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材料
# {! `1 B, x2 A1 H. c* rtvb now,tvbnow,bttvb
( c: e4 d) Y' k# C公仔箱論壇鴨肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切片]，甜椒 1/2 個 [切粒]，蛋 1 隻 [打勻]，麵粉 1/2 杯 上粉用
# E- `) I2 c1 p9 d. W; ~* v公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 K3 z) N% J: P2 h
* e9 e6 ~# Z9 \7 o

5 h' h* P+ t2 Q) k# Y$ E( D
, @3 k1 u- I! Y6 Ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
1 ]- @7 l: Z) @' K3 Y+ A7 Pwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com( b$ F' }& i, Q( h2 x" L/ y  A
舊庄特級蠔油 2 茶匙，胡椒粉 適量，粟粉 1 茶匙，乾牛至葉碎 1 湯匙
, Z! m" z9 R* I: E6 Z) c公仔箱論壇
2 _, d3 \5 z/ N0 \& D9 X1 I4 C5 rtvb now,tvbnow,bttvb
0 h( u1 r" K- l  M# ]: {芡汁 2 f& l# w" H0 i' ~; a# B( q8 A
www1.tvboxnow.com4 Z1 j+ b9 V3 V( Q' N
水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙www1.tvboxnow.com. X3 U  Q3 j: U4 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _" r& c* b! r. C
舊庄特級蠔油 3 湯匙，糖 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P  A/ e8 @# g, p# \

( o- R8 }# ~! ?' e2 m1 [) r5 V* S
' O+ g+ O5 y$ _4 i做法
3 d+ J  P  |- M5 K9 {5 U& z9 o3 R, Zwww1.tvboxnow.com1.  鴨肉與醃料拌勻。
0 V$ _  d* G' J/ H9 X0 D$ Swww1.tvboxnow.com2.  鴨肉掃上蛋汁，再沾上麵粉，放入熱油中煎或炸至金黃熟透，瀝乾上碟。
5 `$ U8 P$ J9 J+ @3.  用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在鴨肉上。

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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r. W0 f0 O; R% I1 V' S" ?

2 V# y. e7 b7 c( a, o. a鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]，蔥絲 灑面用www1.tvboxnow.com2 ~+ }! g8 A7 `9 f0 M
+ K" s: U: G4 a+ Z+ ~/ L& ~

0 C  @* o$ E. `% N6 B3 T# ~/ U3 v$ e  M( M4 c0 u6 u8 G2 W
tvb now,tvbnow,bttvb; V. {) i5 ?) u  F7 P! z- s0 ^
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R  \4 M. p5 j2 x
tvb now,tvbnow,bttvb$ o1 u1 k# V& R) p) K
蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙，水 125 毫升 [½ 杯]，粟粉 2 茶匙
) Y3 H, V+ J7 @: k, Y
6 r- S" T" ?- e2 X3 X0 |' Y舊庄特級蠔油 2 湯匙
! Z/ L  Y5 `% m8 \
# q+ [* I! z: Xwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb  ]. l0 x; F6 l3 T
做法
) N/ A& z  ^; T$ Y/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。
/ s1 _' b. [/ r% _2.  用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。

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材料
- y. t5 ^. p: _9 c! k
; t* C0 T8 T  [6 L; M- Jtvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊]，蛋白 1 隻 [打勻]，粟粉 1 杯，菜油 炸用，草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份]，韭菜 12 條 [灼軟]
4 m3 a( ]3 ?, |3 b/ N/ @8 E& d4 E/ b& F公仔箱論壇公仔箱論壇, [2 d- `$ g5 Z: E" ]" a' p

4 s+ G2 x/ S$ X. Q5 t
# a: k9 O$ n7 h# p6 l) W; ~8 Xwww1.tvboxnow.com* e) ?4 d7 ?5 L+ x0 s: o
醃料 公仔箱論壇& H0 k5 `( |3 [" n

* Z) P+ a+ z  N4 g5 itvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2 茶匙，糖 1/2 茶匙公仔箱論壇" ?( l& s8 O3 `$ |2 Q7 p
0 P; K0 @& W( v4 t( h# ]1 s

# [6 U4 E. e0 K/ y4 L* wtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 公仔箱論壇7 S; M; k* S5 k% F7 M
tvb now,tvbnow,bttvb& E# A. K: z3 f: x8 `+ G3 N
泰式甜辣醬 4 湯匙，菜油 1 湯匙，草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎]，罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
5 z+ H  z2 k. i# b% u( o! O4 [* U0 Y: g
& @3 s7 u1 c; v& _3 U
1 }4 r# ~+ t# ^& D/ M/ P
做法www1.tvboxnow.com* {% f3 w+ n, V/ W

