BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb/ E' x6 k5 j. d- P4 a; A( R/ i* y
培根火燒堡
' S; P5 O% v" ^% U, _0 D9 g【材　 料】
0 g- |6 m3 W3 ptvb now,tvbnow,bttvb奶油         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v6 a- S: f2 b) ^. g  N8 \
漢堡肉排         2片公仔箱論壇+ s4 @( e+ M( I
培根         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B9 v# h$ P2 U$ c' ]! S
漢堡麵包         1個
2 q# O' e7 ]; S& g$ O起司片         2片- N6 H2 f( a3 L& w; }
/ ]- `4 I4 }# h. v( y: r
【調 味 料】
! ]7 D' k9 e: _; `6 y粗黑胡椒粉         少許
: i+ G3 r( Z4 n. L7 @0 m+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com. s- p- C' Q. G# V3 E# ]1 w
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb" B4 }% M: b2 o8 i, \1 u2 Z# B
1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。公仔箱論壇( r- t6 \! m) o# g! ~0 l4 U
2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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/ I9 l0 L4 U1 ^; A8 f+ l2 dtvb now,tvbnow,bttvb香雞堡tvb now,tvbnow,bttvb3 f) t- u. z' S: R- A
【材　 料】
% D6 _7 f. e$ Z5 bwww1.tvboxnow.comＡ.雞胸肉         1/2個# m' n8 k) L; f2 @# g* F' j% b0 i
麵包粉         適量
  u5 c9 g# ^8 \9 _3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個
1 V& Y4 s) g5 s+ e炸油         適量
7 u: ^: I1 {* }8 j5 F  c4 ntvb now,tvbnow,bttvb生菜         1片
9 `3 p" v+ [$ C% I# Wwww1.tvboxnow.com蕃茄片         2片tvb now,tvbnow,bttvb, w+ o/ C6 v2 q3 @
酸黃瓜片         1片
; O( b9 m% F8 u1 o! n" y塔塔醬         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `6 R  H+ \3 C9 \* V" y$ J
Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _( ?  T0 r2 L& ^. k
低筋麵粉         適量/ s+ C8 i/ f% c9 F) I' [
太白粉         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, T% H' N! O' _) F4 e5 a
水         適量8 p! C& S# ~, B- \) n& G
蛋         1顆
8 [) L" K2 Q4 m* vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x/ W  ?% Y' G5 s
【調 味 料】! o8 i3 V* c0 @) }. v( M6 Z# u
胡椒鹽         適量
3 X+ Z1 x' d' ^" v4 P0 |" Twww1.tvboxnow.com
+ `% Y; l: z2 Q7 {公仔箱論壇【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, \5 K" F9 X+ ]
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。3 T, B0 {5 S$ r. [2 N% q
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。公仔箱論壇( U" D; i' \  w& J
3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。公仔箱論壇- x8 e5 u3 i( G' F' ?; s& r/ k+ a& l
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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蜜汁雞堡
* X6 l$ k& I" @- I! ^9 h2 _* `www1.tvboxnow.com【材　 料】www1.tvboxnow.com$ R6 n5 i& e/ t/ ?/ j
Ａ.清腿肉         1隻
) n0 C: D; N& Z$ f2 U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜         1粒
* x5 o: j8 s. `! Z0 T/ ?0 O漢堡麵包         1個
% d. r, e  u4 V公仔箱論壇美生菜         適量tvb now,tvbnow,bttvb% s- u6 i6 Y7 }  O
洋蔥切圈         3片# _3 q0 T) j& k$ s0 I5 R' J4 C9 W
美乃滋         適量www1.tvboxnow.com: n, \& X3 v# Y% q4 L  l
Ｂ.蜜汁烤肉醬         適量
  @$ W& s# A6 I4 Q* i3 c/ ^. L公仔箱論壇蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W' s- A- y' }. |5 i; M
糖         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" x+ h1 {6 r% s7 C1 u  A0 z
醬油         適量tvb now,tvbnow,bttvb- S' b' g. c3 o9 m
米酒         適量
. k- E+ Z+ N: C2 E7 {: ~" itvb now,tvbnow,bttvb水         200㏄
3 u4 K. O2 T* v+ ~: C# w
5 j+ y: P$ c. ]: @0 r( f【做　 法】
& s; j# M* I) H, w/ ~" s" K1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
; q* D) @8 t6 C$ Xtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
- R  {- x. i9 i+ n& s* J' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。# x$ C' [" T% n8 e) k% W4 O

