在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬2 {* A4 R1 ? [+ O0 {. s; p: ]
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www1.tvboxnow.com0 p! h4 x3 t# R. f9 Q; P' B2 K9 \
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。+ p5 Q8 F5 g$ F) {
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為www1.tvboxnow.com' K# Y6 O( t$ D; Q8 v( R
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇! @2 p, b& G! a
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣
1 K# ?4 I2 a6 ]1 Y. O7 j ctvb now,tvbnow,bttvb能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧www1.tvboxnow.com+ U& j* }6 X- V: T/ |
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。7 V7 c2 f0 q/ t: L. G Y$ I- w) J
6 v- G; A5 H( \. ^公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，
% }/ o3 Q% r6 @6 Q3 ]0 u* A5 B W而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www1.tvboxnow.com; L0 Z$ c( ]9 X0 Q% F1 z3 n% G
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。$ X! U3 r6 S' u# f6 \5 c. P K: i+ `
2 w% ]- M+ X- ~' k9 |& jtvb now,tvbnow,bttvb久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
* h7 [" N' t: N8 f6 W( Xwww1.tvboxnow.com腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
* B8 M& j4 U% d- v' v' W公仔箱論壇復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
