BeiDouChef

7 {% J0 Q  b! N' B7 n
咖哩鮮蝦焗通心麵
$ _4 P! r- E8 R2 T! o【材　 料】4 q. V9 n+ \4 H& Q' z
白蝦         80公克! [! }  ?* J9 P( r- y0 z9 h
洋蔥         30公克/ D( i: K) R: @. m
熟通心麵         150公克
1 n" s4 B' E2 B! ywww1.tvboxnow.com起司絲         50公克+ f/ u4 ^, O& {" j2 ?" L

  A- q9 j( `% e0 G/ x5 D/ M【調 味 料】
  {! }8 U  l+ H* z- E公仔箱論壇咖哩塊         1塊
$ k. ^+ L2 M+ a: X6 s- i( @公仔箱論壇高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~8 S8 e$ N( m6 Q
鹽         1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x; p8 U4 _- y: V0 P& h' _8 {

% F6 _1 I5 X; z4 ?1 O, c' c: _公仔箱論壇【做　 法】
8 Z1 V5 z- F0 f: |' ^1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m! H+ n; M% ^% E4 [4 R% F3 X
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^5 w8 W4 b8 L$ ~( q' @( y$ z
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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" ~, h% v0 v, h/ [2 k7 ?$ M: s4 f
焗烤鮮茄丸子螺旋麵公仔箱論壇. D1 @3 u4 u/ P2 {6 i
【材　 料】
6 n7 ~. B* \' p8 i豬絞肉         300公克( c2 C, R4 y+ Q1 y7 r* g5 n
蕃茄片         20公克tvb now,tvbnow,bttvb( D  ?: [- k) {3 ~0 J+ k3 n, I- s
洋蔥片         10公克
5 g4 _5 }0 ]5 C; e7 \: R# `; O! g螺熟旋麵         120公克
% V/ ^! j; w3 H' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
2 }4 Q( }/ F0 ?洋蔥末         20公克
& L6 q3 Q2 }& L+ _公仔箱論壇蒜末         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* S+ |, A2 O) q
tvb now,tvbnow,bttvb( R# W% _! ~% h8 m( D8 J3 n6 K& U
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 m7 n9 _3 k, l( n- ]
綜合香料         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb. o( W/ R' ~2 q( D
義式蕃茄醬汁         200公克
4 C$ \% L9 d4 l1 q6 B公仔箱論壇高湯         200㏄" r8 ]! s8 a. a" g! \4 {  e) ?( I

  B& z% y6 X9 k  P7 _* J- uwww1.tvboxnow.com【醃　 料】5 T' C+ i$ K8 k* S4 F8 W( b2 q+ J
鹽         1/4小匙2 T. l2 T+ F7 |# M$ ?
胡椒         1/4小匙
3 ~- I6 W& a" p  l" y公仔箱論壇蛋         1顆
) U8 H6 n& @. T太白粉         2大匙
, v! W# S  p0 {& n公仔箱論壇, L* n- r7 V; G" f
【做　 法】
; A5 }4 {- s8 z3 wtvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。公仔箱論壇) k' S; {9 ~; T' ?  p
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。www1.tvboxnow.com' _" R0 v7 f' b8 O
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com( e3 \9 [, D, Q  v2 E2 y
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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2 A+ N6 m1 q7 S& k南瓜雞肉焗螺旋麵
2 O1 B/ D; r0 @- S# K. j4 K& Awww1.tvboxnow.com【材　 料】1 L* c# R2 s4 K! c$ W' `
雞腿肉塊         80公克
: a% W# H2 ^$ u; q洋蔥丁         20公克; B: J& @2 e. @  |; [
熟螺旋麵         150公克- B$ p* P  ^2 C! M
起司絲         30公克
" e# d8 H  L! R7 x- @- Q  e' p$ w: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! {+ x- _( a+ P
【調 味 料】
) M& z  ^) o8 V$ y' ~2 p南瓜泥         2大匙www1.tvboxnow.com5 u0 a+ C$ f( \7 ?) C. _0 L* R
高湯         100㏄  s& s" \& o' B+ o) _* @1 z7 U
www1.tvboxnow.com$ h9 t  j! t: ?7 X, G- m
【做　 法】www1.tvboxnow.com0 R4 M  ?' g* y6 u, z$ F, B
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。公仔箱論壇2 m, m# ?% I1 _8 e1 Z! A# M1 I
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com/ i7 t. }2 R1 E8 t
焗烤鮪魚蝴蝶麵
4 w- Q8 [# }3 T( O/ Q【材　 料】
9 @% y, D9 f% O8 y% H. f  _. k公仔箱論壇罐裝鮪魚         50公克
# P+ W5 Z! L$ Y- L. B+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克
# ^1 r$ b4 G, m9 Dtvb now,tvbnow,bttvb蝴熟蝶麵         150公克& X4 R0 L! M9 D2 q
起司絲         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# Z9 U. b* x# s' g5 B) ]

