BeiDouChef

9 r. Q" I- d+ B  Q, d: ?9 V咖哩鮮蝦焗通心麵
+ C- U0 b; g% M3 nwww1.tvboxnow.com【材　 料】
  P* T; C/ b4 ?2 r. \; Ewww1.tvboxnow.com白蝦         80公克
8 k/ b' C! s/ H: u7 E: P洋蔥         30公克
8 Z/ j7 F' D- T熟通心麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |  Q; H1 A2 D( h0 A* t
起司絲         50公克
, z! j& U6 o& I# Z4 Y" j0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  c/ j( A' U- \$ M" Q4 \www1.tvboxnow.com【調 味 料】
7 T3 j0 J$ ]! q; Z咖哩塊         1塊
8 ?2 d8 R% G  o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         100㏄# U7 W! a$ @( X1 ^3 `% l1 L. ~, ]) [9 d
鹽         1/4茶匙www1.tvboxnow.com5 a1 F  _1 u' @1 s$ }$ Q8 o* X/ z+ y9 ]

) K2 U7 d; w% t) I  |- ]【做　 法】
# M! B  i# P0 e+ f2 z$ Q0 V; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。9 J2 T* p3 i; L6 |" c  w: s$ p  R
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com+ J( _7 f/ ?4 A8 g+ J
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

/ p7 _. z( T) k$ R: B) a焗烤鮮茄丸子螺旋麵
  S/ K$ |3 M  n+ h2 V' k1 ]公仔箱論壇【材　 料】
$ b% J1 [8 b0 C+ A! M. C' @$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
5 d3 _! V3 J9 f6 y2 y) U蕃茄片         20公克
$ c2 [" T& Y$ I/ {洋蔥片         10公克9 C) g5 l3 b% ?4 Q
螺熟旋麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb) Q3 \8 P" V( D4 H: A
起司絲         30公克www1.tvboxnow.com0 P) c5 I5 s& t  [0 D5 s
洋蔥末         20公克
( A. H8 }( t, P1 t) c公仔箱論壇蒜末         1小匙
2 T% F& j8 Y6 I4 B' a" N
' y8 h. h" ^% E2 R7 t" y9 }5 `, Y! }www1.tvboxnow.com【調 味 料】) Z" M0 X$ c' }0 s; T7 e8 o- G
綜合香料         1/2大匙
8 r! U. i' ^$ P6 D4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。義式蕃茄醬汁         200公克
, u8 l4 j1 M3 u& @6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u' M  C9 _3 e! A* Z4 h( B
www1.tvboxnow.com& n/ O& A! Y7 g4 D. U* Q: H4 ]
【醃　 料】www1.tvboxnow.com; p+ e" u+ w' |
鹽         1/4小匙公仔箱論壇/ b& V" n0 ^; U$ h" {5 f
胡椒         1/4小匙
' Z7 v) Z7 k! w! n( hwww1.tvboxnow.com蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb6 Y$ }4 Y' q$ G' z
太白粉         2大匙www1.tvboxnow.com1 v7 }, ]4 x' R8 C

1 Z2 W( P' q1 m; J- `2 v/ n# `& B8 ]! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ |' ~6 z8 X8 S+ p* ?& g7 @# x0 b, U6 Q
1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。4 l* q6 b  g0 y: f; \
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。; y! T& j2 t8 o; G5 m- e9 }
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。) E- b5 G+ P  A  n* t  w9 h
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

- N' K" i& K3 J6 c( j
南瓜雞肉焗螺旋麵: P3 i( A7 E6 e9 v, J& q9 c
【材　 料】( ]4 q" j9 i& e: _! Y# t8 k
雞腿肉塊         80公克& t$ k$ S) t' u3 W# n
洋蔥丁         20公克
* M& l/ q# l/ S' h7 I7 D9 jtvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
1 C" y2 |. @' s2 ?1 Iwww1.tvboxnow.com起司絲         30公克
0 ^0 Z6 q& o, u1 b4 }  T0 d
3 X  n, K% Q2 @$ q! E0 Bwww1.tvboxnow.com【調 味 料】  I  Y! F5 u; K* B+ ~/ Y* T, ?
南瓜泥         2大匙) f, [  \/ O, P0 y
高湯         100㏄www1.tvboxnow.com8 {# w$ S% H& B, v( j5 X4 F) Q# b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J$ j& u3 g( z, p( |: Q
【做　 法】www1.tvboxnow.com& }1 g* ]2 Y5 P2 ?) y; V: T
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 g% |0 S' p8 [6 I7 h& L7 W# R3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