- k0 o/ `6 s$ ^  a# ~公仔箱論壇【做　 法】www1.tvboxnow.com/ d: v  N6 ^, N* X$ s
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
4 F  v+ s) @9 P( qtvb now,tvbnow,bttvb2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
# f* @6 z( E# L+ @' Dtvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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2 E7 z# U9 n( E7 t  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣辣雞腿堡
0 H; M; S% F! r; @% d, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】9 Y8 @$ Y" P2 k( E1 S
Ａ.清腿肉         1隻
5 ~1 s9 _8 B6 O# a! B. Jwww1.tvboxnow.com麵包粉         適量0 l3 h. }& q3 U! N1 `+ D( a" O
炸油         適量
: G1 G- J: K4 k+ z" G- Ytvb now,tvbnow,bttvb漢堡麵包         1個
6 D: N7 K; Z( Z' J- @) y5 u公仔箱論壇生菜         1片
" P9 ?; @# \2 S5 q$ v& g; B# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塔塔醬         適量
. A4 O% L1 V- I1 D公仔箱論壇Ｂ.脆炸粉         4大匙tvb now,tvbnow,bttvb, k  J! l& ?6 r# F: P; W# D
低筋麵粉         適量公仔箱論壇+ o# ?1 S6 C6 @$ a5 s
太白粉         1大匙公仔箱論壇( |7 g8 ?( l0 ~" q
水         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j5 f% P' V+ f# e; z
蛋         1顆
* |- T: w0 R8 J- S, y% L公仔箱論壇( b1 u5 q9 I  ^, T6 }0 R) F/ l# X8 w
【調 味 料】% X6 B( q. r  `" d$ l. P
辣椒粉         適量0 E6 f; L3 O/ [/ I' g
胡椒鹽         適量
& ~1 t5 a4 {+ Z0 c+ O1 c8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i7 J% R+ O/ _2 I【做　 法】, u& G8 s& M6 e, v1 H- j
1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。' ^5 X3 B" b& H% Z$ c; K# E9 p
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。
% E4 R9 h7 }' V2 |7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。公仔箱論壇2 |: Z7 W5 ]7 l5 `  L: g
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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& k; P8 I+ B, n( jtvb now,tvbnow,bttvb香香堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p" [- F; V0 z7 ^' B( |* W  g
【材　 料】
5 O4 O, L3 I* [: W  G& gtvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片
/ ~  u7 C. y$ [* |: Y1 O" q. [公仔箱論壇奶油         適量www1.tvboxnow.com/ ]7 V6 |2 h' l7 i9 u/ ?6 w
漢堡麵包         1個
2 x4 z  a& O# H& B% s% V' j. D公仔箱論壇生菜         2片
. b6 f$ ]5 S8 ?7 e$ z% V' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片         1片
0 a: N$ W. h) j% g! t7 \& g蕃茄片         4片公仔箱論壇7 f. t5 G, C7 M1 l* ^  t
酸黃瓜片         2片
- m! w" d" t% J1 K7 |* e  R公仔箱論壇千島醬         適量www1.tvboxnow.com; z0 m. W2 b  b* l4 e2 Y: y0 l
+ b/ T) r  w- ?- D
【調 味 料】
; l. e! ]( D2 h" t1 q0 d9 }! hwww1.tvboxnow.com粗黑胡椒粉         少許
0 S2 A( q1 x% g1 k: o公仔箱論壇公仔箱論壇; Z8 @: n7 ?: y: m8 I; @
【做　 法】6 A' v0 N+ u% T0 u
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [  b1 H7 a# e3 [/ }& \5 i
2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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! K; g3 H/ y3 @/ i3 xwww1.tvboxnow.com卡滋雞腿堡
) e3 m" a/ \4 P9 I% J公仔箱論壇【材　 料】1 x6 j7 h% N( l3 I' Y  A
Ａ.清腿肉         1隻
: M. |7 ^9 ^. _" V) {www1.tvboxnow.com低筋麵粉         適量" g3 Z: I% n+ B- P& k
炸油         適量www1.tvboxnow.com4 b8 H5 P( e0 Z3 B$ J
漢堡麵包         1個公仔箱論壇' A' b* u1 S! K$ ?0 Y4 l) c
生菜絲         100g
( ^4 Z6 G) W0 i( O7 {) c公仔箱論壇洋蔥切圈         3片tvb now,tvbnow,bttvb0 L: a+ {5 ?, q( [9 K9 E
美乃滋         適量
* q+ x2 A8 h# u* R( dwww1.tvboxnow.comＢ.鹽         適量
. c4 D7 [  P3 `6 l$ b) c玉米粉         2大匙
5 Z' J' P0 I8 U0 r* y6 Q公仔箱論壇卡士達粉         1茶匙
3 ]% n! Q$ f* _* X/ g糖         適量tvb now,tvbnow,bttvb. h) t. u/ n! {
水         適量
1 r. I1 I0 I' l" _  c1 V- ~8 a公仔箱論壇蛋         2顆
1 ]6 h0 q# e: F" M# O( @沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y- m, g+ ^$ b7 f  g: b0 ^