  w/ }5 [& y0 h2 t3 ]2 S: g% a【調 味 料】公仔箱論壇' v0 f7 e8 J  P" v
奶油白醬         2大匙% {9 p7 M7 R: L6 d, f* C; T

& @& ^& F: t) |9 A【做　 法】
% W0 f4 Y: V0 P& y! a/ o2 {1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
8 ]6 m4 }- x  h( P2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
% }) u. f2 h/ E( x/ |/ I# r* i3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb, n4 ~, s  t9 H2 O/ j1 w  K, W
焗烤墨魚通心麵www1.tvboxnow.com4 U+ d$ e1 n' J5 `" D
【材　 料】公仔箱論壇- U7 ^- [. U$ X* d
墨魚         80公克
5 `% g, h7 [1 ?# |2 d- H$ [www1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克" c/ p1 y6 E7 g2 D
熟甜豆         20公克. g3 A3 T) t2 \) U
熟通心麵         120公克
/ L" T3 ?  D" ttvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克公仔箱論壇; r3 p1 d" H$ ^# K0 B! x; `& i

" O' ]1 `7 S2 d+ h9 @! Cwww1.tvboxnow.com【調 味 料】www1.tvboxnow.com; V. E7 D4 ^; k; ^' ~
墨魚汁         2大匙www1.tvboxnow.com6 _- B; P5 w! t# v, u( @& Z$ D
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S# S/ y6 U/ I1 }! C

, [5 `0 y2 {0 _# ~' b: Q公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com6 @. O+ X: N  ^% _& Z
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
& o; \& H. s" ?, {! A9 I, O6 z公仔箱論壇2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。4 Q  a# `& F7 `
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com8 A' v) n7 B4 Q) d6 D
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
1 |9 d3 \+ L4 H( ^/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
9 R- e2 h) S( G5 Z' `( a4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮭魚丁         200公克
) ~( Y7 ]! \$ o1 b- \蝴蝶麵         120公克5 v# e! b" k* F9 t( r$ u1 E" ^, @
起司絲         30公克
" b% x% O/ k0 N& h3 i# ^  C洋蔥丁         10公克www1.tvboxnow.com4 {+ q+ o- z, H# z
玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com. F' I8 M" L7 w! M9 g1 w
tvb now,tvbnow,bttvb: c- d- k% h4 a+ m& Z5 K& Z
【調 味 料】
; t" n: K# n) ?6 h公仔箱論壇奶油白醬         3大匙www1.tvboxnow.com+ S6 L# J: h* E3 |5 X  c" I

