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/ p, v9 s. t5 O/ Z) G; `/ s7 Z% [許多人習慣在飯後喝水,認為可以爽口,也可以加快胃裡食物的溶解和消化,但事實並不如此。
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飯後立刻喝水會沖走消化器官中的(西每),或降低它的作用。
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4 k4 q- W& h6 Y8 `, Ewww1.tvboxnow.com胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶,這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃,結果剛用完餐又有了飢餓感。, V# [' c& Y! G; t U
3 P5 i+ u6 `7 z2 K( R( a% d: A0 Y飯後大量喝水易引起燒心
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) Z) X5 e/ s9 Zwww1.tvboxnow.com此外,飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素,所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水,而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
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通常,吃飯菜時不宜喝水,要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時,食用完淀粉類食品後應等1至2小時,而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~7 ?* h; R- @+ v2 }9 Z' E1 F" R* {
0 z: N' b3 e1 bwww1.tvboxnow.com飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, i% x, {, Q& f o" ?- y" X
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