喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!! www1.tvboxnow.com0 T( |+ ^: R' W2 V2 q5 `% p e
2 a$ h+ i( A: l* G& }/ v3 o公仔箱論壇以下是網站上喝牛奶相關的學問：
5 z8 i7 q6 t( W* ^$ m公仔箱論壇★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
L% M: _) a: B1 D" lwww1.tvboxnow.com牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 公仔箱論壇0 Y7 H @% T7 T7 [8 I$ ?5 l
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有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。
, a% l( z. n5 U3 l' N) E* e& xwww1.tvboxnow.com因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。 公仔箱論壇/ o, J- O7 `1 i8 U' q: K( z
8 N* S4 V, p: w- u. wwww1.tvboxnow.com★ 喝牛奶忌酸物。 www1.tvboxnow.com% B/ c, {% o% `8 e) U. ?& q8 Y7 E
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
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