材料3 n$ R8 H' _% \
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z% T& l6 A" @& L, w
西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙公仔箱論壇: V9 J* h; o! d; \ }, _
公仔箱論壇8 ]+ }/ U7 X' B ]
tvb now,tvbnow,bttvb0 r; N2 ]4 C$ q g2 z, H) A" L5 `
4 m. T8 D2 v6 O" D公仔箱論壇
7 O2 s S' m6 t; @/ o+ y2 Atvb now,tvbnow,bttvb醃料 3 L5 S4 M, k( o8 F$ }, c! W6 n
" l/ T* T! Q: U$ E3 N
特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb* J1 O& w! \" q. h0 o' d# p! k- h
/ F9 o" F- X' y# i% [/ m
: l N5 Q* ^+ K# C! x6 e0 X; I. Xwww1.tvboxnow.com芡汁
& E) R: [& X3 \2 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' Y/ V- B" _- T/ b0 d
特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
a8 u/ o6 o& p$ ?/ a
& l2 J y- i, \- L. Cwww1.tvboxnow.com蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
* I7 U& R+ C/ w, F公仔箱論壇2 L U# @8 D5 r+ a2 V2 x
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
& b4 C+ h$ i z8 I. o+ e' j' x
3 n! J6 N! R& n
$ F; x% u" m4 j公仔箱論壇做法# N0 C( P& c: @' q! h" ~
1. 牛扒與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& k! I+ b# g% P& y! ~+ Q {
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香www1.tvboxnow.com! Z+ R$ c$ T9 x; k/ I
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
$ h% [ ]" L4 y/ a3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。
; J0 C! F& g) Y# U6 e) A4 Fwww1.tvboxnow.com4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
1 a3 V* H7 Y- s, _$ |) H 熱透,淋在牛扒上。 |