BeiDouChef

' T. i, ?$ g/ M+ z$ \& l6 H7 Z公仔箱論壇馬鈴薯沙拉
' Z- w& k7 P- V# \# o【材　 料】公仔箱論壇$ Q2 ^( \8 B: S' T8 @  p3 w3 @
馬鈴薯         300公克www1.tvboxnow.com( B; s. @+ I0 y
小黃瓜         1條3 u- S& I  J: G
水煮蛋         2顆
) Z$ P1 P2 \/ m: g: atvb now,tvbnow,bttvb蘿美生菜         2片2 I, A. [. \3 \! v6 X3 e/ l1 a
火腿         50公克
* v7 b1 |0 T9 q+ L5 c公仔箱論壇
5 [  k& K9 {8 B+ b! zwww1.tvboxnow.com【調 味 料】+ n$ h4 D* J, G3 [
美奶滋         50公克
* I2 d# |' M% N8 E0 M( o5 d6 e" j公仔箱論壇黃芥末醬         10公克. C5 f- C4 _$ i3 o, I
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h4 f8 I3 \2 K$ g6 e$ i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [: ?8 g1 k7 M# E, I( T6 g
【做　 法】
% ~3 ^3 P0 [* K4 F, H% p. P( P/ h3 F" [tvb now,tvbnow,bttvb1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。www1.tvboxnow.com; Q( c, b1 Y/ D0 i7 T9 C, i
2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。
7 L1 D, y/ x( h1 o! @公仔箱論壇3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。
  \% z) @. j+ u! T4 n公仔箱論壇4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
& D3 _$ ^6 g6 t5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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tvb now,tvbnow,bttvb* X2 x! ~8 t6 t, V  U. K, a1 C
蘋果西芹甜沙拉
" u- W: {1 v' j# h公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb5 s5 N$ [; Q4 d7 _
甜玉米粒         50公克
0 E8 ~/ j( U& \& v) _9 j6 c蘋果         1顆
, Y' B/ W9 ]& ]; \  n西芹丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 N# O, `3 Q4 j/ u4 }8 a
核桃碎         10公克
- T4 G4 S- H. d  E萵苣         100公克
, y# [1 A/ R1 \$ utvb now,tvbnow,bttvb; O* U6 j( L7 U0 F
【調 味 料】
4 {; s0 e- q  X3 c& M5 ^& x美乃滋         20公克tvb now,tvbnow,bttvb& X0 \9 Y7 d( T2 E" X; g
鹽         適量
' p8 {: W  M2 v  U; Z6 \+ O; m7 E胡椒粉         適量
) K7 v. p9 r1 i1 ^
' }* x+ S1 R, q: f【做　 法】www1.tvboxnow.com: J3 d" N% g5 {1 }$ U1 a3 T$ i
1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。
# Y9 r4 B' _8 r+ ]& n8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvb now,tvbnow,bttvb* b3 h. m7 x3 [
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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5 @& q- I0 c2 ]% J火腿甜珍珠沙拉www1.tvboxnow.com: n# M$ H9 A" |7 q1 _# W: v
【材　 料】
/ F: H% O& a  l4 x  X. J" Atvb now,tvbnow,bttvbA.甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb' ^0 p# Q+ F, ?6 S+ T3 Z
火腿丁         20公克
6 {, M$ y) G6 W% m! h6 @0 b公仔箱論壇西芹丁         10公克
- n! z9 ^/ b+ U. r4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎         10公克
, D9 g6 O( u; gtvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜丁         20公克
8 `7 e* \) r$ O1 @) e4 Y; ]# G7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.大蕃茄片         2片
1 @% P% U# H- K4 H+ b7 ]+ K- {& a9 P萵苣         100公克
6 `7 Y/ l9 T. J9 _
, S/ W( y: m. ]. m/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】公仔箱論壇" d6 c/ A" ]' {5 n. B1 _5 `* b* a
美乃滋         50公克
+ \0 P  e1 j+ g: s" u3 T2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量
9 H& S7 S" e2 K) a, o& y4 F; E: m胡椒粉         適量公仔箱論壇. l* R' R' a4 J, W0 ^

