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La Soupe 湯公仔箱論壇; s6 {( |) |1 a& l

! [* n/ ~: s/ V, k$ z# z
% s5 F0 q8 f8 c7 L) i5 K& ?tvb now,tvbnow,bttvb. i  S, I1 m; \: b4 B
海鮮酥皮濃湯
- d) a3 l$ b- g& \www1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com& A- ~6 b" s: c. R
酥皮         1片
# O" S; U3 o# h8 K; `) f  q0 Vtvb now,tvbnow,bttvb玉米濃湯         500㏄
. Q! v( j8 B7 Y; Q+ c; P6 Qwww1.tvboxnow.com蛋黃         1顆www1.tvboxnow.com* R2 j8 u& r3 G. {4 G
鮮蝦         5尾
4 ^1 Y, K5 Z6 e2 P9 r( swww1.tvboxnow.com魚片         30公克公仔箱論壇! A8 `$ [! b" H) v8 Q
透抽片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 Z9 r  I6 o" b# Z' Q
公仔箱論壇( C) [+ z8 d; n& {7 M/ \8 ~# ?" `
【調 味 料】
; Y0 f2 k5 ~* i% mwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許3 c' f  {4 x/ u. j

! L1 _  K, w$ \* `9 ^5 @" F【做　 法】
9 \) u) r3 ]! W7 x- X  o公仔箱論壇1.烤箱先預熱至150℃備用。* G, ?9 b( f4 A9 |- j  q0 s
2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。2 b$ A7 D/ N: W2 P. Y1 [7 R! ]
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v& \8 G* m9 R3 f  m5 `& ?  `5 T
大麥濃湯麵包盅! W% `. S- Z2 @# k, \9 R6 ~
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% P$ y1 n$ m/ H( g3 c9 ~/ z1 U
燕麥片         50公克
8 p5 I) a: G! A7 O: X西芹         10公克1 o7 A) A, x# r% i7 E
洋蔥         20公克
- M3 I" K; s% N+ F  t奶油         1大匙% N" }! q% \5 b  i+ k5 q/ `; j& ]
雜糧麵包         1顆www1.tvboxnow.com+ A/ \, F0 d$ H8 T2 M9 ^2 i& |
www1.tvboxnow.com. C, Z7 N. q0 Z! K4 ]2 u
【調 味 料】公仔箱論壇3 C# P- s3 t: |% n& w) x0 }
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇/ P* @- e3 E; T
雞高湯         500㏄www1.tvboxnow.com/ p* T2 k) x+ F' e2 T* ]

7 E. G1 f# v* x/ @. J) A  ?7 N【做　 法】
. @$ l  q& S! ?' V' Y9 Y1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! E: K1 A$ F8 R$ ^" l2 m9 W
2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
  z7 w. H1 o/ v4 M& E3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H6 X: Z; C% y0 i( {: K
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb6 a' \1 k% ]0 K' b0 ?& ]
芋香濃湯
3 W. {4 m" @0 O. m& B【材　 料】
. Q7 N8 m( Q. ?6 X/ @1 X) e芋頭         200公克
& [' q( L$ n1 Z4 j9 Awww1.tvboxnow.com西芹         10公克
  Y  c8 m# }. `/ a5 S5 o8 L6 V) ?+ B) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥         20公克! |7 Z. ]" L1 N; {6 Z* l
奶油         1大匙
6 G+ G1 y. T$ o- g" t7 x1 |8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" u' U; b' G0 Z* J
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: A; a& B  U3 k) _. m0 \- o7 n
雞粉         1/4小匙
$ n7 {2 ~% Y: f4 T, u. y! ^( U雞高湯         400㏄
4 U/ C0 A! y) _, ^: S動物性鮮奶油         50㏄
! V" s% p) S9 M( K0 I# l$ P+ Z: o0 k7 k公仔箱論壇  p; J' e0 a( X; v0 J9 d9 `
【做　 法】3 v6 t) ~6 ~. A2 @" \8 H+ j7 j' U4 G
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
6 ]% B9 ~8 n; _3 U) m公仔箱論壇2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。1 L$ v& |1 G& c2 n
3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