BeiDouChef

7 e$ q1 h8 Q& @2 F3 g. E0 F焗烤鮪魚蝴蝶麵
8 ?, s- S8 l9 M+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb: f4 a3 U" p0 U  A
罐裝鮪魚         50公克
: H9 c% X# w6 v: _$ L( m' t洋蔥丁         20公克www1.tvboxnow.com& w% u$ B, i* d: M$ T4 j; v) T
蝴熟蝶麵         150公克tvb now,tvbnow,bttvb' e+ r5 f% P2 m" W2 y& i
起司絲         50公克
8 ^( j5 G* [/ Q/ P4 a4 i* R# p/ M# I) T& M
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb( n) V! \2 o0 Q3 X+ V& {
奶油白醬         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n! i% S3 s" z/ S, K# W+ N+ a) e

3 r2 w$ I, `% ^" {2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N+ {. p6 A1 Q8 y; Q
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
* q# I, B" _# J% t2 @% _8 y6 u公仔箱論壇2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com/ U4 o" L7 T$ y$ i$ J3 D6 |
3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb9 x5 L6 z& K2 Q0 Z, X
焗烤墨魚通心麵
, }; s8 K' v3 F【材　 料】# p) J& I( L9 W  j  m/ R) C/ N. F6 _
墨魚         80公克tvb now,tvbnow,bttvb1 \( U- s7 b2 {! y- X0 E
洋蔥丁         20公克
, V" Q) A! x; K! C9 e$ ^3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆         20公克
1 w  k% h8 Z5 `) B* |: q/ B熟通心麵         120公克1 t7 P2 l& m2 ^% y+ J
起司絲         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y3 \" S9 Y9 d1 t

8 `6 v. u$ F+ B8 s# ~2 r* x& \) V【調 味 料】
; g0 \- ^/ c2 o! o墨魚汁         2大匙' y( |$ L! A3 e' g. n- M
高湯         100㏄
2 d: S) {2 V* ?) Y* G* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z" F& y, x! d" t5 W. u; P/ s
【做　 法】1 n# w6 @# t* R; p* A5 \, A6 F) F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。
. |/ {6 U- a+ b9 R( ]4 h! x2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。www1.tvboxnow.com$ N) V9 z+ n2 Y1 K
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com2 K6 p1 P" J/ f3 p2 |. w3 u, ^
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
& U: V8 Y7 E1 t( Y9 w; k! jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 a1 |# h# Z' j4 h0 w: e' M鮭魚丁         200公克
; N7 C6 ?; D2 @& ~. U) H: C公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
5 L6 Z: a) a7 `& L公仔箱論壇起司絲         30公克
# U9 m7 K" |) Rtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 `  P* @: M) r: y* x% q
玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I7 Y+ j' M; x$ V+ S5 w

9 H- L  S4 K$ n3 \1 N  Z; m公仔箱論壇【調 味 料】www1.tvboxnow.com9 x% q1 p: K# {1 l) n( Y( p: ^
奶油白醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& M! D/ l+ y$ f1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F: T( M; J# L4 F! I; _' A
【做　 法】
7 F4 F. o# X& R+ N8 J" S7 w2 p, ]6 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。. V* l4 k+ Z' Y" @5 G4 O1 G
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
; s7 b4 {. g( d6 ^# pwww1.tvboxnow.com3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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6 V6 X" }3 d: @; i% ?0 a4 x8 K公仔箱論壇義大利肉醬千層麵www1.tvboxnow.com  P4 P3 |. @' k& x" f
【材　 料】8 h- Q* v  E1 w0 F. n3 C
義大利千層麵         4片
$ W: ?+ ?. b2 l& J/ v& k# R絞肉         80公克
/ g1 U" h* |4 j- Y公仔箱論壇蒜末         1大匙
0 L- n# l8 ?& r. G  Q4 b7 Twww1.tvboxnow.com洋蔥末         1大匙公仔箱論壇0 ]( S! N. ]% q3 B! I( {3 i
西芹末         1/2大匙
, j! P2 z7 L) a4 k6 U" M紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb  b/ N. n" O& C5 K4 F
蕃茄糊         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ q  C2 b2 h: d4 {4 n) n+ G
整粒蕃茄         2大匙
' H$ k0 \) C. i- k$ o- Z5 T公仔箱論壇月桂葉         1片www1.tvboxnow.com: w- K  N' K9 @4 b6 S( n8 G6 m* G
義大利綜合香料         1小匙, C) ?# t: c9 x3 z
公仔箱論壇5 D7 s& m, F# e4 s0 V3 \( {6 f( h$ w
【調 味 料】
  h7 A: d0 v8 Y7 b& M5 |www1.tvboxnow.com雞高湯         300㏄, |! T" [2 l( @3 D
雞粉         1/2大匙
/ t4 H! [: j, j/ x公仔箱論壇麵粉         1大匙
1 j& N- k( N  N/ g- W4 ^7 P6 htvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙
5 Y1 x6 e6 L3 [4 [: h- o8 u4 [! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G+ S1 d* T% J. T+ i9 v# [6 D
【做　 法】
9 i7 r$ r5 m$ G( R5 ~5 Y% ?tvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。
: P) i/ l' t) W) i4 W5 D, a$ j2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
: u0 \- d1 S0 Q3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M; Z3 T6 d: X9 @- p. s
4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。
3 w! p8 J# U% ]3 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