6 ?! j. _$ U( W/ O- u【做　 法】2 p& x/ c! V5 f; P6 H  e8 [1 P
1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。www1.tvboxnow.com- f  X( E; S1 }8 p3 P
2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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# ?! j3 K2 M0 E& B1 @
甜玉米蛋沙拉) f& i5 ]9 T. G* z
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z# \. r  W/ `& S3 p5 S
甜玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y. }9 H! `1 J* W5 I9 h) J' q3 A) P
水煮蛋         3顆
$ c; _3 D  i2 W" S1 U, _* Z& Dtvb now,tvbnow,bttvb火腿丁         20公克
: d3 Q. V. J6 @7 P# C2 U* uwww1.tvboxnow.com貝芽菜         20公克
) ^; p9 E, {0 p* j% T9 \
. w. s* F/ s4 B3 f【調 味 料】
' q- B: v2 Q: I. c$ U美乃滋         15公克
& j8 h3 d! @+ V: v1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         適量公仔箱論壇# z: J# P. _% ~0 m" Z9 {
胡椒粉         適量
! e; o! r( D& ~5 O: twww1.tvboxnow.com辣椒粉         少許
- c4 R7 H$ {* }- G; m
& e$ h. M1 R% @. ?7 [8 jtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
! l! h* h7 {2 g4 H; p' b5 p- k: Mwww1.tvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
8 `* V' s- S! G, l- U2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。% Q6 w/ B/ p" @: ]- J
3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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7 x4 w7 B& }; Z) R+ p馬鈴薯培根沙拉公仔箱論壇5 h2 L$ i$ C6 t2 M( v2 |1 h' W, _2 U
【材　 料】
2 L+ n/ N# ?6 y2 L6 c0 P3 Ctvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
9 h" ]: ?) l8 ~. @培根         30公克公仔箱論壇! E. a" b4 c5 u9 b9 i7 b
捲生菜         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j& ^" _+ r! M  T4 k- t" |& k
tvb now,tvbnow,bttvb" @* s6 ?8 D2 ~3 n  @
【調 味 料】3 E# P8 F5 X. j
香草美乃滋         3大匙
6 }/ ~+ U' ]; |( X1 D: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k/ i& A1 l* o8 l
【做　 法】
% ~, }( k7 B2 x6 E, cwww1.tvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A  |% z" \( _9 U
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。7 n' C; Q; e% v4 D' b2 e5 U, C
3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
: x4 m9 t9 I; L: |+ z2 B! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb8 P2 j; m9 g3 A6 ~$ F% H  |6 y
澄清鄉村暖沙拉
: u( W) O+ x2 |; o【材　 料】# l+ h) T5 W0 j' V+ ~- t+ C* U1 s
捲生菜         100公克
  E& S. p& C1 X; A3 U( ?) B' m2 awww1.tvboxnow.com萵苣         150公克
% v: U$ w4 }( x2 k: V$ q' P麵包丁         20公克
8 E( `  T7 @1 R: o) }/ |4 T9 @
【調 味 料】
+ F# D3 f2 |9 P6 T. L) T/ pwww1.tvboxnow.com澄清奶油醬         2大匙www1.tvboxnow.com' ~- n' T, ?. j8 y; d( u

