BeiDouChef

: t9 [8 ?. ~* j( \+ X* z# dtvb now,tvbnow,bttvb咖哩鮮蝦焗通心麵www1.tvboxnow.com0 e9 n- r, i$ }( f2 G: h# Y% b
【材　 料】
7 v/ z- c9 E+ I* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蝦         80公克8 m! K: n5 j3 I3 B
洋蔥         30公克tvb now,tvbnow,bttvb1 j! N! r! i3 y1 G0 g7 P# D4 L
熟通心麵         150公克
) e0 o* n+ W5 q& u: h! u4 X$ D5 |! H! Otvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
5 r7 ^7 P' _/ q3 _- b$ ^tvb now,tvbnow,bttvb
( I3 K1 w8 n+ ^) s【調 味 料】公仔箱論壇4 K( d9 w9 f' k5 e0 I6 M6 Z/ c0 c
咖哩塊         1塊+ i0 x! u2 |* [$ Q' \
高湯         100㏄
, y% Q, x4 }0 l鹽         1/4茶匙4 j+ R9 B7 ?) D; n" L

, l( e2 u% W) t. ?9 f【做　 法】公仔箱論壇- _9 ]% ^+ Y3 M# D% W# {6 n' u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
) ~" p) I: \; q% _' ^: X公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G: V. `2 P- y  Y' }4 G) ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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公仔箱論壇: h' @7 K  t; x2 ]
焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% @. Z/ h, @; I7 {2 a; ^) Btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 l! K4 ^# d1 v
豬絞肉         300公克www1.tvboxnow.com$ Y3 z6 z/ P/ {5 ^8 u7 y5 w! ]
蕃茄片         20公克公仔箱論壇8 h6 B: S6 B+ |; v: B
洋蔥片         10公克
" [7 r- n1 a& m  V  J$ w1 Xwww1.tvboxnow.com螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇) |, l8 L; v8 M5 R
起司絲         30公克
/ R( m& L0 x, a- Q1 I+ `2 X4 dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末         20公克tvb now,tvbnow,bttvb7 B% P6 j3 |4 s4 [% a
蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb; B8 y& f) ^# N, z# j
! J# |! e( i0 D0 A9 S
【調 味 料】www1.tvboxnow.com% `4 L# L, j2 k" @
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* q) i* O" M# Q/ J! ~
義式蕃茄醬汁         200公克www1.tvboxnow.com& V0 b" e" H* d) N1 ]2 R
高湯         200㏄
: x( j' `! r  \' \www1.tvboxnow.com
  R3 S" w2 a% h& t( k0 q+ L【醃　 料】公仔箱論壇& {; U" f$ c5 N. ^: E- x4 L
鹽         1/4小匙+ N/ b! Y7 d# L/ T) H: x
胡椒         1/4小匙$ r) J0 I: @, B" }7 H1 h# [
蛋         1顆
3 \! S' e' x6 \5 Q$ p$ `( f太白粉         2大匙  [" i# U" f8 _

5 X% W4 A% l. u8 S3 Btvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x- `6 |; Z. r8 H
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C7 h. Q' D& Q4 E( K
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。
- z8 M) s8 J* j: y2 ]+ i3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
2 g* Y4 Q; @1 Z4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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# l3 |0 y) V* ?8 W$ S! f$ m: r+ mtvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵tvb now,tvbnow,bttvb6 D2 I7 c* c- N1 b; U  W/ H( N
【材　 料】
) o) b1 Z$ |  F8 w. N. y3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞腿肉塊         80公克
( H8 S9 H! u& U8 b( Y: c公仔箱論壇洋蔥丁         20公克
" Q6 A4 \$ N) ?; H* i6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟螺旋麵         150公克" V8 R4 M7 J9 K0 L' z$ {
起司絲         30公克
/ F7 l8 ~! X" ~- R/ t# {6 h) f3 E公仔箱論壇* D9 N8 f. ^, H+ X3 f% b4 _
【調 味 料】
$ x1 j( W) _  U3 @" qtvb now,tvbnow,bttvb南瓜泥         2大匙
1 ?7 I' M7 ^& ~( L6 K高湯         100㏄$ y& t8 ]& K! o' W# F4 i

