BeiDouChef

8 M3 N5 A3 ]/ @! F" R# |tvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯沙拉9 {4 S8 I' t9 E) C9 ]9 h) ?
【材　 料】公仔箱論壇( `0 F3 j7 }' X3 }1 @. p0 i
馬鈴薯         300公克www1.tvboxnow.com, X$ U1 _! R5 z8 m
小黃瓜         1條
4 Y7 `/ [, `0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水煮蛋         2顆# T" H0 o7 l& P, @+ ^3 L3 U
蘿美生菜         2片
- w8 @+ M0 A8 u! z% m: E* F火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb8 p" x+ w9 I+ P* Y) p* C
tvb now,tvbnow,bttvb4 P1 L7 _5 I( ]" \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z1 D7 u  K6 j# d/ u' t
美奶滋         50公克
0 d3 J, e. }3 F: @/ \+ w黃芥末醬         10公克
. i: Y1 {8 b/ i2 D; G+ lwww1.tvboxnow.com牛奶         15公克www1.tvboxnow.com# N  }' v3 S4 C; h8 [3 _- ^* ^: U
公仔箱論壇3 i8 M& t  n! J0 K) e
【做　 法】
9 o- w- t* C) d, ^5 a4 F+ q- Z" stvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ x* V+ I$ ?8 i- x# s" Z" H: ?
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 [& n; C) h6 n& S& x+ g# i
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
5 d+ W4 q) Y/ }6 y+ s0 d5 A公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。公仔箱論壇2 |$ E" P4 Y  k% m7 c% _
5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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" `. W# R  U6 @' N6 x
蘋果西芹甜沙拉
& Y, L& N6 u% x! q7 h【材　 料】. U6 C7 R6 {, x& a6 `# b0 d* a6 H
甜玉米粒         50公克* D2 Q: }& a8 B" W( X& T
蘋果         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L2 T2 p  s5 N( ~6 v
西芹丁         20公克
* F" D7 C2 j7 }6 hwww1.tvboxnow.com核桃碎         10公克www1.tvboxnow.com  ]$ l# g) W3 e+ `
萵苣         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^' Z0 O% m' @' p

5 v6 M$ M( M3 @' w3 H; U7 F4 \公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com2 ~) x1 i( F! j4 K2 w
美乃滋         20公克公仔箱論壇# \% U+ Y5 F* Q6 I$ _& U2 s( D
鹽         適量, ]  n7 ~& x: [" J- m3 d) u
胡椒粉         適量公仔箱論壇9 J: w8 V" S! x& B$ \: k