6 n1 s6 b1 |3 i* |) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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公仔箱論壇8 O5 i" O2 K) S; ~
青蒜馬鈴薯濃湯
+ Y6 E9 V6 T. ]% m) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
: L# x  N8 |. i5 {$ X蒜苗         20公克www1.tvboxnow.com: }6 {1 L: s& k# e: _
蒜頭         5顆公仔箱論壇4 X+ I* M& `& R* }' t8 ~& p
西芹         20公克, E# W5 Q: M% ~8 t$ f
馬鈴薯         100公克www1.tvboxnow.com% P& n" n1 T2 \( Z! D- S! [
洋蔥         20公克
8 K- Z3 V. B& Z  f) Q! Q! Xtvb now,tvbnow,bttvb奶油         1大匙" K8 [1 c6 E7 L( P$ F& _
www1.tvboxnow.com2 k) c; f" z4 \4 k
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: e5 [# s1 o9 K# L! l8 I
雞粉         1/4小匙: H' T0 ]% V( O# C. v+ W( p
雞高湯         400㏄公仔箱論壇( E- s! K. T# f3 X* n+ ]
動物性鮮奶油         10㏄
( `" @' m$ b( N1 @$ J# kwww1.tvboxnow.com7 W! z* a) T  w2 G/ ?, a: e
【做　 法】
' V( x  x$ @0 n' t/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。! l! p. S5 N- i) X) F1 h2 z! w! h: T
2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
: }7 j8 L7 L2 n5 ]- Vtvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
7 ?& v( l0 [/ ~  f) ^& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J6 V$ |, g+ A' J0 C
雙色花椰菜濃湯公仔箱論壇/ s  b9 W8 n* M# M
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb; |0 A/ s; e8 F5 j' b8 T
青花菜         100公克
- |) c( @1 ]1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白花椰菜         50公克
7 z3 H4 F6 x+ O* w- p0 G" h公仔箱論壇西芹塊         40公克tvb now,tvbnow,bttvb3 u/ S' M# Z. j4 \8 D3 O& h
馬鈴薯塊         100公克+ Q8 b3 H4 j% f' h# z' @' f0 G( C
洋蔥塊         40公克
. j9 ?  B; m! w" n# w6 B奶油         2大匙
: d# D, F2 n. h6 o7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com$ C' A# {) Z( |
【調 味 料】
- S2 y- }9 z  {6 f4 D8 ?& }公仔箱論壇雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _, {- M9 H/ C. Q! u
雞高湯         600㏄
# E5 K) X* l& a* _8 i; |% uwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         100㏄2 H/ s; q) w% p( ?, B
公仔箱論壇5 ~; Q3 T6 f+ `- H
【做　 法】www1.tvboxnow.com# M% ]: C, K) x+ W6 p2 e
1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
) l. M7 d) S0 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。
' e/ N" k4 L/ S2 |$ \6 j2 H3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
- {1 f1 q  p( w' m9 ?" S# t4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。公仔箱論壇3 v' ?) t: F* y, i
5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
2 x$ e/ A0 r! E( l; B公仔箱論壇6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
1 J, r7 T5 o' G" k; `) Q7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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- H( D7 x9 @1 I8 D3 C/ I, j' c% t: g$ \公仔箱論壇洋蔥起司濃湯
2 E+ P$ u' \5 c# {【材　 料】
' b) |3 }7 y8 i2 g4 }8 u* Q  K  m洋蔥         100公克
0 H, ?4 [: z- u- Y: ?tvb now,tvbnow,bttvb土司麵包         1片0 |, r( K/ n! m2 V" ?$ ^/ y& y
起司絲         1大匙
! L& L8 j8 f6 Y6 z麵粉         1大匙公仔箱論壇/ T0 W0 Y9 ]; E' k' \1 q* q
& C: ~/ `' F# s/ X+ H1 s
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q! |1 ~: g5 @/ d1 t" Z3 S; p
