冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ www1.tvboxnow.com# h' S T' a2 q2 o/ m8 \
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 ! E, ]0 p: W& Y! ?$ u1 z0 {, I% h
9 D9 L: H% D6 J% Z8 T 可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 tvb now,tvbnow,bttvb) d# j9 S: Q: H1 N7 z% R# m
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花旗杞子煲什锦
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: {0 y( s! R2 _4 b( A. z0 g0 i公仔箱論壇 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
" ^' M' o( n) U9 B# X$ W* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h8 r+ H: H! S5 B7 y! e
药材：花旗参、枸杞子 公仔箱論壇) z! K8 ]; D2 ^1 z
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调料：盐、味精、鸡精 4 l- x2 W& b1 G/ o' a
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做法：
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; |: S3 o6 p! x0 @/ owww1.tvboxnow.com 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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a/ @ f1 d: Y/ X公仔箱論壇 乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2 ]" ~0 x' @3 ~ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w8 I8 y, C+ d8 c: a 2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 tvb now,tvbnow,bttvb" h5 s( Y5 q9 ~; s7 o
; B3 G! `/ U$ T) w [- o; stvb now,tvbnow,bttvb 3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！
" c3 I- h+ E( U3 t: t' o N公仔箱論壇冬虫夏草炖甲鱼
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原料：野生甲鱼 1 O# ]# P5 a! i A
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药材：上等冬虫夏草 tvb now,tvbnow,bttvb6 n: {. N3 o0 _- V( I
: y; z# p1 H6 a7 ?8 Hwww1.tvboxnow.com 调料：盐、味精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^( T0 e" l3 f4 _+ u& X
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做法：
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1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U- E) l/ R m( P
1 Q% F; O! \) x: ~& S3 C) Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
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贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！ - h7 |& ~1 a4 S3 e- d0 `) G
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玉竹烧猪手 ; G: e' x" M( R6 {3 P
; D' F) Q6 f* L* f; {公仔箱論壇 原料：猪手2只
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( ^! q9 ?& B- N6 ~% c6 }tvb now,tvbnow,bttvb 药材：玉竹
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7 j# Z: S r: f6 O公仔箱論壇 调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
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$ W' c% ]) p5 a4 m$ w& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：
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1、猪手洗净后，用沸水焯一下。
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5 j2 t0 g5 _- |5 A+ v( ~5 atvb now,tvbnow,bttvb 2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b9 ^. M, O5 L, Q8 H, ?! Q" C
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3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。
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贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E. @. i3 } n
十全滋补牛腩
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原料：牛腩、白萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s6 o: J- K% q8 M, B
' ?9 L+ e9 A# f 药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳 tvb now,tvbnow,bttvb/ `, G( a7 ^" c& B2 E- s3 |/ Q) b
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调料：盐、味精
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" |) \( ^/ N6 Z4 T 做法：
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1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
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% x; o: O5 |1 d1 W( s4 B+ awww1.tvboxnow.com 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。
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5 t; @) L+ T9 w [; G: \2 T6 T. u 3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
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贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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苓归乌鸡盅 * G" ^2 U( q( Z7 B' Y/ t
+ h" f/ J, _# h6 h' w4 y5 o 原料：乌鸡1只 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r M P$ H2 ]
* m3 t( n7 V% i1 Z9 J. ^. L/ Q6 n5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 药材：茯苓、当归 + g& m, G! c! v
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调料：盐、味精、鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i' Z: N T' [5 X& Z6 ~; p& j z) ^+ l
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做法： ; d6 o1 C2 d3 Y. _/ F. g
7 o# z/ e7 u+ R+ M6 Qwww1.tvboxnow.com 1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 www1.tvboxnow.com: c+ u$ K/ M, ]* A7 O8 O
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2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 , G! j7 W% k- i3 p; H
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贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！ " |! S; Q% w0 P: h. ]4 S5 z7 K
党参圆肉炖裙边 4 ?/ q# ~. l- M4 }7 P
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原料：裙边 www1.tvboxnow.com- p# E7 F: I2 [
, S0 [, [9 H' Y. e 药材：党参、桂圆肉 www1.tvboxnow.com1 h0 e9 o( B0 ?, r6 z
! y2 `; G+ Q7 C+ P 调料：盐、味精、上汤
, d c& u3 {5 q$ O/ c q+ N/ C- c公仔箱論壇www1.tvboxnow.com( N1 Q' Z5 w; @+ `( K% z' N% r
做法： tvb now,tvbnow,bttvb# I, L$ Q, X4 D
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1、选用上等裙边洗净待用。
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+ R8 b$ }2 J# H0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
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! G0 m" P9 T8 A' n+ `# R$ ~www1.tvboxnow.com 贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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