BeiDouChef

" F; L0 ~3 U& l: E0 }
法式松露炸雞捲        
9 H6 I! V5 s: M" y7 m: O+ G% `【材　 料】公仔箱論壇3 g' p. `" x! i. L# K. b
雞腿         2支
+ j/ R# a5 O! `( m/ O" R) ]3 `$ P' xtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
' Z, B/ `( r* {9 z7 X8 l4 y9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松露         少許www1.tvboxnow.com( Y" A7 F$ k6 X
洋蔥         少許
6 O: p# r  P: Y, m% U( q( Mtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         10公克
2 n# ^( k% j' vwww1.tvboxnow.com
* G/ Q, S( Q! {2 E【調 味 料】- ~" C; G" r5 X" _  H: B
A.鮮奶油         20㏄! ~( x# p9 T+ ^2 L6 c; \
雞粉         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B/ P" ?! j  s& w- A* Y
B.蛋液         20㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?4 `% @0 B& `: q1 m
美式酥炸粉         2大匙' j$ Y! Z3 ]# U& s
公仔箱論壇# r0 o6 B3 k* b2 P* U3 X, W" W, _
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb% c/ L$ J! I' Z0 B! N. P4 I
1.雞腿小心剝下來保留；將雞腿肉去骨，備用。
% J# K: \# @  R" `( Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的雞腿肉剁碎；其餘材料剁碎，備用。
* C$ ]" c- Z5 {! y8 g5 S4 ^) bwww1.tvboxnow.com3.將調味料A加入作法2的材料拌勻成內餡備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b9 o/ M1 C' U* A) h
4.將作法1保留的雞皮填入作法3的內餡。
/ S& Z% {5 h  {: m  ywww1.tvboxnow.com5.將調味料B拌勻成粉漿後，將作法4的雞腿均勻沾上粉漿。www1.tvboxnow.com1 G. u& w& B3 N( V
6.熱鍋，倒入適量的油，油溫熱至150℃時，將作法2的雞腿排放入油鍋中，以中火炸至表面金黃、內餡熟透即可。

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. A4 N# Y% L# q  ~4 ^生菜烤雞肉         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _8 ^! f  [* T1 ^2 [# D
【材　 料】
( e# |3 K2 }5 mwww1.tvboxnow.com雞胸肉         1副; d2 w2 m/ R1 L' U1 L/ L6 N; E
烤肉醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @# G/ w1 V  w( V8 N  J
核桃         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb" q( W' b& a! M3 x& A. ^/ Z
美乃滋         2大匙
. j2 ~$ M  |: M0 q1 `; t; F0 c5 @www1.tvboxnow.com山葵醬         1小匙
5 A' o  ^; r" C) c9 o' ^0 J+ H蕃茄片         適量
, a3 X7 Z0 R; g: n; v. iwww1.tvboxnow.com美生菜         適量公仔箱論壇& o2 ]! T  Z( Y, _* o

2 d4 l3 z8 a/ f9 O) u5 {, Q【做　 法】( u) g- W! ]% c4 z6 u  i2 q
1.將雞胸與烤肉醬拌勻略為醃漬，備用。. g4 {+ X) D% i5 q3 N
2.核桃洗淨備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R0 O& n% N% }1 E, r5 l
3.將作法1、2的材料分層放在烤盤上，一起放入已預熱的烤箱中，用200℃上火加旋風功能，烤約3分鐘待作法2的核桃上色後取出，續烤約7分鐘後取出作法1的雞胸肉，並切片。tvb now,tvbnow,bttvb* T/ M! l' M1 x$ f& i# x
4.將美乃滋與山葵醬拌勻成醬料備用。
/ L4 |! n$ V4 ?, k5 u0 Kwww1.tvboxnow.com5.取一片美生菜，包入適量作法3雞胸肉片、蕃茄片，再灑上作法3的核桃，最後淋上作法4的醬料即可（重複此步驟至材料用畢）。