起司粉         1大匙
, _. o; C3 ]7 J: L, hwww1.tvboxnow.com紅酒         50㏄
  n+ R2 T& R* k6 \6 W雞高湯         500㏄
, @8 A( A, g) _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, Y" j% |! o; u0 i( u& ]6 ]- ?+ [* i
【做　 法】www1.tvboxnow.com7 [# b) x  O7 w
1.洋蔥去皮切絲；備用。, I2 B1 l7 x4 E4 E0 U- F& t
2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
3 [) _* f* L* M/ uwww1.tvboxnow.com3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。
% G, F% C1 d5 C9 c9 p; Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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  N3 v4 X# d/ B: L; |, Z" _1 x5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油西芹濃湯tvb now,tvbnow,bttvb5 `7 h- c1 n; m4 {# }2 M9 }9 w/ y
【材　 料】
  P1 u6 }- s8 h# c" W. n, T% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克
6 Q. f$ t: P8 x公仔箱論壇蝦仁         20公克
7 h: ~1 }& X! J- twww1.tvboxnow.com西芹塊         200公克tvb now,tvbnow,bttvb. ]4 @/ k& N+ O) G+ K; R; c
洋蔥塊         30公克
. @* S( X2 ?1 o5 l. q5 nwww1.tvboxnow.com馬鈴薯塊         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F0 G1 k5 J/ B, S
奶油         1大匙
, z6 C2 A& N% M8 Y, _" Pwww1.tvboxnow.com  F2 p, {! T/ M# W( S2 F) ?' Q
【調 味 料】
; E/ j- f& m$ n2 s& @公仔箱論壇雞粉         1/4小匙www1.tvboxnow.com* p$ F# Q; Z* ]* H# [2 R; g- M! ^
動物性鮮奶油         50㏄1 P- V6 G- L7 w0 y/ L; m: O( S
雞高湯         400㏄
: C) J- L! G: x, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M/ V6 G# Y: t+ d
【做　 法】
4 o/ ~$ ?% `0 m2 Y2 L7 T# ]1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。公仔箱論壇. R$ I2 G+ E5 N
2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
, C' V/ a4 t$ |0 e2 dwww1.tvboxnow.com3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
. [. Z" `5 x/ A1 B公仔箱論壇4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。+ C9 j5 M) i2 b8 |) h' x
5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
9 R* Z- G; B: \+ N9 }0 l  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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/ M& m" m6 ?" C0 ^/ S# _紅蘿蔔濃湯
* v2 [* V5 {  n$ X) A8 {4 Z1 u' g【材　 料】
2 e! X: R7 z5 |7 S$ f) k: ]7 H; W3 Ptvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         200公克
2 d6 {5 _7 G$ g6 q7 ~8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西芹         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F' w$ K6 d" |; s4 H$ x- n
馬鈴薯         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ {/ X9 t6 ]; Q+ T; @6 w0 s
洋蔥         20公克
7 ~& U. |' m6 a; O0 @/ K! l, C公仔箱論壇橄欖油         1大匙! \8 V4 y* W; r% K) [6 W0 p3 X( f

- s  j) k5 ~' |, g& h# ?, R* Y6 l0 p公仔箱論壇【調 味 料】公仔箱論壇# h8 u6 I' g* C7 I
雞粉         1/4小匙
$ T2 u8 o- P, L3 bwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄
- j, D0 e, ^2 l' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         400㏄
" j8 o9 n( N3 g' u3 ]+ {
/ l3 J/ q# q, L% t% ]1 X【做　 法】
% W; |) P% z; K% C) z1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C0 p3 H; M8 T4 d8 r