BeiDouChef

9 W5 f5 P( w# w  I' ~: K, ?
希臘田園涼麵
# N7 C' N" B7 P9 c3 P, Z( Owww1.tvboxnow.com【材　 料】4 }7 W& h- t. a3 K
貝殼麵         100公克公仔箱論壇- I4 b8 {* ?# v
小黃瓜         1條
: ]6 p; {7 k8 g0 |4 a1 Atvb now,tvbnow,bttvb綠橄欖         10顆& Y3 U! `& x; i3 r+ T. ^3 w
巴西里末         1茶匙www1.tvboxnow.com" q) @5 @' u: L7 g% ]" n: S7 ~
www1.tvboxnow.com" x0 B( ]( i% x+ B; }7 G! R9 x! B
【調 味 料】www1.tvboxnow.com/ f3 e6 m5 Y' N2 C# {  ?: n( c# J
新鮮檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com$ p2 q9 U, W1 U* K( e: z$ A; }
鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com& u6 `+ K+ x+ s- k* ]
黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇, n) H, f; L9 r6 q6 \; S
糖         1茶匙( u+ A( k$ Z2 h% J8 J. l: [9 D
薄荷         1茶匙
, A/ Z# q  C( j# B* m  \3 h& E7 |www1.tvboxnow.com奧勒剛         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 K* }0 x% ^# J% Y: M
迷迭香         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. o9 U6 E. I" H3 T. s6 ^8 q) j8 I
橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com0 K0 p& f2 D* m$ B- y) q

7 ~. X1 Y( C) }# t8 F& Z【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `2 f4 s4 I% ], [2 n: S
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com6 D6 z7 k% y$ J8 t  r3 O2 b0 B
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。2 I% ]5 s; i% I! p" }0 [
3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i. u! k4 |5 R- f6 ]2 n% J
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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www1.tvboxnow.com2 H3 O' [/ x) E" D$ O
墨西哥辣涼麵tvb now,tvbnow,bttvb/ f% C2 R6 T6 h4 o! R4 |4 F% n
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb. B; A' F) @/ X, Y$ j
筆尖麵         120公克tvb now,tvbnow,bttvb8 c5 _3 }" r& v0 N0 t; G; b
玉米粒         50公克
9 C  `+ \9 Q8 H! x/ ?' H! q  ntvb now,tvbnow,bttvb蔥末         1茶匙
" p( i5 S4 F. _  Z+ l! J6 mtvb now,tvbnow,bttvb彩椒碎         1大匙
$ J7 W4 g2 W/ o" y3 `蓮子豆         4大匙
: b5 N1 D/ q0 M: n6 U1 a番茄丁         1大匙公仔箱論壇2 t9 X4 q5 B0 k# q" U- S% i% h( N- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M. B, T4 ?" k+ N
【調 味 料】公仔箱論壇( J7 X! E. G  y* q+ q
橄欖油         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Y6 F5 l$ G: x5 j3 A+ u
檸檬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! M- R4 E! E' P' ~
Tabasco         1大匙
/ a3 h6 J* ~* y, ^2 Q% x( b' S2 Q番茄醬         3大匙
5 b5 G5 ]( w6 P) l4 g鹽         1/2茶匙www1.tvboxnow.com1 l$ L/ F" j3 J# s4 p' @
糖         1茶匙9 Q& V3 X! _& s. i0 Z! s- |8 N
; H# ]% ?, B. W+ h
【做　 法】公仔箱論壇7 ]! _0 o+ C8 x0 f! @& T
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。' f$ M/ ]+ {9 z1 L& k+ z6 [
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇0 r9 M( h) a% e4 Q: C) r3 k
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q2 z2 J. k+ ?. [  b; C
豆泥天使麵
& F% i, |. T5 V( R7 z. W5 J【材　 料】
. |4 P0 s' \8 F  `/ K2 Z天使麵         150公克
5 c- j1 A7 I) K4 F3 n! Q黑橄欖         5顆
& \; u  o1 z4 ^  ?! u$ I, R0 l: Pwww1.tvboxnow.com冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y9 w: c) c+ {1 c8 r: j8 Q
小蕃茄         5顆tvb now,tvbnow,bttvb" R3 ~8 D5 N( k' T
tvb now,tvbnow,bttvb7 b' ?: Z; B9 b- h+ _7 ]
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v3 K: D8 H' ?. M1 i. D; ^2 U
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 f+ F1 p/ G. t) V1 X# p6 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽         1茶匙
% O% W; x: }9 B7 L2 Q: m4 Y& `公仔箱論壇鮮奶油         3大匙
/ j8 [2 r1 }% Stvb now,tvbnow,bttvb蒜酥末         1茶匙www1.tvboxnow.com  f' T) J  G; ~

