美乃滋         15公克
6 B5 n2 p* |8 mwww1.tvboxnow.com鹽         適量2 J) d: J. H& |' E
胡椒粉         適量tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 C  |* f) M9 \7 f
辣椒粉         少許
% s, t  z( L! Q! }2 ?( Awww1.tvboxnow.com# R9 v, [# W8 y, U0 z
【做　 法】  i- j2 Y0 s9 v1 a  S1 O" c* U
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。公仔箱論壇% f- j: E4 t1 W! S, M* |6 d9 l
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。tvb now,tvbnow,bttvb4 |: V' }! T3 c( g( M! c$ [
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
- G0 g* Y4 U) ?+ T% m! L' R8 I# {公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 @' X9 c# ^+ q+ P( X5 |8 p
馬鈴薯         150公克公仔箱論壇& M7 Y* W8 W, c* }5 l) W
培根         30公克
) N. w( ^6 c; J: G1 i  p9 O0 M捲生菜         50公克
5 U3 o8 H4 G7 I* W, D: o  Mwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, P9 R- w9 N6 L+ A5 ^& w
【調 味 料】
; J( x! z* \8 D香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇% ?- `5 W6 L" J; Z6 F& a9 N
www1.tvboxnow.com% G- ?6 h, x' n6 W
【做　 法】
- g% P5 j/ g  B' E9 C1 {1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
* @3 N2 Q3 P8 g- ktvb now,tvbnow,bttvb2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。公仔箱論壇/ ]0 C' d* f  j& F0 r
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 \# ]% G+ _% J9 r! I; c/ ~4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 w* ]" n* I' W6 e) D& L+ @
澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 U  \, N! l% N$ [3 J% I
【材　 料】
  U0 b# ^# C7 g5 H5 Itvb now,tvbnow,bttvb捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n7 j0 c% V- ]2 s1 O( e
萵苣         150公克% G5 h. ^$ O) j' O0 a4 U$ O& l9 G
麵包丁         20公克
) Z$ d- X2 {& C) y; v+ jtvb now,tvbnow,bttvb% k* O. d1 {5 F) z
【調 味 料】
3 I' n  W2 k1 ?澄清奶油醬         2大匙
5 |& n( s  p7 i+ o% \* Z; j1 H% ctvb now,tvbnow,bttvb
) N9 i$ F+ O& [& x1 D6 itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
/ d6 m$ D! f7 G1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb" W% W4 o0 y2 s5 x" ~( T
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。
' k# s# s! A# @7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】: P6 h$ j3 R0 j$ |; @
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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公仔箱論壇/ V' ]& H) c4 \" [
烤蕃茄沙拉tvb now,tvbnow,bttvb% V. p9 a0 y5 B- k9 g
【材　 料】
5 Z; n9 V1 O8 E4 o7 xtvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄         300公克
/ T, L, Y6 b& w5 Y+ U1 P: h洋蔥末         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y: Z- O, p8 z9 ~# R0 A
檸檬汁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }% c8 g, C2 \4 e: l
薑末         1大匙
: n) p3 {" l' f公仔箱論壇紅辣椒末         1小匙
8 B- P+ U$ R! q' V( d" i鹽         1小匙
  H. ?) R& y) k: ]8 ttvb now,tvbnow,bttvb
0 h! P, C8 n8 K6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 M& `) }# _2 L3 W" x7 ^& y' k公仔箱論壇1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
# G6 w0 u8 v2 {5 htvb now,tvbnow,bttvb2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。$ ^- }& e1 t& t2 R1 K2 c* G- ^
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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烤甜椒沙拉
" o( Z# G# I1 c6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com3 I% q! o! p! ?* {/ J: p' ?* E5 ~
紅甜椒         30公克
! g/ k; S3 Y, l5 p% t# Xwww1.tvboxnow.com黃甜椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb; @- a; Y% i$ P+ U, g0 e
青椒         30公克
0 ^! q3 ^4 ?' G* `5 Kwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n4 f9 b6 D; Y' M0 ?3 u* v
【調 味 料】
2 f0 ]% s9 p8 W: i9 V8 Y3 `www1.tvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
9 A% t4 {4 z. j& `5 y5 ]+ uwww1.tvboxnow.com
9 ^2 [. v6 H: J# }7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】3 }5 n) a5 h( i1 i; H6 K
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
: t  _/ P( I- A/ n& k公仔箱論壇2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X$ f4 S6 P1 g& q
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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蕃茄鮪魚沙拉
% g% I0 i' t9 s4 k0 H7 Twww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' S' B/ D  M( N/ _
鮪魚罐頭         1罐
" C( {) M$ _3 c+ T& nwww1.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個$ R4 S- w, t" _7 q+ H$ l; W" n
洋蔥碎         50公克www1.tvboxnow.com5 b6 H7 f6 s' M% ]& V: d7 j' n0 a
酸豆         20公克5 I+ f% K! Z1 m# R3 s