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tvb now,tvbnow,bttvb; ~1 Y' X& H/ m1 g; A
義式炸雞        
/ D6 D) `" Q" e9 j) f3 k0 v" k; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】www1.tvboxnow.com& d1 J8 S0 L! |- Y! i
雞腿         1支
, l% N  E2 C0 x. W0 N7 Q! @公仔箱論壇www1.tvboxnow.com+ ?/ B: ~, ^9 ^: e3 f! P5 m7 \
【調 味 料】
+ I* E  d+ W& C, `$ F1 G$ S+ N水         10㏄# r2 u3 j4 G6 x( v2 \
鹽         1/4茶匙
7 X1 n7 |$ |% e0 N% m2 `& p! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九層塔末         少許tvb now,tvbnow,bttvb6 n, w$ c# W4 |9 ~1 S! b; V
義大利香料         1/4茶匙
& u$ F! n( _/ q- ^公仔箱論壇美式炸雞粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( M2 h" }. L* U2 j3 n
- W1 R8 F; K: M
【做　 法】www1.tvboxnow.com" D8 E- Q+ x, g: `
1.雞腿洗淨切塊狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 l; c# g" |/ O- |1 i+ I6 K
2.所有調味料混合拌勻成粉漿備用。5 N: L- p  K+ g$ D  b
3.將作法1的雞腿塊均勻沾裹上作法2的粉漿備用。
* {) q1 F' H4 M: N6 G9 K* O" jwww1.tvboxnow.com4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞塊放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A& |( i7 P6 |6 j) `* S$ c
巧達起司酥皮炸雞        
  Y: ~7 b' C2 Q6 |" _【材　 料】
. q, f5 P  i9 @/ k" ltvb now,tvbnow,bttvb雞翅小腿         4支
+ J6 P$ D1 ^- n4 jwww1.tvboxnow.com巧達起司         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V0 K, K9 b9 z3 y
0 U( m% N( [( X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- e1 B5 d! l2 v! b7 }
起司炸雞粉         2大匙
4 z* L2 \* {& i' U3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1/4茶匙8 z9 U5 z5 F/ |6 @/ B
水         1大匙
6 i, @+ L1 W6 wwww1.tvboxnow.com' a  ]% D; m7 ?+ g" T; X& V  F
【做　 法】, \9 u+ w7 l0 |* ]6 Z( \% r/ d
1.雞翅小腿去骨；所有調味料拌勻成粉漿，備用。tvb now,tvbnow,bttvb* I$ u# s' F2 o( F7 N& h$ A/ B9 ?& x  N' L
2.巧達起司切碎後塞入作法1的雞翅小腿中備用。
, V: p! }# {% I% ?, H1 c- @3.將作法2的雞翅小腿均勻沾裹上作法1的粉漿備用。
$ j! M: C- o! V4.熱鍋，放入適量的油，油溫燒熱至150℃時，將作法3的雞翅小腿放入油鍋中，以中火炸至表面金黃且熟透即可。

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www1.tvboxnow.com8 e  p9 W  e8 Q  h) B: ~0 J) Z5 b
焗烤雞翅        
4 [: Z5 Z1 E. e2 t" [* q) ^公仔箱論壇【材　 料】: e) Y0 `2 w' O! A
雞翅         6隻
4 C( w/ O% i. u- m鹽         1小匙
0 l9 |" }. h5 T/ c4 G8 p: `* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司粉         1大匙
, [6 Y, J% E: ]1 L& |, F洋蔥蘑菇醬         2大匙
% v  l1 X& U) V5 E; o& N起司         100公克公仔箱論壇& O& Z$ l" j$ G

' B9 M) Z, {; b! x* Z7 T# l( j5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb, o: @0 [8 J0 ?# ~5 V/ |8 F# Q/ F
1.雞翅上撒鹽，抹上一層起司粉放入烤盤。
# w6 G3 f0 r1 U% `公仔箱論壇2.預熱烤箱至180℃，將作法1的雞翅放入烤箱中，烤約20分鐘至表面脆酥取出。
3 `: U0 I6 \0 j( @7 [" U3.在作法2烤好的雞翅上淋上洋蔥蘑菇醬汁，再撒上一層起司，即為半成品的焗烤雞翅。www1.tvboxnow.com4 E% b- u0 e1 f: c  o, \# \
4.預熱烤箱至180℃，將作法3半成品的焗烤雞翅放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com$ `/ F  L& I8 O0 |6 x8 R
沙拉燻雞肉捲 1 ?+ ~" l/ B4 ]2 N9 r5 G, x$ v- i
【材　 料】3 B9 @+ V( t. i6 ^7 k2 j/ F
荷葉餅     5張1 \' ?5 ~( |8 h5 s* l( ]- h8 P
燻雞肉     100公克www1.tvboxnow.com' V$ ~" }9 T: ^0 e; g: n  i: u, E/ n% h
小豆苗     50公克) \2 }" m$ Z% u7 n9 }' H7 O- t5 q