, p6 j& w5 a3 I! G9 X【做　 法】
; f1 d6 T" Z3 q5 X# kwww1.tvboxnow.com1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com1 J- t: s7 K  ]/ f, ?. U4 U4 a- a5 D
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com& w/ g( g7 g: J8 a: y- N
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C: s$ p* n. x0 [; z5 f7 U3 i
義大利肉醬千層麵
9 C& n6 M5 ^$ n" R3 stvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 t3 U8 q7 p9 e1 b4 H& \( ]+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義大利千層麵         4片  P3 Z( X; Q. m' T. W0 e6 M) ?$ a/ T
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u7 v2 @  F9 F, Q
蒜末         1大匙公仔箱論壇2 I! Q$ B0 L% w$ I2 h
洋蔥末         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb+ u) I2 f2 ^- @; }/ o9 w6 M2 l
西芹末         1/2大匙, J. V! S' z/ y- m/ ?& r
紅蘿蔔末         1/2大匙) }' @$ P! f9 C3 T8 V
蕃茄糊         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L! j  j6 ~# W5 p; H/ _
整粒蕃茄         2大匙
: s& a9 S" @- v3 }tvb now,tvbnow,bttvb月桂葉         1片tvb now,tvbnow,bttvb  b) C2 W+ a( I
義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇4 M! v; m* O) e) L# a& O
公仔箱論壇! D6 q( _- Z1 N% [
【調 味 料】( \7 m! I* E, E: d  q/ t
雞高湯         300㏄
, h, p. c3 P9 o# l1 [/ ]- w雞粉         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) Q8 k. p6 a8 ]7 N5 g
麵粉         1大匙! A: e& L) D) h) T: L
橄欖油         1大匙
% B7 X! k$ l9 w; w
& S, ^: |( b) h: Atvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
  s, |  K1 j  f+ @tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。0 c% K" Q3 k3 z; @$ a4 k) \/ H+ @" H
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
- Y+ s& e) A7 G0 u+ G& A! V8 b2 d公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。www1.tvboxnow.com$ _+ e& k2 F! N, d/ N7 O9 q+ l8 e7 f) t
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
6 {5 p) R2 p) `; d1 xtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇1 ?- s9 w8 L# X4 ^2 ~" ~4 o
希臘田園涼麵www1.tvboxnow.com; {$ u$ T6 O4 E! O) D- G1 B/ u$ R
【材　 料】
9 Z- |- |; ]9 X8 S- ~  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貝殼麵         100公克
9 n- |. d5 S7 @) d' ]& j小黃瓜         1條
$ f8 O, {+ A6 [2 Y. a& `% ^7 J$ [綠橄欖         10顆公仔箱論壇7 H# a' a! s8 M# p, P; X$ p( Y
巴西里末         1茶匙) q4 ^1 O" {5 j3 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T* K- y* s9 e5 N
【調 味 料】, Q- H2 R4 Q6 u, |
新鮮檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com/ n9 S9 K: v: p
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ e  {. N8 r" z, [
黑椒粉         1/2茶匙www1.tvboxnow.com: F( w# W% L0 l- d! m
糖         1茶匙公仔箱論壇0 M, }3 M4 \& M# G% j5 ^! z
薄荷         1茶匙% j8 l9 H6 U/ s0 [
奧勒剛         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; I0 k* t; K$ `6 T, s& i
迷迭香         1/2茶匙
$ H5 Y* {0 S! n  p+ i) L( U0 O8 f橄欖油         2大匙
$ ~& G& T# [& d: \. q2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B* h' e! g5 Z/ b$ N8 [1 a( O公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& I3 \8 g" \% s* [: Y
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 _  n3 b" v( Y% o+ L
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。& A1 E6 v7 O6 r4 Q
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇% o% x" O# ^1 Y" z6 ]  R
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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6 I# A) e+ H- t3 o# g
墨西哥辣涼麵公仔箱論壇" [- R3 Z7 s" [  \
【材　 料】
* [* i* D1 v# p, ~0 ^: I公仔箱論壇筆尖麵         120公克公仔箱論壇4 t- @) P$ O# e
玉米粒         50公克
' K+ t# {/ ]" X, Qtvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
& [; T( x$ G$ e% E' n, \& s) y公仔箱論壇彩椒碎         1大匙
9 Y- N* U: J- }7 N公仔箱論壇蓮子豆         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 J; k0 e" f4 `$ H6 }% \
番茄丁         1大匙1 @6 l1 H$ y; U0 i# S8 A0 ]4 q8 R
2 K  v5 ?6 s9 Y* @* W& R; f6 ~
【調 味 料】
" l9 {& V+ H& C9 {5 ]' J橄欖油         1大匙. E3 `3 |7 I  I+ ^/ P/ i0 Y
檸檬汁         3大匙2 g, O& \; L1 ^3 s
Tabasco         1大匙
, m- X$ \9 l4 p: q+ xwww1.tvboxnow.com番茄醬         3大匙公仔箱論壇3 h: ]! f0 Y; z$ ?
鹽         1/2茶匙
4 j' T( O0 M, a8 A' htvb now,tvbnow,bttvb糖         1茶匙
$ {, K' i$ p8 Y! _- T) w" y1 Twww1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 n1 o1 J0 i4 }7 l# n+ ?! @% `7 g$ ?, Y; D! g
【做　 法】+ G. O, R( ?6 W+ b
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
" v1 z$ `% ~7 Q; Q) y" i/ stvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
2 S7 a  A6 a6 E. c0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p0 g- }, t( e; ~
豆泥天使麵7 z( v% P" Z$ b% ]
【材　 料】
! v( s" w, I$ z+ ^0 fwww1.tvboxnow.com天使麵         150公克4 P/ j0 ~. W  i: G& y
黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb, V( w; _/ N8 i) |% K9 @, }- Y$ ^
冷凍青豆仁         100公克
) {2 f" v7 d- i" V' K6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         5顆
5 S/ `+ V; M( P) Z! W- \' }0 Q
2 P" Z0 k' `4 o# y7 |4 a【調 味 料】
# E) I* f* D  R黑胡椒粉         1/2茶匙
  P$ G7 C. }! @4 ?% M$ t1 ^3 J# T鹽         1茶匙9 u' F4 t% Z( S# s
鮮奶油         3大匙www1.tvboxnow.com; q% P& E4 W) R6 B) G) T, ^
蒜酥末         1茶匙www1.tvboxnow.com$ U* U( W# M$ z' z& k( M* J7 p
公仔箱論壇/ w$ |  W2 r3 `, m- f
【做　 法】
' a6 w2 V# p+ s% B0 N8 g+ ?0 D1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 V: y4 h  ?; Y; p. \$ h" f+ i
2.黑橄欖切成圓片狀備用。www1.tvboxnow.com$ l; b0 i# E0 |) A7 p/ B0 e! C. V
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b# A( ^, }8 x$ {
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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. Y; X2 Z/ w/ U/ Q. {. I檸檬汁天使麵
: L7 o" i" i( I3 l; Q5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
8 o2 r5 D1 g# S7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天使麵         150公克
9 W9 {2 j' i% Q' h公仔箱論壇小豆苗         20公克
( i2 Z3 E' n7 [9 C( }小蕃茄         8顆; S/ l; R+ M1 i  z! A
www1.tvboxnow.com% J0 m5 h  ^3 |' R' T* n
【調 味 料】www1.tvboxnow.com. Z3 K: X$ d  n1 H: z
花生醬         2大匙' @7 z- X- w. X0 x( L4 [
橄欖油         2大匙
+ b5 P! ?/ s& l$ X3 K6 O蒜泥         1大匙
: V" l9 R  U: {5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬皮末         1/2茶匙
* a. e6 \" W+ }+ Y0 Hwww1.tvboxnow.com檸檬汁         5大匙
0 Q  B. M6 X* `1 gwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙公仔箱論壇( D1 V# |. I6 m8 m2 ]' j9 O/ V8 J
薄荷碎         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D  F$ C) H, ^# Q
黑胡椒粉         1/4茶匙8 Y. `# C& X  r& y! \% ~, P: V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |5 Q& [/ `- X
【做　 法】0 {1 p2 s$ t) B0 N: g  U! `0 ~
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' l. a3 Z, q. J) M3 s* U1 |
2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。公仔箱論壇2 A$ Y( [) w, v& T
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。
4 F- V2 A% U5 kwww1.tvboxnow.com4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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: e2 Q, F  G! J$ F$ Y! ^www1.tvboxnow.com法蘭克福貝殼麵
2 d9 C) d( ?+ \公仔箱論壇【材　 料】公仔箱論壇  @. G2 ~1 }# B/ `" d  |. D
貝殼麵         120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S2 Z* `. p, A: X& m
火腿         50公克9 J# N# q+ W6 G0 Z; K( Z) f
蒜花生碎         1大匙公仔箱論壇2 U" x' S. ~, \9 w0 _
蔬菜沙拉         數種
2 F! ^* W# ]! T公仔箱論壇
9 F5 v; Y( `9 J% U/ Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
. X- S& P5 m4 G* \. C; v% G6 t$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com5 x) E2 z; |+ g6 ^
美乃滋         2大匙
2 f7 o/ a  X" ~0 S& |( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末醬         1又1/2茶匙www1.tvboxnow.com! p2 }9 V$ X7 A
蘋果醋         1又1/2大匙
. Z5 J$ R/ _* y  {' u5 r# V; I7 ^公仔箱論壇檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 G3 B& y- \6 {/ v0 d
橄欖油         2大匙( @* s$ F/ j( T' J
鹽         1/2茶匙% S2 l# j& o: e5 \) ~6 B3 m+ t, I
黑胡椒粉         1/2茶匙
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# S1 V0 W' N. ^* M9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z, K0 U* k" r/ x. Q
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 \! i0 {& w/ y) s1 m公仔箱論壇2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 T$ c1 \2 O, B9 |7 S/ ^% w+ e
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
$ Z7 z- K) j, t; T/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