6 J7 ]8 V& z$ I【做　 法】
3 ^- y, i. ]5 L& d1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。) R# G, l" ^  ~$ o
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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* V. A1 o+ _  E9 A3 ~
焗烤鮪魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb& q. X8 _. J) p, [/ C3 e
【材　 料】
* J! l0 c; W1 l+ n公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
! Z  o& t  Z+ S' s" r) J洋蔥丁         20公克
  w  \/ v4 t/ m8 p蝴熟蝶麵         150公克
. ^" R. ~" }) v* h) z) \2 |  Vtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         50公克
! b9 H( b4 s2 j& I! y0 ~  X5 `* `+ `
) n2 s- p* s2 T" v6 D0 b' L公仔箱論壇【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K/ ]. j' O$ H$ k* l
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v- c( u4 e) Y( U# q& U
tvb now,tvbnow,bttvb  a4 \7 f+ n5 E) `2 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb9 e$ N2 r. y6 J0 G
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。7 C0 ]* w; _  X
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb+ r! z' ~8 u& F9 @- S; e
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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% Z8 j( `& ~) L% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤墨魚通心麵
; Z1 L, v3 G' }- J; n7 E- u0 twww1.tvboxnow.com【材　 料】
: K* i( v. o3 R5 A公仔箱論壇墨魚         80公克
; a6 t: W/ b* W; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com% o% s8 d. x9 U) Z/ g
熟甜豆         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E1 Q- T1 U1 r
熟通心麵         120公克
+ v2 u/ b8 r0 \: Z5 T起司絲         30公克
! B0 z; A7 y' e* ]3 b公仔箱論壇
8 K% P& ^/ a* c4 H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y, r; {6 E& |- i4 ^  c4 t9 g
墨魚汁         2大匙
( G- z, ~5 n$ qtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
$ f2 [- s% l" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r  g/ V7 a4 Y
【做　 法】
& [: X5 |  j- P3 K1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) N7 y% Y/ t) t% T
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
: E/ ^6 V) h8 t% N7 y8 p- `$ x3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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7 {% _9 I; t# t+ o公仔箱論壇焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
3 K4 @! y  i7 N/ d【材　 料】
" z- b4 p% i% q% p鮭魚丁         200公克2 p2 S4 O' u0 v) M$ x) W! ~
蝴蝶麵         120公克公仔箱論壇) |1 t5 r4 Z, f( F" S& K
起司絲         30公克
4 Y3 \* E: t0 ]洋蔥丁         10公克tvb now,tvbnow,bttvb/ M5 h% P7 [- g& F( p" z
玉米粒         20公克
& F3 t0 k2 |% N8 i" h$ _: e' ^( D公仔箱論壇: k3 ^6 }/ t% @( e/ {: Y9 s
【調 味 料】
& I, |$ H- d  H( e奶油白醬         3大匙www1.tvboxnow.com4 ]5 L, U( G* Q' W; T