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
! B: j: i  K) F$ R* Y7 n+ ?公仔箱論壇3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。
3 \3 B; S6 Z9 F& C  I4 \9 p! r; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \4 P. l  a4 F% V3 p
青豆濃湯公仔箱論壇7 e9 @: L6 s8 o% j. d, q+ @
【材　 料】公仔箱論壇9 @7 h7 n% n( o2 Q0 o
青豆仁         80公克
$ y" E1 i. H* U$ H$ Q西芹         10公克
6 m) i8 N3 |$ P! H. Mwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         20公克
1 ?) @( s. k3 w, l' s# o公仔箱論壇洋蔥         10公克
, V$ v) c9 M% g! m3 z' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
! R) b. z/ u& Q1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  J! m* ]0 X( x) p3 Kwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
" a2 K5 c9 y) n1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4小匙公仔箱論壇+ g* R7 u1 `9 @( x+ w6 x! g. X. {5 W
動物性鮮奶油         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb  \! f8 x  B8 {4 V4 |' F
雞高湯         500㏄
) _+ |. l) _" N* }公仔箱論壇www1.tvboxnow.com4 D) U4 C& T9 `. S% V- J
【做　 法】: D8 k$ \3 Q' O0 Z% X" w# `/ e+ ~
1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
2 u, A5 `& g9 l. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
8 {0 G2 a: ~, `7 W! b! U/ L: T3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。( v* Y4 t8 d1 g1 L
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。www1.tvboxnow.com1 A' x8 O: n# \+ N
5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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* P! L+ U$ A' B' m( L9 C蕃茄濃湯
4 K$ ]/ H1 a- B8 g/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇$ H& V& I9 ~0 Z/ @8 ?
蕃茄         200公克# |6 f4 N; P; j  k, g. I' r' e$ |9 i
西芹塊         10公克公仔箱論壇; ?% ^7 H1 }0 m. v. Y
馬鈴薯塊         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |8 C# {1 \! X5 x  q: Y3 A
洋蔥塊         10公克9 j9 ^' }+ z+ ?" w( j1 z% h/ e, j
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H- N0 _# t% D- l9 N
百里香         1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G2 I+ |, _+ W3 E7 f. P( }  J

! r6 ~" |6 T/ X0 d0 x1 E公仔箱論壇【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb: v  S1 L1 N( C! E# j
雞粉         1/4小匙公仔箱論壇& [" P" P- w7 P' @, L/ Q* k
雞高湯         400㏄
* `5 Z# Q/ P& K3 k0 W蕃茄糊         1大匙www1.tvboxnow.com! E5 Q2 V* `  |. C& e: Q. h4 D

6 j3 o' L" ^+ ?: |- @www1.tvboxnow.com【做　 法】公仔箱論壇+ R( d3 L' b3 c
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
! f$ K& A/ q2 g7 N$ B3 h公仔箱論壇2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com. ]6 D- y( G/ n) A$ W) ^2 t( U2 ^5 p
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
% a, e; e- l% ~! z9 |7 P+ Vwww1.tvboxnow.com4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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) Q; ?9 f- K" [8 b3 }: O4 xwww1.tvboxnow.com法式蕃茄海鮮湯tvb now,tvbnow,bttvb! R( x1 l/ r+ r+ n( J9 z1 a
【材　 料】8 l# c7 K+ }" h! j4 J4 X
A.蛤蜊         3顆* ~/ H/ Q3 @- X