- L. D4 Z: N( ~. T- f【調 味 料】
, F3 ^3 q5 Q* O4 h5 H0 N) {公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量
7 G1 F6 A2 P1 I" V+ H( J鹽         適量
  }5 Z) X0 y) a6 _- _( m5 Z1 y5 w公仔箱論壇www1.tvboxnow.com; M7 e) P& F+ [/ \& {9 Z) y4 Z
【做　 法】www1.tvboxnow.com+ n2 A& q  c' I' `
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。
+ a6 h7 |7 C) R8 }2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。公仔箱論壇: d3 t& j9 }2 n. ^+ Q
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。
6 R5 Y( x2 j1 M8 Wwww1.tvboxnow.com4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

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公仔箱論壇( y8 m: a; |) N% q" m6 l( Q" C+ t
蜜汁雞腿堡
; X* x  P) K! N% s公仔箱論壇【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u! A1 [0 p) v. j- k
A.雞腿         1隻
" J; U! N( X9 {; d+ Y: R; _' mB.蛋         1/4顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R  ]3 t6 Z  Z% ]8 `
脆漿粉         1大匙
! c+ @. C- H1 x  j* J公仔箱論壇沙拉油         少許
" f6 s+ f4 k, k: U  i! H8 N/ stvb now,tvbnow,bttvb水         少許公仔箱論壇1 V! E. v3 B) Q4 g5 z
C.蕃茄         2大片
" z" }1 ?! N0 g& f% v5 a西洋生菜         1片
% P  {# J/ U/ Z& c公仔箱論壇漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb3 q6 h5 R; D3 R! m

; F- E) c  _+ s( ?5 z% h2 x公仔箱論壇【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 l, I: O5 S" _. y+ g1 a! Q
蔥末         少許
( k7 m8 n/ w8 F  N4 l' D2 h公仔箱論壇薑末         少許
) x) `, P! n( ?& e蜂蜜         1小匙1 h. W9 b0 W, Y) a- I. E- G
生抽         少許+ ^- w0 U: J6 |+ X( @# G  V2 P
鹽         少許
$ @0 u2 E$ [* g9 I+ w8 X) ~* m& u% }www1.tvboxnow.com雞粉         少許
; k* u3 B" s, E4 o4 L6 {: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- `& r) Q  v; x1 _【做　 法】
1 {3 L. m! z$ w9 M7 L' g/ J* R( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。0 L1 c6 S* h; c( t7 g! f
(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
0 l+ ]4 q8 m& Y' D" q  s(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。  o( n7 V3 C- d. R7 a6 `7 Z
(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

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1 m% w' |" k: s1 ^+ P( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒牛肉漢堡
, P5 G  T. d+ l+ [: X1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
4 L, e# r4 c; q; Q$ g) Z1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ａ.腓力牛排肉         600公克
7 y3 k' I. p- g& s0 P/ ?Ｂ.漢堡麵包         1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k% V4 X. j! l2 x1 ?2 O0 I
Ｃ.美生菜         1片
, I, _" `% E' k% D9 t起司片         2片  x1 h5 h0 Z# H9 n* w
酸黃瓜末         少許, n0 u. \  C2 v# v! L2 |  v
洋蔥圈         少許
& t& e2 o( t; C1 Z4 c( a2 V# wＤ.黃芥末醬         少許
/ X7 A: Y( S1 x8 ~
- ?% }! m4 V. m6 k! w; n公仔箱論壇【醃　 料】
/ |# m! T3 N9 M' u. f鹽         少許tvb now,tvbnow,bttvb( C% f# {$ y4 L3 X
白酒         1大匙- B7 J( K1 p% C+ B' J
黑胡椒粗粒         1大匙
1 e& Q* c8 S; x' Q4 G6 p/ y5 |% E( E0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t' g5 l' f" {# O8 c( G
【做　 法】
3 r: Z5 t) |0 b1 F2 C7 x7 S公仔箱論壇1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
& q! P  e2 D& H4 }8 P1 l2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
" V- Y$ O* ~+ q! c, O7 A) Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將漢保麵包橫切成上下兩半。
/ Z7 Z7 @2 X  A' a) B9 b' K4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