8 k+ ^4 L/ i! P6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb( v$ \6 g% l9 ~8 `  k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。公仔箱論壇6 a7 P  x8 k& X/ Z
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
4 `5 w! @3 P$ w3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ P* A8 K! ^+ R公仔箱論壇義大利肉醬千層麵tvb now,tvbnow,bttvb: n$ C" p% b* t3 r7 Q
【材　 料】www1.tvboxnow.com# {. v+ `. E5 T! I7 I
義大利千層麵         4片' k- p) I$ r1 Q1 J' p! Y" _
絞肉         80公克
; w% i1 ^: N/ R1 Jwww1.tvboxnow.com蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com3 ~, U- ~. N& u- z8 s
洋蔥末         1大匙
* ~% Z2 x# T9 j4 N9 I9 a西芹末         1/2大匙
- B1 c8 D( \" Vtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y( r- |6 U/ ?6 l
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N6 o4 g  o) a4 ]$ {. L/ k' G. ^
整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 d2 Z$ t) o* N$ {# h+ A
月桂葉         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D9 C0 ^3 }' Y- \0 z( N7 H7 J
義大利綜合香料         1小匙
% X  q, {. ~' s2 t+ m% V公仔箱論壇
. z- |& y8 T; c: X# q公仔箱論壇【調 味 料】
5 P6 e; ^" x" M0 r5 ]5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞高湯         300㏄公仔箱論壇' w+ e, m9 ~7 k
雞粉         1/2大匙
, s( O  R; k! g  ?) B0 ~# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙www1.tvboxnow.com& S) h  ~% H0 j) y( t# H5 b
橄欖油         1大匙www1.tvboxnow.com( V* ]& ~' \* m$ |3 z0 v
9 ?; X; {- n+ J3 {
【做　 法】. Z! D9 N2 h3 ~: e
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
+ r$ W% O9 n7 W3 s) r2 P2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
% G+ ~6 L( T9 F" Z, y( M( k7 D5 h- v5 Y3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
! [- q2 ^  w9 u' C6 C( Utvb now,tvbnow,bttvb4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G! G, I  C3 Z2 L( q/ [" }) W! a
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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希臘田園涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y* k/ O0 N; i6 M3 l: E3 G5 n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb! n) {% f6 E( s! m& t8 M
貝殼麵         100公克公仔箱論壇" ]# n; k0 z1 }& z+ _$ t: y& U
小黃瓜         1條
5 F8 }$ I4 j$ M5 g0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆4 x2 Z$ ?2 P3 w7 @/ r
巴西里末         1茶匙
7 a7 N5 m) R5 ?! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 \1 \- [. V0 n  f1 @公仔箱論壇【調 味 料】
1 D2 I( l0 Q. b3 z8 D新鮮檸檬汁         3大匙
& J& p) V3 I4 C6 d鹽         1/2茶匙
- ~% E6 X$ l. a' f' Q# Q黑椒粉         1/2茶匙
- g) ~  m: Z; U* g公仔箱論壇糖         1茶匙公仔箱論壇% v+ X! ^) s( d% ~. S) U8 O  B) `
薄荷         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {  I- E4 m; I1 q; p; z
奧勒剛         1/2茶匙
5 R2 c3 {$ ]$ w; t; ?www1.tvboxnow.com迷迭香         1/2茶匙+ J) b0 [1 j- b4 [$ s  b. ?
橄欖油         2大匙
) `, w, j9 P. C! p) \
% Z2 h2 u- Q* z+ D8 [% Z. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h, I/ \' ~2 s- e2 H* [
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
7 H  p1 s- I+ J" R- b2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
  o$ a) g" x0 ]4 u' P; C3 I3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。www1.tvboxnow.com0 R6 u' {# G7 i8 G* G
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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3 }- d6 }( o& E9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。墨西哥辣涼麵0 n& h" D/ H- y& W% t& [
【材　 料】. [& L" k4 Y: D
筆尖麵         120公克www1.tvboxnow.com! y# [5 H- i2 W6 _4 i! j, i; |, [
玉米粒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I# ]6 Q& [* b) N% K" n9 N" G
蔥末         1茶匙9 o' Q% A0 M4 X5 d
彩椒碎         1大匙
0 X4 c  ~" O& \+ G0 f; e6 D" o蓮子豆         4大匙2 J; K. I5 _9 B' B# f7 e
番茄丁         1大匙
0 I, D. T. L3 j$ x7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x) E- t& p$ ]8 \+ v" q4 A公仔箱論壇【調 味 料】/ ?  B  S5 Q7 U; Y
橄欖油         1大匙公仔箱論壇9 Q/ \% B/ a, {- ?, p# T! R
檸檬汁         3大匙公仔箱論壇9 C7 D  n& ]2 c( D. ^# v8 o+ e9 ]( U
Tabasco         1大匙& O( r4 U! P: G
番茄醬         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]$ n: W9 d% X  B
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com8 Q3 R, [( G! h- P$ L1 A8 _! z
糖         1茶匙www1.tvboxnow.com# S) n4 u  T! i0 ~0 V5 `) k) _
1 C  b& j$ L5 L, e8 ^+ `: O; t7 q
【做　 法】9 C! ^2 E3 h' ^9 u8 O1 J6 K$ k. y
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 y( O/ B3 k' ]* N$ H! x& }7 y公仔箱論壇2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。0 o1 Q* L5 h; w" [
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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1 y4 T* ]6 g! a. _% r1 z1 x
豆泥天使麵  G% j5 D$ K% _
【材　 料】* d9 n( a) G8 R& z
天使麵         150公克
! S4 V. v& j2 @( \# _& M$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆公仔箱論壇4 @( L9 X: L5 x1 P* Q, C
冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @& N0 g# y) U
小蕃茄         5顆
% }# M6 o; X* ~* c8 R# n
' C, f* j' b0 ?9 K, |) owww1.tvboxnow.com【調 味 料】
$ i8 L( |. W  y5 M1 l" x) b8 k1 Qwww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
2 \, F, H# o/ U8 U公仔箱論壇鹽         1茶匙
$ ]6 m" T" S" R; V鮮奶油         3大匙
  R2 W- ?% m8 v- btvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙% k' L; N; O  c  D8 b* B