/ ~" d, J4 d- {) G8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
0 \% w2 n. e) I+ w' X8 l. Htvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。公仔箱論壇3 l' O  k/ O# b
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。www1.tvboxnow.com& b" X3 Y: V( f5 ]+ K
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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火腿甜珍珠沙拉
+ B8 W. F) B8 \* W0 H+ x) e; E+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
' Y9 S. Q8 _$ B: \4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.甜玉米粒         50公克
) [; _$ Q+ a  N; L! u! E  H' h公仔箱論壇火腿丁         20公克
7 j& e9 j; S( X/ L9 z0 j* j西芹丁         10公克
5 s: y& S) w1 x/ btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥碎         10公克/ `; Q+ W8 r# b; h! u- {2 I
小黃瓜丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb, q1 ?0 x3 x/ N) C1 r8 b5 E
B.大蕃茄片         2片
! j# Q, t) a) @. btvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克公仔箱論壇# s7 F( L6 ~/ u. d% |% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e- r$ `$ \" B3 D& z6 Z9 n
【調 味 料】
4 d+ t2 j# L1 P: Y5 `2 ]" c% ~; w1 swww1.tvboxnow.com美乃滋         50公克公仔箱論壇2 g9 o# @6 u/ K9 R) W4 j4 z) j
鹽         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r' T. h, ^2 K% P
胡椒粉         適量
& i' ^) I5 b, y" stvb now,tvbnow,bttvb
- X; t" R( K6 E, s. |$ B% Q2 b公仔箱論壇【做　 法】
2 F: P$ a9 p1 g1 \0 [公仔箱論壇1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
+ f8 {6 C1 b  f3 ]+ h4 L公仔箱論壇2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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; P: N4 l* e7 |4 Q6 Q$ j1 A3 o' U甜玉米蛋沙拉
) L# f; W- ~4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
* p) x) v, ?  F( `! ~www1.tvboxnow.com甜玉米粒         50公克1 i2 \1 r0 W$ ?: [$ P) c8 K& [
水煮蛋         3顆( M9 |3 p7 S, ]7 H! \0 t8 L
火腿丁         20公克
( a- g/ E/ W" \8 i* ~3 @貝芽菜         20公克
5 A" F% h9 K% w0 M5 e  ~; E8 F% ^
, f$ a- D2 l* I  J: Owww1.tvboxnow.com【調 味 料】
/ P8 `* z! E8 P美乃滋         15公克( M0 W  X1 l9 R. E" ^
鹽         適量8 M1 d+ E! e) [* f6 c
胡椒粉         適量
0 \& j. [, O+ W' G9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒粉         少許
8 p$ d5 Z8 N( c* B
1 ^5 j/ c$ Q& t( L- ?# n【做　 法】8 p# b) F' H) u9 x; \/ w+ ~
1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。7 n- ?0 k2 s5 _; J8 h8 K5 d
2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
* m! a" ~% M5 l6 Z: b8 ftvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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馬鈴薯培根沙拉
5 d- W/ z2 e: ?5 v+ Q2 Q! [9 Twww1.tvboxnow.com【材　 料】4 v9 a* A! f2 z3 H' _
馬鈴薯         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [/ L5 \/ V+ }+ l6 x7 \' z0 U/ s
培根         30公克
& j8 i' Q3 [% N4 X3 n% ?% Swww1.tvboxnow.com捲生菜         50公克
4 N" J# p1 y+ E( K" m( {/ G/ W1 P公仔箱論壇( t1 _5 B1 C7 M1 z2 R
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ |2 r! @* ^7 d& O6 a" V( C3 U2 o" V
香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇3 N" F/ R/ O8 H" f" W
tvb now,tvbnow,bttvb9 v5 X7 N3 t  A- _
【做　 法】公仔箱論壇, J; F! y, }+ d& q" \
1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。
' `0 t( W8 [7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
- }5 G7 c4 a/ u# l% @  f: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
2 w4 L/ B' {9 |3 I& Q& utvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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9 o1 |( P# }% r( w公仔箱論壇澄清鄉村暖沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 l( D9 z" f$ ?
【材　 料】
: v; a6 P6 b1 M& a- O/ z2 U! C捲生菜         100公克
1 r) ]) g# \) e/ i3 ~% @. S  V萵苣         150公克公仔箱論壇# B% j" W- D! K6 E! ]
麵包丁         20公克www1.tvboxnow.com% B2 p* z( t; l0 R( ]: k6 D
& c$ ^9 E5 A/ i
【調 味 料】
# ]/ p; g2 F$ c, w& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澄清奶油醬         2大匙
$ J% {& p/ R  h" itvb now,tvbnow,bttvb. g# F7 [: ?" z
【做　 法】' r9 t+ `' }( d' L3 s
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ]) B3 K) @" h1 T0 g
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。( ?9 I1 Y: w9 r' X
【備　註】9 Z# A& c( N" R) |5 N: B% L
想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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tvb now,tvbnow,bttvb5 W: Q& ^! \2 v. ?8 L+ r4 t
烤蕃茄沙拉
: N" w( z, s8 f! D1 L4 [& B. E/ Y【材　 料】
; v" L+ V; z0 _. C* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
% W' p% h/ r( x' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         150公克; |# t) f& e# I3 J2 t
檸檬汁         1大匙
9 A' l2 D. o! f& t! m( `公仔箱論壇薑末         1大匙
$ U( W, Y8 t7 \8 @% }www1.tvboxnow.com紅辣椒末         1小匙
4 v9 K' @# l9 Q, p) h- ?  z  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙9 Z. e. o  I& B9 p4 k