( e/ H% m( p$ t+ u* g. _2 A5 f! F2 Hwww1.tvboxnow.com【做　 法】
$ `2 h' U% }1 s3 n" p1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S+ B; }& W+ p1 {+ K" ~
2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。( E/ M6 `5 g4 r# t
【備　註】
& D/ Z1 I" W  J% e' O8 k$ x公仔箱論壇想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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烤蕃茄沙拉
# O  b& i. S8 F' a8 i7 q3 n* ^公仔箱論壇【材　 料】& O7 p5 I$ k+ x7 o" D9 r6 Q! l
小蕃茄         300公克
/ Q1 {2 e5 _1 Y' Z* E' ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         150公克- w4 A7 p* Y1 e7 c7 A- `  ]  U/ D: D! X
檸檬汁         1大匙
. c! C* a% l6 ^3 p& p5 }薑末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb* m- u* u! a6 l) a- {
紅辣椒末         1小匙www1.tvboxnow.com4 c" c0 M2 s3 w# ~3 m& ^/ }
鹽         1小匙
6 n% W& N2 P, `7 E9 T7 Lwww1.tvboxnow.com
) c; N) L8 q0 W; N" U9 Awww1.tvboxnow.com【做　 法】* E! C8 I/ C/ c+ K7 Z3 A1 Q
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。* ^( L' r* u, l4 F9 N
2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。公仔箱論壇; A" E$ t$ I& |. d
3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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7 P8 t6 s# P" Q6 O: H7 ~# W# h8 y
烤甜椒沙拉
& s% {4 o" s7 \1 W& r( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N8 w- a, x: c) U3 C
紅甜椒         30公克
# N) j3 @1 ~& c3 M6 c3 k# B+ O2 f公仔箱論壇黃甜椒         30公克www1.tvboxnow.com' [4 ^# o: v4 f$ Y7 n$ o
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb+ {; j% G: R- O( ?. H
( |6 c( o8 Q# x: C2 N; r
【調 味 料】
9 r. i, W3 j6 p* L1 j5 R- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利陳年醋汁         2大匙' q, h/ G0 P" a' a2 m1 J
tvb now,tvbnow,bttvb% U2 e8 _. Q9 {# o
【做　 法】
' i- q) v% V& c3 ?6 a7 E公仔箱論壇1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。1 A" T0 e6 q) P/ Z
2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R% S4 A) Y8 l. L2 e* x  X0 j
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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公仔箱論壇+ L  G2 f! s1 N( Y2 e4 @  R
蕃茄鮪魚沙拉
0 B- p" b/ J- ?' \www1.tvboxnow.com【材　 料】6 }. n. R& c3 j! H. D
鮪魚罐頭         1罐
! I* k% _- e3 a# Jwww1.tvboxnow.com大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {3 `; ]7 H- ]
洋蔥碎         50公克
$ S" i6 r- x" n0 ]% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
4 i. c+ D7 u% Y/ O% y) h, e) O$ stvb now,tvbnow,bttvb
$ Y2 J, L, g7 i4 y7 l【調 味 料】
6 X. F. s( w! |! {/ _香草美乃滋         3大匙公仔箱論壇! r4 {& j& L2 {3 k/ v
www1.tvboxnow.com/ G5 x; `/ m$ B
【做　 法】公仔箱論壇% o4 s% p& [1 M3 n# U: K
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。tvb now,tvbnow,bttvb& N2 C+ e% k6 c- Y7 |# y
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。www1.tvboxnow.com9 F! v- p$ i1 p1 Z
3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。www1.tvboxnow.com2 [" }( Q: ?, X  G
4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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: o1 d' A% A9 Y公仔箱論壇鮮蝦莎莎暖沙拉' u  L6 T5 _5 v, F$ F- x! x
【材　 料】
1 ^% P- {4 p& w鮮蝦         300公克www1.tvboxnow.com& z8 N5 O3 N+ {. S3 _, M2 Q- u
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb; ^4 o3 C' P  |9 \1 ~! q. M
橄欖油         20㏄tvb now,tvbnow,bttvb" {. y1 }5 H7 _: W8 f8 t