淡菜         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p" [7 n% f) P# [: _  k* A
干貝         1顆
, ^) [$ K( u" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。明蝦         1尾
6 r2 _3 v2 t- r/ K" @tvb now,tvbnow,bttvb花枝         2小片
& Y- E9 S/ o3 ^8 r+ @$ Rtvb now,tvbnow,bttvbB.罐頭去皮蕃茄         100公克
) E9 `* s0 V5 H4 ]. Ftvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         10㏄% W2 I! K1 J$ O" Z9 F
白酒         15㏄
! g& p) R8 t. m; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         250㏄
8 c, R( A5 r% N7 I" E9 A& @4 M
8 y0 _6 \* P$ O8 D: r+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
6 c  Y' ~. _+ i$ ]新鮮百里香         2支
" X+ L& e- {+ S+ @# Z$ \. w3 B/ Y新鮮月桂葉         1片; g. g8 J2 T: m* u
鹽         適量www1.tvboxnow.com. k- N4 A' Q& q, ~
胡椒粉         適量# i$ T* c. t/ i; x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ D. L( `! Y2 M" y
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 N2 r8 G  E- l) v
1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
, o6 w* ?$ _3 P6 b) l2 m$ v! S2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。7 I& C- `3 e' U8 K( E
3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

0 x( ]7 l2 z/ \7 V7 v公仔箱論壇洋芋南瓜湯         www1.tvboxnow.com+ _3 v; o6 `0 ]" Q: |. H- @- f
【材　 料】www1.tvboxnow.com4 I1 w9 l3 @- [( ]$ Q3 q! ]" P
橄欖油         45公克
1 _5 p/ Z0 {2 Q# j* r0 K$ c7 A香葉         3片tvb now,tvbnow,bttvb: z2 b0 ^7 f7 a4 z9 r# i& K8 M
蒜頭         35公克
6 B" [5 N" d0 @7 Mtvb now,tvbnow,bttvb洋芋         300公克
6 F/ Z$ {1 g9 U. F# `tvb now,tvbnow,bttvb南瓜         200公克
: O- ~0 z1 [9 K: z% J/ Z% D+ W4 O: Otvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量
) W8 @2 X9 C6 K- I% G$ Utvb now,tvbnow,bttvb
( {# r+ t: a6 H( s; g【調 味 料】
5 O4 v" U1 s; f- Z' utvb now,tvbnow,bttvb原味高湯         3罐
$ S. U5 {% V, |+ M2 i7 |' i公仔箱論壇鮮雞晶         1/2小匙
4 F3 @3 @0 B) e% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒         5公克
  ?- ?$ K3 w; s7 i* h; o糖         25公克
/ ]5 u# ], @5 Z% g水         500cc
1 m% k+ W1 [) s9 J' b# _: o
: p! m4 Q8 \' z/ e5 dtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】/ H* j$ P" H$ @; _; Y. q
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
5 U3 D' e4 \: r! S4 Iwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。tvb now,tvbnow,bttvb* d; _. e' j0 _  i3 ?
3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。
# C7 @' n8 G& N; R7 c& A- z4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

$ ~& i& U1 n1 Q# u9 H. K
酥皮濃湯(2)        
( b) F" T- k2 }8 s# X9 E& {tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】6 A9 G( Q! \" i* X
洋葱         1/3個' O: h! i( t% M
培根         3片tvb now,tvbnow,bttvb% y" y& M- X/ H, t7 s/ ]
蘑菇         160公克
! i+ N' u7 _! }3 e) J公仔箱論壇蒜末         1小匙
  s6 h* t; c, S/ ^$ utvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f5 t. v" N7 ^8 N7 t
麵粉         40公克
" T1 N/ Y. E2 V$ F奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b  \7 b9 O. n+ e
酥皮         4片5 M7 }! |( C8 L8 D9 O, J+ ?( ?