/ A5 H3 M$ X( j5 A; I0 _+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! S% E7 a9 [1 d  F6 \www1.tvboxnow.com1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。4 ~  A7 V& x4 G! }8 Z
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www1.tvboxnow.com2 u9 O& Y9 `% f6 N: {; D* G2 @: t
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇' e7 O2 I# f$ Q4 J- B1 ]
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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$ P# z5 N$ w. o' _2 Z4 S# ~tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵www1.tvboxnow.com: ^3 _+ Z  ^& y- }) \9 ]
【材　 料】
4 x' X; a: W! j4 jtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克www1.tvboxnow.com: k7 g; o3 d) p# A- W/ H
小豆苗         20公克tvb now,tvbnow,bttvb: {+ L% Q; C* c7 `
小蕃茄         8顆
5 M* V4 K( q0 ^+ [4 J. ]6 xtvb now,tvbnow,bttvb$ I0 ], D6 f# o/ i% u( W: N0 E
【調 味 料】4 H$ R$ X, ~3 Y4 {! C* t0 F
花生醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 p- S4 ~# ~" ?9 K( T5 O
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _8 G+ c; G. a1 M
蒜泥         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ C# y9 Y2 X- C  m
檸檬皮末         1/2茶匙+ E8 a$ g6 ^2 C
檸檬汁         5大匙
5 E' E9 ^2 X9 N+ t  g8 M' q8 Lwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
- g! k, \; _$ w1 M9 [( C) l) @) L公仔箱論壇薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% u. s+ u3 n) T1 Y7 y
黑胡椒粉         1/4茶匙
" d$ H6 r6 h1 R# j, b
7 l7 `; K3 F- d) Iwww1.tvboxnow.com【做　 法】
) ^1 ~' |- c) j) R9 ]4 p1 w! ?/ m5 a& C1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- T* Y8 X" n$ T* X( x, x
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。: s' N% J0 V" y7 s; k
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb( E0 J6 g- R0 z; x& n
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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- M. \+ C* I; z& T法蘭克福貝殼麵
0 h& Z7 T2 m! F) Y9 N/ x0 ?www1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" j  _8 {# h6 c% O. Z1 G0 H
貝殼麵         120公克
" Y7 T: T/ _6 a6 h; L. y1 Y% Zwww1.tvboxnow.com火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 _% }2 g9 B& L' u' E& Y* r- O' b
蒜花生碎         1大匙
  T. L: }6 [' a, O1 J0 ~www1.tvboxnow.com蔬菜沙拉         數種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?, I% `6 u7 O4 P% i3 s8 O

' d- `/ v- L. B& f5 c9 _tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
2 s9 u9 D/ ?4 d/ l. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙, S- I' b& r9 j* z0 ~
美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com" N* q. I3 O8 l9 e7 @8 }% N0 Z
芥末醬         1又1/2茶匙
# b' g0 y* P- `$ |) c# Ewww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙) R' h; N. z8 I9 e# H
檸檬汁         1又1/2大匙
) s7 X& v2 w0 w* l9 z# B公仔箱論壇橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com6 _/ K5 L3 s/ c
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇$ y) k- C: b" Z1 Q
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 p$ E, L+ n5 Y- Owww1.tvboxnow.com
. ^, D" S/ _) j! A【做　 法】
% y; W$ F% P  w7 v0 T) g1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
& g' |( r1 ]- B, D2 m& y+ a2.火腿切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g2 V: H" ^6 u$ t; q$ w# H2 V0 l
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。- Y$ R* R$ c$ N+ }7 Y4 F+ \. x3 w- e& p
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵7 g2 v" X. x& i  ]- }
【材　 料】www1.tvboxnow.com6 |5 |3 l- A; C7 E: Q, N! [
義大利長麵         100公克公仔箱論壇* H! K4 L8 L5 }; u8 u
羅勒醬         適量www1.tvboxnow.com" ?! ^+ @" |7 n: q' O" o7 r; p: m8 D
紅蘿蔔         20公克
3 ~+ l; A8 t+ g" j$ Q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [8 ^8 i& u4 u  I* K/ R
番茄         1顆
3 r, z, k  m  G: Awww1.tvboxnow.com青豆仁         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k* J! ^1 O$ n  b4 s8 h4 D- t
青蔥末         1大匙
- x5 Y- c) R; q1 R' \' f0 D' pwww1.tvboxnow.com羅勒         少許  O6 A% P) v, X" K  R3 ]