; Y- P6 r  t: twww1.tvboxnow.com【調 味 料】
# s2 P9 C% [* b5 {! a8 c/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉醬     2大匙6 Q# F0 W3 ^. t$ ~

7 l4 ^+ S2 U# T公仔箱論壇【做　 法】
' G7 H6 a' M0 ~# i2 Cwww1.tvboxnow.com1.小豆苗洗淨瀝乾水份，燻雞肉撕成細絲狀備用。www1.tvboxnow.com" w$ H( N' T9 A0 @  N
2.荷葉餅攤平，放入小豆苗並均勻擠入沙拉醬，再放入作法1的燻雞肉絲，最後將餅捲起即可。

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4 \5 P: o6 I$ X7 i; I( Ttvb now,tvbnow,bttvb雞肉起士捲        
) ]/ p- O& S# ^0 g9 S' `tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ U2 ^: @& ^7 \/ S9 I( d! `1 K" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.雞胸肉         1片www1.tvboxnow.com( x+ U4 Z5 g& `6 {
B.鹽         適量
& ]8 a$ `5 H3 V) Bwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         適量www1.tvboxnow.com! v/ g4 a3 m, z0 e; V
百里香粉         1/8茶匙
* b6 ~/ ~2 U) l5 k0 p0 K) {+ i7 o公仔箱論壇巴西里碎         1/2茶匙
+ R4 ?& A% X, ~  b. b公仔箱論壇C.火腿絲         20g
- O5 F$ q, P1 K4 M/ j8 U公仔箱論壇洋蔥絲         15gtvb now,tvbnow,bttvb+ @3 k2 U" J/ o% m$ o
西芹絲         10gtvb now,tvbnow,bttvb2 Z+ t; N) P( @# u3 w
青椒絲         10g. g" ~( P; A6 W3 o% [+ J  W/ U
起士片         1片
3 h5 P( s/ `3 X: x* y( l+ f5 ~% q- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｄ.低筋麵粉         適量+ n, L# A( G# w- v/ \, h
帕瑪森起士         15
% p, c: S2 H) C( `* U; |9 G3 @) p. s5 X
【做　 法】www1.tvboxnow.com* L. R+ I0 u; q9 }
1.將雞胸肉用敲肉槌拍打，使其厚薄均勻備用。; N& ]5 I' u& ^" I/ Z/ D
2.在每片雞胸肉上撒上所有材料Ｂ，再放上所有材料Ｃ，然後捲成圓筒狀，以棉繩綁好固定，並在表面抹上低筋麵粉。tvb now,tvbnow,bttvb; N% ^6 u! v9 k) ^
3.烤盤內塗抹一層油，放入作法2的雞肉捲，以事先預熱至180℃的烤箱烤約10分鐘後，取出翻面，撒上帕瑪森起士再續烤約6分鐘即完成。
8 g1 ~0 X% }% J$ X! f4.食用時拆掉棉繩，切片裝盤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V5 d, f6 h9 F3 E. s
雞絲捲餅 . h# h7 E9 ^" U$ ^  P+ M
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 y' [0 Z3 Y7 M: @5 R; n
印度Q餅         1張tvb now,tvbnow,bttvb  q1 T1 y( v& V% k) ?+ V
雞胸肉         80公克2 {  h) ^' c0 _8 b3 D- {" E
蘆筍         4支
: U; s; |8 s& r# y& \, t. N# Gwww1.tvboxnow.com紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }1 N0 Y* \  ~7 \/ s2 m
黃椒絲         適量
7 y' }; T" S, u. Xtvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽         適量+ X# N* ~' i7 B; L
沙拉油         少許
# q. U' j2 \- d$ [& y( k" D$ F4 F: [& @/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P6 ?8 b* r2 l9 |- I
【調 味 料】
$ N8 O6 A) d) b5 ]' L" A! V鹽         少許
8 z! K' J! x7 s( b  v: p) ntvb now,tvbnow,bttvb優格奶油起司醬         適量0 o' |. i7 `8 H9 {3 V
tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 S) z4 j! j0 X
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" q3 p5 T9 k2 l
1.先在雞胸肉上撒鹽，放入180℃的烤箱中烤約20～30分鐘，烤至表面乾熟、裡面約八分熟後取出，放涼後再剝成細條狀備用。% C1 }, c- m3 v8 ~: ~/ y! J
2.蘆筍洗淨放入滾水中燙熟；黃、紅椒絲、苜蓿芽洗淨後瀝乾備用。
6 M! G- F; A' u& ?& c1 P; c3.取鍋，開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後，放入市售印度Q餅，將兩面餅皮煎熟至呈黃褐色取出備用。www1.tvboxnow.com7 ~6 X: f. f% Y7 ^, t
4.取作法3的餅皮攤平，並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的蘆筍、苜蓿芽、作法1的烤雞絲和作法2的紅黃椒絲，再依個人喜好淋上適量的優格奶油起司醬後，並將餅皮捲起即可。

