* X. R" \) a+ v) s1 B* p, Q8 dtvb now,tvbnow,bttvb材料www1.tvboxnow.com8 ]4 t I0 |# f8 s5 A4 R
A.豬五花腩排 500公克
& @! Y1 |5 b: W5 @+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克
2 w. D3 E5 M6 G+ p& x5 V公仔箱論壇 咖哩葉 1支
4 b J. K! `2 c- O. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. a, m& d1 \; E
洋蔥 1/2個
# x9 M# B F) ?# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紅辣椒 3根
# f2 r* u U4 N. c5 Jtvb now,tvbnow,bttvb 紅蔥頭 40公克
* l, I# m, F6 y# |$ J; W 蝦膏 15公克
. x" i* t9 w \ 蒜仁 30公克
" D, f+ [7 o5 f" X3 l: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 薑 15公克www1.tvboxnow.com& D c* Q; s6 k {2 W
+ |% E3 E Z: t; j. L/ Z0 r$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
8 E! {/ M ^/ S 咖哩粉 3大匙
# `0 R! `; J& V) Xwww1.tvboxnow.com 細砂糖 1茶匙5 ^, v/ f9 e7 \/ X* e. R
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( U2 i+ j8 b- I3 X# ^& H
鹽 1又1/2茶匙
) ^ V c1 P1 P5 q公仔箱論壇 水 500㏄
% O- t- L% P; f. a公仔箱論壇# r* _9 H7 V, Z
作法
- s. q% ]4 x. K, Q9 o0 N N8 Swww1.tvboxnow.com 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
. J8 r# X! H+ k1 M 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。
: T- K6 J: V# `5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 9 \4 ]8 @) ]! L# g
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
| 