1 v: F/ G3 f8 V& z  U) y* t, Z' gwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com( i5 K) w6 K  t7 y6 R! [$ M
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇" W1 z) X4 s3 G! v$ c% P
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 ?; `$ L( z! b$ D! T
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 Y2 W. ^" s( v! r  [$ x
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb. T' K0 Y0 B  H+ D
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
5 w& D+ h! R$ O" h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。公仔箱論壇7 d5 \  X  ^; N4 B; g6 i4 p- ^
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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* V1 }5 g/ \8 e& S鮮蝦莎莎暖沙拉+ O7 K; `- i. ~( u' P
【材　 料】
* S& _& j: K0 j9 @2 t3 d) m6 J公仔箱論壇鮮蝦         300公克
& v) E8 N* z! }" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。捲生菜         150公克
# q, j7 r* ]  V1 D, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         20㏄www1.tvboxnow.com# s" X0 d  m6 X  g( G. k9 Z4 `

) j( z/ _4 U0 w' O【調 味 料】3 d! l; @7 K2 V4 S5 U. @
蕃茄莎莎醬         2大匙
+ E1 p  U2 h, j+ U* P& C8 P鹽         適量
; m- Z9 g0 b$ F5 Y; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量www1.tvboxnow.com! |: d2 `: d4 R# x  T
1 B5 H2 W5 X0 q" k" V" u
【做　 法】
% U' v8 _! y# U' B1 m6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。公仔箱論壇+ o' W; D: ]: o6 M$ r
2.鮮蝦洗淨，去殼備用。( {% b3 w" U; N3 H1 F
3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。tvb now,tvbnow,bttvb- o. n0 [$ s' k4 ~
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. z5 D# I- {" n! Y4 o. d  f" x! k9 a
德式洋芋沙拉
( Y- z) _5 T/ A' `. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com' e+ b8 C: G, E- R! g. @
培根         30公克3 P7 ^, J# p3 V* X+ ]
馬鈴薯         150公克
, l) g# Q" g' p3 M" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         20公克tvb now,tvbnow,bttvb8 s9 |2 W. j0 J+ _1 z
青蔥碎         20公克
1 W. P+ e6 d: p2 k6 `# l9 Rtvb now,tvbnow,bttvb
! r& l( m  v/ y1 y- \6 y【調 味 料】
$ C8 K) S, R: w& U" n. J. F4 I芥末橄欖醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' o0 x: m; A, e( B4 r! t

2 x- p- s- `# ]! u6 l) ^公仔箱論壇【做　 法】
/ \1 D# Y% r( D* r8 X7 X1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
5 R( A6 I; r+ Z: P  ~( F1 g+ [* C公仔箱論壇2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。公仔箱論壇- Y! l& G2 Z% _  J
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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) w6 J6 i2 h# h+ v5 A" J! O公仔箱論壇義式火腿沙拉
1 L( V  w8 C+ y( l9 iwww1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 T) P. o+ Q: N7 V' H
火腿片         100公克
! c" E1 K+ l5 x  Y9 D5 m法國麵包         2片
1 e. f* Y) f. _8 X捲生菜         50公克www1.tvboxnow.com; G. L/ {/ k& k1 ?