) P/ l' y) s- P7 F! w$ Y公仔箱論壇【調 味 料】
+ |" Q+ A2 ^- Y3 ~* p* M. C. Q蕃茄莎莎醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n6 T% ^$ {+ s% B, h
鹽         適量
* z6 I3 e; ^  u, N) y, M  {" Q胡椒         適量
7 F. c! `  j. B# Y6 Jwww1.tvboxnow.com
7 |$ M- i2 q0 Q6 Kwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com* K: H3 ^' w  I0 {% x0 C
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
9 E* l4 w5 ]+ _) c8 r& Z/ `: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
  C' p4 d( O! v7 M# h* p9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
; [8 k7 b2 x" ^* w6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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& J5 N/ a  L+ y" ^& g* C8 A, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。德式洋芋沙拉
* k' [9 k6 r$ u) Q7 g6 }【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u+ X. p* k) Q5 @( k0 T8 c
培根         30公克
3 f: b0 v$ b* @  E7 d& L, Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         150公克
# {+ W0 X8 j" f5 L! D. ^洋蔥碎         20公克
3 Z0 ?: Q3 X; m; R- ^+ I8 J公仔箱論壇青蔥碎         20公克www1.tvboxnow.com6 n+ A3 Y( K3 S1 u: J# B% `
$ }; {% N0 [# i9 E. K
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 g! T0 k1 J/ x" n1 M# D1 A
芥末橄欖醬         3大匙
# h, G# F: p. B7 J# Mtvb now,tvbnow,bttvb
& c- t: Z- P' ?6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】2 v' E% P0 z$ i0 [1 j3 _1 l
1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。
0 e, _: I) M2 Z' V: W6 ?5 y; @# q2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
$ T$ E, S" _3 s6 G( H$ k9 b8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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公仔箱論壇" r( E& C, p' `8 n5 i  j5 _9 N
義式火腿沙拉' C3 N) ~3 }3 I9 ^7 T3 q
【材　 料】, N: g- F5 u, V( h2 ]
火腿片         100公克
, m2 U( a# Y. x4 {法國麵包         2片8 Y$ e6 [  q! @, S5 U
捲生菜         50公克
% n) n9 l: C  W) w% U2 q& C! _tvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com4 r/ `( C" L2 W! E& t& U
【調 味 料】
% y) H* U/ @: ~0 h- t, q) g6 @義大利陳年香料醬         3大匙www1.tvboxnow.com! k7 n# s. D# g
  h. g: S, C& {9 c4 q
【做　 法】
: a) {4 o; B9 p: o1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。+ ]1 }- k6 X- t; R& E0 d0 E) m
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。: a( u1 s% U; e# w
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
, X( |* N% C7 R6 r1 R% y; v: C4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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" i9 v. u& ~# V: Z  h法式鄉村麵包沙拉
. o6 m. ~" M6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 X( r6 F% w/ X3 [捲生菜         100公克公仔箱論壇8 @# x; h: {! N0 S- Y
萵苣         150公克
; b+ Y9 w+ }: R$ J: B' A# X公仔箱論壇鄉村麵包         2片
& I* y  p/ |/ u0 W6 h( q/ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  {# R- r0 S& W
【調 味 料】
- b+ |; g/ L  b# a/ O) N5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法式油醋汁         3大匙
; e/ B- F5 ]) N8 z2 \tvb now,tvbnow,bttvb
6 ^1 M. G3 D! N- ~, G, V: itvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, ?8 R1 L* p8 U* S+ v
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
4 c, {! E6 G$ [tvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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9 {# X8 @& [4 L
芝麻雞肉沙拉; Z# M& i; N2 I- z1 j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v/ L3 f% H' `% V$ z
雞胸肉         120公克
: A6 j' d4 \8 Ewww1.tvboxnow.com捲生菜         100公克) f: {* E9 z% J1 Y  b/ E& }, f2 n3 ]
綠萵苣         100公克
- e9 _( ]6 j: r" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫萵苣         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! m  H, J: a- M
小蕃茄         20公克
) l# x1 u3 u% b$ d$ twww1.tvboxnow.com# x$ ^. s# t% N2 ]  d! Q
【調 味 料】
7 z% g$ {- h. Y- d2 v6 ~% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾蔥芝麻醬         2大匙# W+ W& r1 I) q) w& D4 b

' b; n2 K/ ?  O% S* i5 A# s+ w公仔箱論壇【做　 法】
# Z) }: Y; A5 c( v5 i* \1.雞胸肉去皮備用。
3 _2 h/ \# k0 A公仔箱論壇2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。www1.tvboxnow.com1 ]# y, S3 J) d4 L3 d) a
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。' M( b9 h6 f5 X6 A
4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

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, Q, `; g/ I3 u! j& z海鮮腐香沙拉tvb now,tvbnow,bttvb0 v( r' |6 @, P+ j% U6 b
【材　 料】& I+ }5 |1 M6 \/ V' n) H$ Z4 E
鮮蝦         8隻8 R) D; l, E& v
薑片         2片
% Y% w6 z* e8 Z& \0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜梗葉         1根公仔箱論壇) [, I( [- a8 f
沙拉醬：/ y' \* q, d* R9 y3 T( n4 r. x2 f
檸檬汁         10㏄
& D& b$ b- e9 X- [( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣味腐乳         10公克
- W5 k4 a; c2 h美乃滋         10公克公仔箱論壇3 `1 u/ b" {- Q: Q0 ]
蕃茄醬         20公克
; _- h& \1 x8 d* ptvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙$ ^" h5 }- [* K/ g4 U

" J4 \) h1 y: [* k5 w' |7 y【做　 法】
- ]3 e/ ]& i+ E公仔箱論壇1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。tvb now,tvbnow,bttvb% w/ o" s9 r% c" b! Y9 v
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。www1.tvboxnow.com- w" G  E0 c' a! {# S
3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。
8 E  O5 G- C& ^- r+ ?4 Z4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。