2 T/ c* H0 M' E, |* A8 E公仔箱論壇【做　 法】
2 K, G. f% j( f9 K7 bwww1.tvboxnow.com1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
: p/ ~' m7 f3 b: [1 x2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
7 b. k2 d% X  ?3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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+ g: r  l8 |/ k( btvb now,tvbnow,bttvb烤甜椒沙拉
3 s  N  D  g  s. \& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb% g7 _% E: c4 L% S6 h* |
紅甜椒         30公克
6 I7 m+ Z; I' E2 n黃甜椒         30公克0 q, r+ a) h5 V* d: |
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb, O, J8 X5 r& p! N. c+ M
tvb now,tvbnow,bttvb) p2 x; @7 E: I1 D
【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ @9 k4 v; h+ D* W
義大利陳年醋汁         2大匙
4 H  r% |  o, pwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" c+ x6 U" p, `) z& ~+ _# P
【做　 法】# O: l2 `' Z# V+ _- r8 O
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^; k( f1 v1 @9 n
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。8 s! N7 F8 E9 C* v* o3 Y. n0 N
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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, p4 l" s/ h& e; u  B2 H- f- R9 Z& n蕃茄鮪魚沙拉www1.tvboxnow.com" I6 e  k# v% S9 j1 S. V
【材　 料】
# Q& `) Z) j5 ^8 {# Xwww1.tvboxnow.com鮪魚罐頭         1罐/ j! R+ `% _  `
大紅蕃茄         2個
$ A, ~3 d& R6 _9 p  t3 J; X洋蔥碎         50公克
/ j& |  A# ^/ i8 Kwww1.tvboxnow.com酸豆         20公克4 v* {; j  _- T, X

( i3 G$ H# f- R. a5 h3 I6 l2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
% K1 o7 G1 [. A; Qwww1.tvboxnow.com香草美乃滋         3大匙
. h& p5 l$ G0 }4 b1 jwww1.tvboxnow.com
; N9 [  j+ C- x5 F$ k/ j6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】/ F, L. H! F6 A9 N; R/ X
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。
/ d3 f  `! D/ }8 n& i) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
9 p" K7 W9 F3 u  r  _( f3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
1 X$ l2 U3 n: u3 ~+ f2 L公仔箱論壇4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb! X4 v# e0 ^0 X
鮮蝦莎莎暖沙拉www1.tvboxnow.com8 @5 m; d; V+ i( Y- m7 I& ~$ t
【材　 料】
- u6 ^9 j9 [& L. twww1.tvboxnow.com鮮蝦         300公克
( d8 E8 @" ], C! D0 N# Ewww1.tvboxnow.com捲生菜         150公克
) N' A2 Q' U% j* e) T) n& Y0 @橄欖油         20㏄www1.tvboxnow.com* U/ J# j+ I+ V; U/ Z8 Q
公仔箱論壇2 @: Q: r+ T2 G3 d  \
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 r) z9 t7 ^2 x
蕃茄莎莎醬         2大匙. L3 I$ C! Q+ G" E; e
鹽         適量
5 b$ O+ v3 h" Y2 ?公仔箱論壇胡椒         適量www1.tvboxnow.com& K5 o( _4 m- [

! G' S8 F$ \0 v" j' @www1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com. D+ \6 j4 F* N& M7 p4 d
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
- G! L, a* g4 j+ r公仔箱論壇2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
: y5 J5 h8 |& z2 x2 {3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。www1.tvboxnow.com+ q& w; E, I7 V; [
4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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/ h* B+ {1 }* N* ^' W公仔箱論壇德式洋芋沙拉
* `1 p2 k' k, z" b公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇# X3 K5 o- M) f5 e7 A
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O2 b4 N8 x8 N- U. f5 i
馬鈴薯         150公克
% Z1 I. L* x  L* v  |" T# U2 N洋蔥碎         20公克
$ x: T) ]2 x7 M4 n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥碎         20公克公仔箱論壇) b6 C% a3 j- G! H( ?5 e
www1.tvboxnow.com* C1 e, ?; R) f! u8 o2 P4 ]; |
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' N4 X4 |2 S; y" Z0 m  u' ]3 i
芥末橄欖醬         3大匙公仔箱論壇; x3 r/ ^9 f# e- q! A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 }" W* E' D1 [8 }% m
【做　 法】
& r/ ?0 \' v% w2 N, w1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
/ l! s# K8 [, s3 U2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! R" @" Z& T. |2 k  ]8 R. h
3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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! e4 Y+ c2 W: o. h+ C& {. z* k2 n義式火腿沙拉公仔箱論壇1 v4 W9 |2 }4 M" |
【材　 料】
, u7 n7 b3 ]. A2 J$ d火腿片         100公克( o4 e+ K$ A9 p, b
法國麵包         2片4 M. C$ O( A2 z  a! L0 i; Y$ E, k8 f
捲生菜         50公克
: ]- `6 Y( G+ w/ }$ \: m0 c
8 [% b+ z2 e; G' q/ @8 p$ ]; k5 P【調 味 料】0 ], O" r4 ^4 B! p, C8 G
義大利陳年香料醬         3大匙公仔箱論壇0 p4 S& c) V1 x$ b: B4 q( x0 `