! U, T' y, W# {& U  h, p【做　 法】
+ b+ @+ }" H; {# W% U$ }7 Q/ q公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇2 _0 m% S, c- p4 k2 f. x. U
2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。
# x8 d! i* q3 @5 I公仔箱論壇3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵1 r# f( h9 D  {/ U
【材　 料】
3 Q/ U8 x6 q5 P9 O% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         100公克www1.tvboxnow.com: p( }) @% f8 g/ r4 [6 ]
菠菜         100公克
* T$ }0 z/ I! x8 [1 ^www1.tvboxnow.com紅甜椒         50公克
# @( Y4 b' Q8 o* mwww1.tvboxnow.com小番茄         8顆
+ b; I4 ~6 I7 x/ \8 }& Y1 E3 e公仔箱論壇起司塊         2大匙
) ~5 \0 h/ A) H- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥末         3大匙# z6 ^/ ?& L. x3 Y
羅勒         20公克www1.tvboxnow.com5 B* i2 J- s7 u( X- w

$ B( X) ?1 @  g0 k  X+ Jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
& y) c3 q1 D, P  A, w公仔箱論壇橄欖油         3大匙
: Q* ?3 r" n+ m: G白醋         1大匙
, K1 X5 P. A6 a/ m芥末醬         1茶匙
6 z" @$ Y/ a* K# r0 o公仔箱論壇鹽         1/2茶匙
3 s0 Y6 s8 n" @* o- D5 j胡椒粉         1/4茶匙www1.tvboxnow.com$ }( Y- o) ^$ A1 ^' V0 \  ?
蒜泥         1茶匙www1.tvboxnow.com' v8 {9 D% h- K8 G7 b
& R0 d; ~- `% B
【做　 法】
3 ~  w# m4 y' D7 ]2 F8 ftvb now,tvbnow,bttvb1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" m( ~5 a0 p  L! [! N) ~- o4 atvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。
; V& j0 R7 `1 L2 N3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
4 ?, `: w& N' Z9 l, Pwww1.tvboxnow.com4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。
+ r: _' t3 {8 g5 g! g1 C! H5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

0 W1 f  C' |/ D# z  s. y" c3 f  Y, M% ~8 A鮪魚醬涼麵
/ q6 T1 ]/ \. \  Z* z; ywww1.tvboxnow.com【材　 料】
" F3 t% S4 \/ |' x6 c- h7 Lwww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克, r, q' E9 H# T( Q
鮪魚罐頭         2大匙: f' b1 K7 Q$ h; e) D" Y
番茄         1個
8 C5 Y& z$ v4 c$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅洋蔥碎         1大匙
, i# @( J# B+ m" i7 Z7 Z/ ]: Y三色蔬菜         2大匙
$ ?* X+ o0 D1 V5 b' fwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 p( H; x- ]6 ]. K$ B) D- `2 j
【調 味 料】& I' v4 B7 S) ?( e
蒜碎         1/2茶匙
( G3 p* r% S: m# T( X" E美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com: J7 m/ b9 D- [
芥末醬         1茶匙
/ U6 B& R5 R) ?7 D2 J% pwww1.tvboxnow.com蘋果醋         1又1/2大匙
& m. S0 e0 \$ p- p6 \( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         1又1/2大匙5 W: ], \2 P) |' c" `0 N
橄欖油         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m0 Y7 _4 |+ Z4 [9 y/ X
鹽         1/2茶匙! A8 K3 j! B- r: v3 Q8 d0 M. F: J
黑胡椒粉         1/2茶匙
9 C: Z9 I- [2 o/ ]# v2 L# V% p
, Y  U6 A, R9 w- i: G; C3 O) T8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
: [$ m! C$ y2 @6 F+ _1 f1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com% z0 j6 d! ]7 H5 ]5 ?: |
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) k- s; [. W' c( dtvb now,tvbnow,bttvb3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
) \3 m' W1 S4 \' \# H公仔箱論壇4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
7 ?0 w2 X( [/ }( g2 n3 [  Wtvb now,tvbnow,bttvb5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。