蛋液         適量
- l5 F+ C% Z# y# |1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑芝麻         少許
6 f1 v# i3 \4 N- _www1.tvboxnow.com3 L# C! u/ Q: ^4 F) S! E
【調 味 料】
# O% S1 ]/ W0 @5 ]8 D$ ?$ F5 e; {tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
$ G8 i" C0 ~7 N! Vtvb now,tvbnow,bttvb白砂糖         適量
2 a+ y. z& s# ^: `/ L* t/ u& J9 u公仔箱論壇牛奶         500㏄tvb now,tvbnow,bttvb4 L' d& u4 _" ?8 ^2 S
高湯         500㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \0 W2 p# b, E0 Z* u  ~8 a) C5 p# }
鮮奶油         2大匙公仔箱論壇4 m" j) L  b& k# Y
1 _5 L; x" R# Y% d0 E: Q' Q1 F
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; g7 d. T9 |- a) }% @
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。* I5 K0 v# X9 b! A+ Y/ D) u' k8 w
2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。. a2 Y- f  [5 R( A
3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 \( Q8 T, X5 N
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。9 A& A" x9 [# t: u. B6 X
5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

  R; h2 f8 E/ B! s% I" o酥皮海鮮濃湯        
: \% F2 T& s5 n! }- {, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {; C) E" D3 O" T1 P$ O
洋蔥         50公克
% ^0 c, M1 g0 D# F8 ^3 R9 @5 ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜         30公克公仔箱論壇9 s2 a0 q, Q' Z0 C7 D. i' X$ h# a4 `
月桂葉         1片www1.tvboxnow.com, j6 t" o$ y. c* L5 H
馬鈴薯         1/2個; t0 y4 b7 Y' |+ A2 `2 b5 Q
蝦仁         3隻公仔箱論壇# ], d: `3 q3 N
魚肉         30公克
& B0 f' }. D" [' d公仔箱論壇透抽         30公克, @& d0 N, _/ i+ F4 g( X
低筋麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com- \* Y- x% E& B9 y
高湯         500cc4 w/ b: u) q8 a4 l  ?
酥皮         1張; ^* m% @1 s- H: X' X' Z
白芝麻         少許
4 [' C2 K; w' Swww1.tvboxnow.com
$ K" E2 K9 z+ S  q% T/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇& H; [' t+ q% N' @
奶油         30公克
% T' t: |4 q2 {, [2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶         100cc公仔箱論壇6 @9 i+ c1 v  @% m
鹽         少許
& ~/ w8 p7 ?7 I9 R+ |/ Q. s. ]糖         少許
8 o- x" X4 G5 d1 L! M' d- Z6 H公仔箱論壇
' c! A2 Q7 A$ x( B1 u2 H0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! y" E& K8 ~0 Z1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。www1.tvboxnow.com$ h8 o4 u6 e4 K' J  _( o" {) @5 W  K
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。
4 I* b- q6 f% s. e. b% n3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& R5 G# y& ~0 n, u
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
+ ]1 K6 K) ~3 btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
8 R0 M& a% m* N7 }& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

6 j3 {# I% \8 R7 O$ A! X1 t. F- U% Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮蚵濃湯         公仔箱論壇4 X& C# h( E& Z  d9 h3 B% `
【材　 料】
+ U+ d: _8 l3 r& z, G1 r鮮蚵         150公克
& P3 C! ]; h  I, ?# hwww1.tvboxnow.com洋蔥         50公克
: s% Y+ ]% p5 S1 U洋菇         50公克公仔箱論壇4 z; K, L5 U$ }& d$ ]* n( s' s
馬鈴薯         60公克
$ M7 V1 R9 f+ S( {5 [3 Z8 u. Qtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔         20公克
% R$ @: k0 N& z公仔箱論壇奶油         20公克
1 s2 T# B3 S$ o1 ^公仔箱論壇麵粉         2大匙www1.tvboxnow.com9 z4 t# R6 @7 q5 q4 K
鮮奶油         1大匙( f9 J7 U% @4 \: H
水         500㏄
4 V; O( x& H- U2 A/ Q  u
, N1 h* y( j3 w# r! G& o9 [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
( [% S: g) B7 F& H; _! A公仔箱論壇1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。# v. O1 N6 t3 X# o6 c
2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
7 @" O1 z( E( y! z5 c  s3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。
& Z( T- J# q, i4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。