8 M7 i8 I1 @6 {  K( t【做　 法】
0 X+ k% R9 T. t* m1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
- u. R9 z- a* y. M4 ~2.黑橄欖切成圓片狀備用。5 I' N8 b* A5 l- N
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇( L) {3 G) C6 a6 m0 X4 J& `
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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3 q4 ^3 l, H. o9 ]5 vtvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J- U1 n6 N& P) e! i( Z1 v
【材　 料】
% ]( X, P5 ]- H  ~8 K" wtvb now,tvbnow,bttvb天使麵         150公克
# J: |2 D- w( h( p  H. H! Pwww1.tvboxnow.com小豆苗         20公克www1.tvboxnow.com: V* A. h* y1 Z# j
小蕃茄         8顆
# |0 B4 S6 ^' g" E
) |8 o+ W/ D) M9 `# h; }2 Z【調 味 料】7 x( |( r# l4 w5 o7 B8 a
花生醬         2大匙
2 W! K( `' \7 X6 F橄欖油         2大匙- p- m; ^$ j: U' F0 N- ?
蒜泥         1大匙公仔箱論壇1 R. R9 j1 A1 W1 ?  y, T4 P! w; Y
檸檬皮末         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T; }9 J" y, w% `
檸檬汁         5大匙4 C% X# m; j0 w3 V
鹽         1/2茶匙- z8 K6 T4 `( p& O+ o8 A$ k- |
薄荷碎         1/2茶匙
0 b! S, X0 i+ {3 u  t: @* }7 s8 K黑胡椒粉         1/4茶匙
5 _' e# m* A$ kwww1.tvboxnow.com2 D0 V# G% S6 E/ x4 F8 X% m1 s
【做　 法】
, l6 P; x8 i; x. _* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 k5 o  s: {% l- T- B$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
5 |7 J, b% ~2 X& R2 twww1.tvboxnow.com3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。# O& j3 O9 P  t- y, `3 @+ F
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

- u' n7 O5 v. r4 {3 A0 l* `+ Gwww1.tvboxnow.com法蘭克福貝殼麵/ u6 _% \. p: \7 j5 `
【材　 料】- g1 n3 d, u5 P1 L& c, ]
貝殼麵         120公克
8 l+ n- ^* ]# r& G/ b7 f* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 O/ K3 v# w" C1 O& b  ]$ l7 E
蒜花生碎         1大匙3 f% D9 w' q8 ^5 i5 V8 E
蔬菜沙拉         數種
) [( Y5 r8 C+ ~$ ~* p% b- o4 P/ Z1 M& b9 C" e
【調 味 料】www1.tvboxnow.com3 G* H$ q( |/ R# H+ M& n
蒜碎         1/2茶匙
4 ~+ T) T' Y+ X- n' X7 C美乃滋         2大匙www1.tvboxnow.com+ `( x5 v2 E" |# O( s% ]) O
芥末醬         1又1/2茶匙
: ?6 F; D" T; g3 I9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果醋         1又1/2大匙
4 y/ P# N, g4 `+ c3 c檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇& z+ M% p. p% h/ i& S. V; s
橄欖油         2大匙
6 n$ C1 K% L( T+ n1 G公仔箱論壇鹽         1/2茶匙# Q& n+ A, H8 m
黑胡椒粉         1/2茶匙
) X0 M/ [+ e/ G, G' E9 W) N( C7 }公仔箱論壇
, r/ |  i3 }4 J8 n$ |【做　 法】
$ t8 w3 n3 H7 g9 M. }1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 x* u2 R. O$ [4 x5 X* e/ k; W: p公仔箱論壇2.火腿切丁備用。  Z0 r6 v& Q9 j- o7 _8 n7 a! G% m
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。+ V* l3 i5 Q( T6 C9 K) D$ N1 d
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