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羅勒醬涼麵
" \' b& F' y( c8 rwww1.tvboxnow.com【材　 料】
) u* |2 D) E% u1 G) q: N義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O7 o# l( T% @+ K) m% R0 M
羅勒醬         適量
: `% `( w  w9 P! ?. |紅蘿蔔         20公克
& v; X7 r8 M! B6 a* ttvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克- h5 ~  g0 l% c3 o3 U# U
番茄         1顆
- {! U5 u" S& O6 k  d青豆仁         1大匙  }! H; z# n7 G9 x
青蔥末         1大匙/ h1 ^- q! ~1 ^) h" x& n) \2 j- k
羅勒         少許
6 O$ a3 L7 r  G9 d7 Hwww1.tvboxnow.com1 _+ B* d  u1 L( n$ l1 u
【做　 法】5 N0 e; O! s2 J* |# K! S4 f; K
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' D; ^: a% G5 [0 v$ A1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `* V0 T8 _9 F3 Y  r
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; |& P6 r0 x1 X1 L! F8 F
菠菜涼麵公仔箱論壇$ }% Y0 G" A* y, h
【材　 料】
4 ?2 s: x% L1 A1 P1 {公仔箱論壇筆尖麵         100公克
9 V, t. Q6 p: ?& N6 v1 @* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# A7 R, V' v% V2 A* h
紅甜椒         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^! s& u- d/ L3 Z# f0 [* m& o: q: h
小番茄         8顆
& F5 O, h6 c9 T1 x3 f  E, |起司塊         2大匙
" _  n1 D, A: G  E1 [公仔箱論壇青蔥末         3大匙
, y8 H" ]+ L( t, \tvb now,tvbnow,bttvb羅勒         20公克
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1 w& J8 n' W& d6 x. R( M【調 味 料】
- R! `' P& {0 c7 }2 f+ l7 B3 ~' W1 @www1.tvboxnow.com橄欖油         3大匙/ v% N+ C, P" s2 x' i
白醋         1大匙
; E% b+ }3 }% k' X# O- K芥末醬         1茶匙
3 _% b  c8 k0 b0 u' x" v" e0 utvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙公仔箱論壇5 Z' y: f9 @: F9 d) V7 b: h! t/ k
胡椒粉         1/4茶匙9 ^9 @! e7 \2 V
蒜泥         1茶匙& c2 ^& r$ z8 R& v. i& i5 w
公仔箱論壇; a# t7 |0 D$ |7 c: Y' b) A4 w. x2 [
【做　 法】, Z) Y! w/ l% w+ F2 m; ~* Z
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d* w5 x! V& l' v; m* b* _
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t; S" Y5 A. T  m! p1 w
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。公仔箱論壇1 ]+ {* ]+ ~5 a6 S2 u; ~8 f: w
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。; I6 J1 i  O, Q! b/ b
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