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Sandwish  三明治
2 W; ~7 ]$ k! B
4 r. p( _5 n& S9 ^7 q9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B6 r5 L9 e' u3 W! ^; x! e

% e9 P2 r% Y, {# [www1.tvboxnow.com芝香鯛魚排三明治
. K7 N* Q; q8 U: [: x- v' ^# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇, r5 ^2 W1 t  H" @7 y1 m
鯛魚片         1片
& e6 h, l2 O# o! d# R. x2 B/ I3 x- W白芝麻         1大匙
& c( G0 p5 a# `, e5 g- E吐司         2片
% \2 I, I, i' H0 U  G* a公仔箱論壇生菜         適量
0 ]/ g) V! t- d6 J  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         1顆
; }, ]+ {& |) @" d麵粉         1大匙
2 V+ {# V  {; y【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb" K( I8 h- \# V* M; q5 i
鹽         1/8小匙
9 w/ `- B7 j! Q美乃滋         1大匙/ `% Y$ y- H! C! \5 }" h
www1.tvboxnow.com0 S4 Z9 `: E' q# G. \0 q
【做　 法】
( F3 z2 c9 `8 `5 Vwww1.tvboxnow.com1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。www1.tvboxnow.com4 L- a2 {% j9 x0 b2 y: U5 w& a
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。tvb now,tvbnow,bttvb) Y  N2 T' {# {5 R
3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

. b# S- P+ V4 B5 t. Y2 d豬排三明治公仔箱論壇! B. l2 P9 B# P9 x% \& o
【材　 料】
7 V% h7 i% O4 w$ N3 [( Wtvb now,tvbnow,bttvb辣醬豬排         1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 _" g, C* r
切邊吐司         2片tvb now,tvbnow,bttvb" {4 Z/ ]9 N) n7 y7 H& s
蕃茄         1/2顆
; ~1 Q/ a. H% ^3 Q* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片
. ?/ e5 z* D$ E% q1 ?tvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量公仔箱論壇) H  R! \  A2 i; d4 ^/ F( f) `
+ r: Z: J. h6 ^2 m4 W
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T$ L6 `0 _; l0 \6 h
1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
  j9 T" b2 P, Q* K+ l7 gtvb now,tvbnow,bttvb2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。
# i7 @) `& a5 A7 E2 |) Itvb now,tvbnow,bttvb3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

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2 q; ~( [7 \; P9 D6 B8 D5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治
! T7 ~8 {6 I& X4 ~5 ltvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z: F  V, |: m. D3 B* Y0 i9 R2 T9 A, i
全麥土司         3片
/ f% W0 Y" Y2 etvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜         1條
2 A' v+ v# q7 r$ ]公仔箱論壇火腿片         2片
+ O& M" X/ T3 E/ ]9 M芝士片         2片
; N5 v! ?( O- y9 d1 X$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋         2個www1.tvboxnow.com' `. a- G" n' H. r+ B1 B
美乃滋         適量
/ |7 t$ Y( r" v! ~: ytvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
4 r* [6 C  M0 Twww1.tvboxnow.com
$ Q2 o- ^; }* q  v4 \【做　 法】公仔箱論壇, [( r- u- d, B7 n1 c; e% ?
1.小黃瓜洗淨切片，備用。$ H* V2 W  K' u6 \: a
2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W. A; H4 Q1 B# A& a, `
3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

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4 q7 C  `9 y: {! d超厚豬排三明治www1.tvboxnow.com! G" e, Y. o, J5 G3 E
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; y8 W0 B, d7 u" W
里肌肉片         100公克www1.tvboxnow.com  \7 l. F# d/ r8 h& e
鹽         少許
3 x9 U) U. x2 J7 }6 G1 Z公仔箱論壇胡椒         少許
, F2 |2 g( h" P, H* N  ]# x洋蔥絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ?7 a2 `! d, j$ a/ V
蘑菇片         適量tvb now,tvbnow,bttvb( I' ~! C2 J( x, D
紅椒絲         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y% _+ Y7 I6 @* ]0 E' n" z+ B. m* P
綜合焗烤起士絲         適量www1.tvboxnow.com& Y% u* T, I" j# U0 }: V
厚片土司         2片* G' y! W: o8 H) Y& H  i/ _
奶油         少許
  j/ l5 y" Y) ]- r: I3 s0 ^: Z* Y高麗菜絲         適量
1 p( V+ j3 E2 f4 h5 {4 htvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜片         適量
; Z  h$ B+ A7 s" ?: Q! ^3 ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         適量
7 D4 D& H/ V" i! j1 j. b1 L. S裹粉：
3 B, D+ e" k; e% D4 o7 ~2 \) o公仔箱論壇低筋麵粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h, n9 v" r) |5 o. v3 ]
雞蛋         1顆
7 u8 R5 s/ U' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X3 P3 X( v- \' W6 y, s  ]/ s