2 f8 W" K- A% [2 _羅勒醬涼麵公仔箱論壇5 f) C4 c; t6 d! ^$ N7 s
【材　 料】
1 _9 c7 H$ @! ^1 L8 I: A$ ^0 a+ H義大利長麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb- B. b# T& |3 |+ c$ H+ N2 v* F
羅勒醬         適量
  t$ D7 _3 U+ Xtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
% U; G" }  y. p6 ]( I: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
4 L5 Y; x5 J1 \7 y. g番茄         1顆- P0 x$ N6 G- n; C! n
青豆仁         1大匙2 o  g( S8 F5 B% E4 y
青蔥末         1大匙www1.tvboxnow.com, G# @% V! t" A; L5 `$ g+ z3 _
羅勒         少許www1.tvboxnow.com" P2 x% Z. M9 M/ N1 C" \
$ o$ y  m* V: ^! k) s8 M0 U' q4 D
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }5 l7 @- f% V
1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* S- P+ ]9 ?6 j' f7 f2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& z+ o3 a  w7 C7 v* ~
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵www1.tvboxnow.com4 C& A# j5 v' N( W9 c, Q
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb  Y* ]8 ?' E; K2 K* z) G
筆尖麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [7 w1 e6 h9 d7 Q: \) G
菠菜         100公克9 b3 h, P* P  H" X' f1 p/ Q7 K7 Y
紅甜椒         50公克
+ Z5 @. v+ q3 i  G/ T小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb  G4 |# ]. a  [5 J, @6 {5 _
起司塊         2大匙公仔箱論壇4 k& e! V( `3 P
青蔥末         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?% v0 N$ u7 f4 M
羅勒         20公克公仔箱論壇* L; b* Q- c" q4 z2 [+ w
公仔箱論壇7 o, g: r9 l8 @" i6 j
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 ?8 P3 G" [# v
橄欖油         3大匙4 O8 s5 I% e* v1 v" i4 q
白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ a2 B7 p5 a& p
芥末醬         1茶匙) A5 \6 u& q: l
鹽         1/2茶匙
9 I% f+ Z. D7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙公仔箱論壇5 {: w! l, @; D# I3 s, L
蒜泥         1茶匙
. ^! b' f) J1 L4 p+ ]公仔箱論壇$ ^% z2 i% x6 u& w0 x% z( {" w: y2 F' U
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 s4 ?) M$ j7 e" R, {
1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 }9 G8 |$ [# b+ R  Z公仔箱論壇2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。www1.tvboxnow.com) V& a8 m/ C3 y! A0 Z5 R
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g8 z8 }5 ]" O0 y0 s; E- N
4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。+ E& Y8 ~. [  I9 ^# |
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

BeiDouChef

, G& G/ E% B" q, ]$ {  B: O鮪魚醬涼麵
, H  H6 D9 y7 `* @( q【材　 料】
: O- M$ X3 m: H* e( O" \2 Awww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克www1.tvboxnow.com# o; s& z" J$ P' m! U2 ]* n: D8 c7 }
鮪魚罐頭         2大匙
1 `$ _3 v' m4 o+ w公仔箱論壇番茄         1個
0 S; F* [; V* V' W2 \! f- q紅洋蔥碎         1大匙
7 n. v4 D5 m( j& a) y# ~三色蔬菜         2大匙
3 Q  `! _* I  c) r$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n( n+ B$ E: v% h  e" U# p
【調 味 料】
3 }  J; A( E' R! e. Z, o6 i+ R蒜碎         1/2茶匙
" U! U1 w/ I9 T- ^' g' r/ i% `  c. O美乃滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z$ T" D) J: x6 e0 c  y5 P
芥末醬         1茶匙  O( Z8 a  z9 i2 X
蘋果醋         1又1/2大匙
1 o- ?" w$ K$ N  g檸檬汁         1又1/2大匙公仔箱論壇; X/ f3 O$ J( V# e' n) `
橄欖油         2大匙
- }& }+ S1 k# q7 {0 v鹽         1/2茶匙' U# n! H% M% Z4 @# [/ ?3 B& T$ L
黑胡椒粉         1/2茶匙
' x  C3 m! t6 R5 U* ]4 e8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f9 i- |' g2 @( Y- Y# o
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb3 |- {' `2 _+ R" w6 Y
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
: a! w6 b& N% Q: ]0 f! g2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。  v6 S& p6 m0 {
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
$ m! S( m8 Y9 s9 g8 X5 a+ v9 ~! k4 }4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }. O7 N  `4 }; z( U0 u. W
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。