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4 x2 {: f% A+ {  Y0 v1 M公仔箱論壇法式麵包蔬菜鍋         www1.tvboxnow.com! S# ~- j5 R5 H7 C2 _6 z5 F- i
【材　 料】
: \1 M, F5 U; k2 V* rwww1.tvboxnow.com法國麵包         1條tvb now,tvbnow,bttvb& g+ a% l4 X8 \; R
洋蔥         1顆
6 |, s* ~  U8 [& t: s- F4 d公仔箱論壇西芹         50公克
; |! Q/ O2 _  g9 c! [蕃茄         2顆2 Z: D) }) {, s" C# N4 Y
鮮香菇         2朵
2 v+ x, K3 x8 a: l; r5 d. F1 ^8 \, Qwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         1顆
+ Q/ v; S! E+ N5 r; n* Zwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔         1/2條www1.tvboxnow.com8 y/ F: v' k$ W5 t1 Z' r
綠花椰菜         80公克
3 J4 x; x: ?4 o6 O& [' i( }湯底：www1.tvboxnow.com1 ?# H4 f4 {$ C1 n5 v- }& p" @7 x
綜合蔬菜高湯         1200㏄www1.tvboxnow.com5 B% A% K8 X7 W: S

" O1 @. `, e/ y1 V【調 味 料】
% K4 ]  i- j* ?' @/ }3 o公仔箱論壇鹽         1又1/2小匙
2 \2 g: @$ ~0 e: X$ i- j雞粉         1小匙3 `2 b, f* Q+ l) ~( W* M# R* {0 f
公仔箱論壇" ~* y9 N, z. c
【做　 法】
4 n) D# Y$ v; W5 C; f; a7 m% l, J1.將法國麵包切粗丁：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔去皮粗丁；西芹、蕃茄、鮮香菇、綠花椰菜洗淨切粗丁，備用。www1.tvboxnow.com  W9 |% }+ D) Y7 z- S. d
2.將作法1的蔬菜加少許油炒香炒軟後加入綜合蔬菜高湯燉煮15分鐘。公仔箱論壇) M: ^& U/ @6 O% i
3.加入作法1的法國麵包丁即可。

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+ F6 Y1 v) ^! B! v6 {# e, E
馬鈴薯烘蛋       
. w* |& ?) I2 E* q5 r5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
. a! n/ f* C. y: d. S: L$ d雞蛋         3顆
  m. C0 X, |9 }; _! O) T馬鈴薯         20公克" c" c/ X+ z5 R& a: e
鮮香菇         10公克公仔箱論壇- a8 s. g+ A$ d6 k3 {8 n  \. V
蒜頭         2顆www1.tvboxnow.com2 o! c+ m& A3 D. Q
蔥         1支8 ?. W" p" ~) z
太白粉水A         1小匙
; ^; T4 N. ]6 C2 b1 J0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉水B         1大匙* n; u- _+ X" \