! j8 S* x) A. N' g. ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v7 d3 F3 V: s5 Y  I' G, o- j
1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
0 {$ i7 \, }5 y: \3 c) o$ b1 m% }www1.tvboxnow.com2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。
/ F% e* G3 T7 @& y' r# Q5 Mtvb now,tvbnow,bttvb3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。
. u5 h. l( u1 ]1 F) O  R4 [2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

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2 M8 M6 D' R" m9 H* \" _1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總匯三明治(5)
# b: @* t1 R1 |: A9 f/ O$ U$ T【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( H. d/ M6 z: }) r. I
蕃茄         1/2顆
/ B" i/ \  w0 I! r& xwww1.tvboxnow.com西生菜         1片
  h  ~. O* m+ i" z1 v2 o全蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T- `$ V; m; i
切片土司         3片tvb now,tvbnow,bttvb: P9 _- G( x, M: ^/ [
無鹽奶油         1茶匙公仔箱論壇2 G' A$ }- F& x
起司片         1片3 j$ t) y9 F% j
火腿片         1片公仔箱論壇, V* Y( v6 ?! u
公仔箱論壇6 r( X0 }/ n4 {& Z* P: E
【做　 法】2 @9 w9 I+ Q1 D' ~( M" u
1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。公仔箱論壇/ o& b/ C  N4 Y
2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
7 v0 C6 G" L1 b9 e! jwww1.tvboxnow.com3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

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公仔箱論壇1 E; {& w6 l$ r' d& A) C
總匯三明治(4)
- G% s7 K# R7 m* V3 ~) w$ g! V: q; d【材　 料】
$ Q6 h; L3 g1 N3 o, m1 O全麥土司         4片tvb now,tvbnow,bttvb% t; H1 l1 J) `5 l
美生菜         適量www1.tvboxnow.com; T& U9 _" Y7 D$ q
酪梨         3片
6 ]& j* j  |4 D2 I8 L0 F  m公仔箱論壇西芹         3條6 F. Z4 S4 V) d; A: O
火腿         3片
' o1 }3 L. b+ h0 d公仔箱論壇蕃茄         3片
, V% e# C4 B( @: z. r* Otvb now,tvbnow,bttvb美乃滋         適量
" e( H& q7 O; Z% q1 N0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q; E2 @/ Q5 o  ]$ W. x
【做　 法】% X$ U1 ?: q8 y* b# B$ i- O
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。6 S0 J6 K) ?0 F0 ?1 w. v" E
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

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3 _) M  l; {/ l. i! g- Ewww1.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治
0 \$ K" e/ n' P9 ~6 W0 ?5 ?' X【材　 料】) q0 s/ C2 i) ]/ Z6 s9 q
A.馬鈴薯         1/2顆
; A/ R7 ?. R1 Z" a+ i, `公仔箱論壇小黃瓜         1/2條公仔箱論壇3 i: k# `. w+ P% @0 X% L( {
水煮蛋         1顆www1.tvboxnow.com8 i" }( F- e# P  t' Y9 U
罐頭甜玉米         15公克
5 N6 I9 R* T! L: p' I$ f' v公仔箱論壇胡蘿蔔丁         10公克
' B8 c0 V7 `- l7 X9 X- O! ~  ~' o$ Z; h公仔箱論壇B.土司         2片$ I- _" r; N# h7 m% T* R5 V
C.美乃滋         30公克
7 n2 q8 h) V  ]( W優格         30公克www1.tvboxnow.com- `6 ?9 ]4 w0 W
鹽         適量公仔箱論壇8 ^* R" `" U* \9 O; C6 ^
胡椒         適量
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7 C3 J' X6 K' X) z$ twww1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb0 |% ]2 D" l, f: }9 p4 @! z
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
" z! j9 B$ R+ d- y, K+ A$ ?www1.tvboxnow.com2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
2 L$ ~2 c& d6 G- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
) C1 p  t! Z) D. B* r1 v; Iwww1.tvboxnow.com4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。