) Z/ L& D6 y" y7 m/ f% [) D/ d% d! h公仔箱論壇鮪魚醬涼麵公仔箱論壇. n/ G  i/ {' L" A6 H6 V6 ]
【材　 料】
& U/ @4 b3 ?1 S- F$ ]. d8 C( }tvb now,tvbnow,bttvb螺旋麵         100公克
$ T/ M: |. Y9 b- \' [tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
: N8 T0 P1 W, F$ s! b6 c7 Vwww1.tvboxnow.com番茄         1個
% q  d6 ?- B) wwww1.tvboxnow.com紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 g. m2 I+ {2 l8 o, x& b
三色蔬菜         2大匙公仔箱論壇) c9 M8 i) V+ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M8 U# w* X: h5 x2 {
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! R0 V6 v6 B$ T
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ }& U  F2 K0 Y
美乃滋         2大匙
/ R$ |, j3 R" L芥末醬         1茶匙/ E9 i1 {4 b4 h4 o1 x% S8 ^
蘋果醋         1又1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N# e9 d! _# H- K9 r+ ~9 A
檸檬汁         1又1/2大匙
& o( t1 `  \) o; p% @橄欖油         2大匙
. z" H$ q) b! s5 Y  ytvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, J/ [' E. l: ^2 W! c+ K
黑胡椒粉         1/2茶匙
: M  V4 i) a& b) D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m7 K3 u! R( ~/ z! P( G
【做　 法】2 x4 w: j4 E: x9 _# N2 ]
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。0 r6 ?2 o3 n3 H! b- O
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
) B/ ]" ?$ m' w& X) r1 S3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
3 i; q0 p+ ?0 \$ ]4 T0 k' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。
: o2 }' S/ {% X: w  b) Z# I5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。