8 ]2 D* p8 `( F7 _! a' B0 e【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q- s! Y( K% L- S- F' @  g, N$ D
辣椒醬         1大匙
+ B3 z7 Q) V( D% o- Qwww1.tvboxnow.com醬油膏         1小匙
7 a. r5 x+ m7 y6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1小匙
' B  H, @& l; s! Mtvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
2 {: ?% d6 U: J" V- i) vtvb now,tvbnow,bttvb水         100㏄3 {3 q  Y& G4 O& F2 U

. ], h- V2 M3 v) W公仔箱論壇【做　 法】' r6 s6 V+ y. x. p
1.雞蛋打散成蛋液；馬鈴薯去皮切丁；鮮香菇切丁；蒜頭、蔥切末，備用。公仔箱論壇9 E' s6 q& I, R' u7 f; o+ j
2.將作法1的蛋液加入馬鈴薯丁混合在一起，再加入所有調味料及太白粉水A拌勻。公仔箱論壇3 `) E6 v, T5 q7 i: |
3.熱鍋，倒入適量的油，倒入作法2的蛋液以中小火煎至底部上色，再翻面煎上色，盛盤備用。公仔箱論壇1 d4 w  R9 \# S5 w, P3 i
4.將作法1的蒜末、蔥末、香鮮菇丁與所有調味料混合，煮至沸騰加入太白粉水B勾芡後，淋在作法3的煎蛋上即可。

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4 J: G) P" S( C* k6 [奶油培根烤馬鈴薯         , [. ]' g" M6 W- ~) Z
【材　 料】$ _7 ^2 U- E0 K* v( @0 H7 g6 l
馬鈴薯         1顆
' P& A9 W4 ?) U$ @公仔箱論壇培根絲         1/2小匙
; f7 ]; r) e" v) m* c" U5 n; _4 V. i  Utvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         1/2大匙
& R! r0 a% R8 _% X3 H8 L) J公仔箱論壇蔥末         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 ]4 R) [+ f; H. l* w/ i
無鹽奶油         1小匙www1.tvboxnow.com/ Y& |  B: S7 Z% i# Q

! S4 Q# s# k' f4 k" K4 D2 ^公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇3 t4 V, I6 h6 J( B# ]
1.馬鈴薯整顆洗淨，備用。
% I5 I6 Y2 D; n" }  M- [tvb now,tvbnow,bttvb2.烤箱預熱至180℃，放入作法1的馬鈴薯烤約30分鐘至熟且軟。tvb now,tvbnow,bttvb) c: n' c4 P# l9 c! F9 @1 e5 c/ n2 j
3.取出作法2的馬鈴薯，縱切剖開，擺上無鹽奶油、玉米粒、培根絲、蔥末，再放入烤箱烤約2分鐘即可。

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. [* X: ^5 t8 o# X& ?" p公仔箱論壇焗烤馬鈴薯        7 F; ^+ G9 p/ h, |" ^
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K& r2 U5 z& n% g
馬鈴薯         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E: @6 B6 @0 g8 k# P; I( e
紅蘿蔔         30公克公仔箱論壇7 K+ H- N( i# }$ d7 o, S

+ ?% F. E& k+ k1 [: `公仔箱論壇【調 味 料】
) P6 A) v3 ^4 H# d5 vwww1.tvboxnow.com美奶滋         50公克
8 \# q' o3 e0 Uwww1.tvboxnow.com蛋黃         1顆0 C& G% y" M6 w  i+ I

2 H! I0 ]$ }5 q$ K% `【做　 法】
5 f' `3 c, [0 K3 i& {' s* n公仔箱論壇1.將美奶滋與蛋黃混勻，即為淋醬，備用。
' a) V' ^6 v' Y% F7 S( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切塊，汆燙後撈起盛入焗烤盤中，表面再擠上作法1的淋醬，備用。0 S0 `9 A7 T- _
3.將作法2放入已預熱的烤箱內，以250℃烤約15分鐘，至表面金黃即可。