7 D! N6 ~' E8 M  X$ K/ n公仔箱論壇【做　 法】
; ^. U! Z& T( X; c! g& s" c3 B1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。
; y4 A) w' q* h) \8 I2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇9 g% p) A5 e* q* _
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。4 j, Y8 z, y- i/ e/ i- l0 h
4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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' J( r! F" T6 u+ o: d0 n( c
法式鄉村麵包沙拉
) |+ m' S- R# y5 T1 h' j' M【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C- U1 r; }' m8 O$ `
捲生菜         100公克
! X4 n+ Q/ P$ f% \4 r6 m6 Y( B# S; e8 ~www1.tvboxnow.com萵苣         150公克
; a3 \  }8 e1 P4 m" Rtvb now,tvbnow,bttvb鄉村麵包         2片
( m/ J# Q! \: s! `
8 R0 P) {* F1 x1 `( D【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o" a* P' R/ Y" T; T4 l$ \: Z% `
法式油醋汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb  L% |" W1 i% a  c* r) |( u

: L4 `  c3 G# [' r【做　 法】0 h7 ?4 t% _6 ^* ^+ Q/ u
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 U( c" N) ^" e0 c: o8 v
2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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5 K: R6 v# q7 O* v2 ^" p芝麻雞肉沙拉' o+ Z5 F9 Q# V& b
【材　 料】
$ W( `5 K3 ?3 h0 d5 Y雞胸肉         120公克1 E$ N+ @& f3 G. m! r$ c/ `
捲生菜         100公克) r0 y; e) Z  B  |- G
綠萵苣         100公克
. F8 U  E+ x- @+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克
* R  |  M3 J- d* K) q. L& owww1.tvboxnow.com小蕃茄         20公克
3 U) o( W6 {& ^2 \' A. O& Hwww1.tvboxnow.com
1 V; e5 I$ K' u: T% {【調 味 料】www1.tvboxnow.com# w) q7 t( @4 [6 M
乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ l! A- V9 d) w! K
: j. c; F" v/ K: ~) B
【做　 法】公仔箱論壇% ]/ o2 V8 |  w" }
1.雞胸肉去皮備用。
& P; T7 J( O  ~7 h" v5 j. Y2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇4 x9 y8 D& U+ K; |: T' Z% `8 s
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
2 e# A' \* c2 n# {4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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公仔箱論壇( ?6 I# o& d7 P; u" |
海鮮腐香沙拉
; P  J* H) G) y6 @2 u5 ~【材　 料】! n/ t. ]  }* D
鮮蝦         8隻
: Q/ [& u: d6 @' v7 B薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q4 F: p( D) I
芹菜梗葉         1根tvb now,tvbnow,bttvb! k2 r4 N; O6 H4 a& s/ F, O. j2 A
沙拉醬：
  d) h4 I8 |+ k0 j; l' T$ r5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         10㏄tvb now,tvbnow,bttvb7 e; \. H# u0 j5 z4 e2 X0 x# d  X+ Y
辣味腐乳         10公克tvb now,tvbnow,bttvb; j) Z6 W' C  }& }: P
美乃滋         10公克! V9 q* F/ B4 O  G  O, s+ m- u5 ~
蕃茄醬         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i; S0 t+ [! h8 n: l/ h2 i6 J
薑汁         1/3小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 Q; U/ s$ Y9 m% P

6 k6 o; ]2 h. M% @* N0 j% B【做　 法】& K$ D8 V* Y" E! f/ M: A
1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。1 E% g: j  N% e; G( b+ c  s
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。+ m# j  m1 F; [2 ]
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。www1.tvboxnow.com) ^+ a4 ?$ W9 i9 t2 U# k
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。