9 h& Q4 a7 Q  Q; x  o4 G2 R- ^5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ D# u$ ?- S* Q9 j/ @義大利陳年香料醬         3大匙
3 a4 W; o" ^1 r" v. U6 _" q7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! S1 {! r$ K9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】% t* D" C0 Q. H
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。/ \9 d5 y& D* T% h1 `& k% u
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。www1.tvboxnow.com0 S, ^3 o$ h' ~+ p6 _& s
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q) [. h& I$ [
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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法式鄉村麵包沙拉tvb now,tvbnow,bttvb3 b1 ?1 ~  Z/ y( ^. |8 d
【材　 料】/ ~( ~" W* B! {# a. }- Q
捲生菜         100公克公仔箱論壇9 C; Q% c/ P8 h7 b9 e
萵苣         150公克
5 _5 ~! Z1 j3 `* ptvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
  _* P  K0 y0 @! ]www1.tvboxnow.com, l" r4 W7 o* v% V5 k3 C$ q
【調 味 料】5 L; s  `! _2 ^, ]; b/ k1 \9 `% [' l
法式油醋汁         3大匙
; h- u  o/ G, P+ j3 n7 n- O# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 o5 G+ j6 I1 Q5 q7 B# n
【做　 法】* ?! y) v! E7 B1 R% K& V
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。公仔箱論壇4 Q9 R) ~% z! d2 Y& D
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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芝麻雞肉沙拉tvb now,tvbnow,bttvb1 t8 \! B6 M7 [5 A3 G
【材　 料】, g3 e: T, S/ p% i0 c
雞胸肉         120公克公仔箱論壇/ Y0 [4 e0 `4 l& ^
捲生菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 E8 K" Y7 H! q* [$ b1 ]
綠萵苣         100公克
: d. Q1 ?+ |8 E/ _4 k& A  i0 O* I公仔箱論壇紫萵苣         50公克公仔箱論壇$ s. x0 Z% Q# ?( [1 X& d- a% n
小蕃茄         20公克
) l$ \4 P. B1 |; O, i' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ G8 q6 A, K4 J2 R+ W【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U  C* v* {7 j: u; P
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 N! u2 H) n6 m
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【做　 法】
& v- c. _) O, n6 k2 \* i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去皮備用。
# o6 n" U' j5 twww1.tvboxnow.com2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇% Q8 l0 m4 Q$ I. u
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。tvb now,tvbnow,bttvb8 [5 e6 ^8 b* W( B! O' Q& M6 `
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

6 R3 Y7 c1 r4 U9 ~) K! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮腐香沙拉公仔箱論壇* U" a9 ?- F. p& `' J
【材　 料】公仔箱論壇- B6 @% y3 }) K$ _! R
鮮蝦         8隻
: X' b3 L2 x4 F4 O* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片         2片公仔箱論壇3 M' _# u3 v+ J& ~: H
芹菜梗葉         1根
  ]& M4 [2 \* q: W9 e& N8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬：
$ E/ g5 |' a$ ]' a7 e* lwww1.tvboxnow.com檸檬汁         10㏄
. M% K" ~7 u: h, k4 _7 B; ~* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
( z) d$ \6 V& J. G: s美乃滋         10公克
1 P) k9 d; x0 O. X2 a' J* v蕃茄醬         20公克www1.tvboxnow.com- Q8 P, i* V& P! X: k
薑汁         1/3小匙www1.tvboxnow.com' Z: Y. c2 u1 w
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【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  e, j7 ~" r6 m4 T: R/ b6 n; k1 t7 S
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。
! [" k# O3 _* ]* v: Q: Q9 Y7 @2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: _5 D0 j) w) i7 T
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
" W5 \4 A5 w+ N, ^! h- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。