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6 h- u8 i0 C' B8 Lwww1.tvboxnow.com烤辣味羅勒孔雀蛤        
5 U2 f2 m% w: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 J* k/ P: K  b$ i7 L* g* M
孔雀蛤         6顆
! \  p, T+ q" D0 r, twww1.tvboxnow.com新鮮羅勒         適量
: i6 D# H- L6 |+ e辣味羅勒醃醬：
6 f& z8 \! P0 n* \' Ltvb now,tvbnow,bttvb羅勒末         1大匙7 {0 A3 ?  b! p/ n2 e
蒜末１         小匙
' }+ {, o) V: ewww1.tvboxnow.com洋蔥末         １小匙8 C; w  W. K; Q3 @$ j! o
鹽         １/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z9 v6 c8 S2 n5 F" {
糖         1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb' x; @4 U8 o8 F/ O' T  v
BB醬         1/4小匙
" L$ |- w+ q: G  W4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ s4 Q2 N* O5 p& V【做　 法】
5 {# b9 I6 D4 d# i) F: Dwww1.tvboxnow.com1.將所有辣味羅勒醃醬混合均勻備用。
% t( C. a2 H  r# ]! G公仔箱論壇2.將孔雀蛤洗淨加入作法1的醃醬後稍醃一下備用。
9 e! w5 o/ c& qtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法1的孔雀蛤放入已預熱的烤箱中，以150℃烤約5分鐘取出盛盤。公仔箱論壇4 ^( \$ b; E7 m+ y
4.搭配上新鮮羅勒即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇/ |. M4 a' E2 x* h# `& g" C
紅酒燉洋蔥        
3 w; C& M! {8 `0 ]' ]【材　 料】0 f6 w5 z0 N9 |& }
洋蔥         2顆
( x6 }) w+ u6 Q8 C: N3 dtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
6 i2 L' F3 X8 ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 {' H% X4 l, c: v公仔箱論壇【調 味 料】
+ d: e: M# ^  Jwww1.tvboxnow.com紅酒         200㏄
+ W' v# F: B$ M0 A* A公仔箱論壇水         100㏄
2 n% r. {& S3 G- g/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ a9 M8 K' E( W
【做　 法】1 x0 P0 M( p3 L6 [
1.洋蔥洗淨，去皮切塊，備用。
7 M, w$ e: X8 {' F; J2.熱鍋倒入橄欖油燒熱，加入作法1洋蔥塊以小火炒出香味，再加入所有調味料改中火煮開後轉小火燉煮約20分鐘至入味即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb  N) Z/ _$ F  H
焗烤雙色甜薯         www1.tvboxnow.com) o4 F4 l' v. l, W/ B* a
【材　 料】
2 C( W5 f0 h+ c  }+ \3 {3 P2 a7 `6 Bwww1.tvboxnow.com馬鈴薯         200公克www1.tvboxnow.com7 Y3 u! \" B) m/ U: w7 ]/ C
地瓜         200公克
8 b4 x4 G: T; R# \/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         200公克) m8 I. Z7 [& Z' @  m) M
) l1 K/ y  S% h. Q. L8 p: P4 _
【調 味 料】
( V) B& V* n" S( c+ _奶油         1大匙
# X# e$ S% M+ f, F公仔箱論壇動物性鮮奶油         200㏄
. M4 W6 z% W8 B3 v5 z% `3 Stvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/4小匙www1.tvboxnow.com, x7 i+ P' M  H+ c: t7 G
高湯         100㏄
9 b. M& a% k, E7 R8 w/ t/ ?# wwww1.tvboxnow.com中筋麵粉         2大匙
4 |* H" ]9 E: l9 U$ q) j  i6 _7 t" Z2 ?
: s# e# }9 w* U; q8 v! Y【做　 法】
+ W: a- U* ~2 S3 T5 R+ h1 nwww1.tvboxnow.com1.馬鈴薯、地瓜洗淨，去皮後切片，放入蒸鍋中蒸熟備用。/ |+ g, e. E' h: N
2.奶油放入鍋中燒融，加入？筋麵粉以小火炒出香味，倒入動物性鮮奶油與高湯拌勻後煮開，最後加鹽調勻即為白醬，備用。
0 o+ m+ O  ]8 X6 X. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1熟馬鈴薯片排入焗烤盤中，淋入一半作法2白醬，再排入熟地瓜片，淋入剩餘的白醬，均勻撒上起司絲，移入預熱好的烤箱，以上火／下火180℃烘烤約10分鐘至表面呈金黃色即可。