, U" n9 i* a0 g+ C
- p7 i2 ~' h. v/ ]+ B7 }- Ywww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X& Q7 l) e6 t
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb/ I  S5 V/ y* L. a" T; @
2. 放油鑊中，大火燒熱。將肉排沾上蛋白，再輕輕沾上粟粉，放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ G8 E$ J9 m, O& @0 K
   金黃，瀝乾待用。tvb now,tvbnow,bttvb8 d9 b5 V$ N: |3 O7 ?7 T) @
3. 大火將鑊燒熱，下1湯匙油，轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油，下芡汁煮沸，/ L+ |, G& o/ L
   加入肉排炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb& P$ B& K1 ]) R$ Z" l. o" o
4. 肉排用韭菜綁好，上碟，飾以草莓。公仔箱論壇, t8 M4 x1 s& \9 A  e* T

' l3 _' F$ {) f9 K[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ]

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材料8 K: U; p5 k4 M4 t

' z! z; a6 D3 w7 y4 l" p% q3 Y公仔箱論壇急凍雲吞 20 粒
9 R% V' T* K5 P/ c. i7 {( Q公仔箱論壇
; u% n6 M$ L' |. R
9 p4 d3 s$ i: b9 j
. S4 s6 H! h( I1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D7 O' H9 ?8 I9 u1 U. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 _0 e, v9 r* Q- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' A1 j6 p3 C) ]% c$ a# w6 J1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 4 茶匙
5 Z6 e  C1 x& E. _公仔箱論壇" v- w8 P: ]- j* M0 {
花椒辣油 3 湯匙，蔥粒 2 湯匙
0 u: D$ [3 K/ [3 T公仔箱論壇
  A- @6 N3 Z1 g- o0 _煲仔飯醬油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( w( n5 l( e0 ?! m1 r: \# z: V3 c

6 d; B1 p5 a  B1 z: O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. x1 n8 `! A. }$ o; R; Z8 _
做法www1.tvboxnow.com6 O% j6 D4 o9 R. l, x* [' q
1. 雲吞放入沸水中煮熟，瀝乾，拌入調味料，趁熱享用。

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材料" S6 L) K- I$ {9 e

$ {2 F* w/ \' l公仔箱論壇糯米 300 克 [10 安士/8 兩]，三文魚柳 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，青瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，日式醃蘿蔔 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，生菜 6 片，保鮮紙 6 張 [約30 厘米 x 30 厘米]，油 1 湯匙7 f. ]1 {( H. K9 D  s2 f2 t1 X0 L
7 r' E3 [- `7 J) V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y) Y; V* ^+ y6 N( ^6 N$ {! W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g, X* t" u5 g5 O" N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?' s2 y( M6 Z
調味料
/ {; T$ f5 }& Q9 F3 N
" J6 l/ X7 y8 F# ^6 G( X" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 6 茶匙
8 c8 q) F0 [4 ?/ p: k+ F$ G公仔箱論壇
# z9 Q$ b/ z- w* z" L- z0 o. n$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y0 B( h+ N/ i' G$ C' W  C) Xtvb now,tvbnow,bttvb做法
- M/ i( o% ^2 C0 U6 D0 {www1.tvboxnow.com1.  糯米浸過夜，瀝乾，下油拌勻後蒸40分鐘或至熟，分成6份。
4 {, L+ M5 Z( n7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.  將三文魚、青瓜及醃蘿蔔分成6份作餡料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d$ v' ~: b3 ?* Y; F: q- Q
3.  將濕毛巾放上，鋪上保鮮紙，再鋪上1份糯米飯，鋪成約12厘米x12厘米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o+ k) s: _" X4 a  c3 Z' g
    的正方形，將1片生菜葉放在飯面，掃上1茶匙李錦記舊庄特級蠔油，再
; W1 v9 W; z- G# B2 C: v5 e, J1 _    鋪上餡料，利用保鮮紙及毛巾，將糯米飯包實成粢飯形狀，用保鮮紙包好
0 }, C2 {+ h$ p- q/ Gwww1.tvboxnow.com    粢飯。' Y1 Z0 N- V6 o7 V3 v
4.  重複步驟3做成共6條粢飯糰。

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材料
3 L. \/ D0 U! F7 w8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com7 L  k! }  r. B( e. Y) s& c" i9 n
洋蔥 1 個 [剁幼碎]，甘筍 1 條 [磨幼蓉]，免治羊肉 500 克 [1 1/4 磅/13.5 兩]，雞蛋 1 隻 [打勻]，烤香麵包糠 1 杯
. X/ u- h- }5 z7 Q3 l  f: Ewww1.tvboxnow.com$ o, L+ t( B% Y
% m  {8 {$ I6 q  K2 E0 ]3 a5 I

8 p! w% A5 F8 Z* `" M: Awww1.tvboxnow.com# S1 \, p# K0 z! H/ s; R: }' v
調味料
- J3 r6 [' J$ ?9 x0 otvb now,tvbnow,bttvb
4 D; \+ J5 W7 I/ d3 H叉燒醬 1/4 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) i( ]& D% {) r" C

, [$ F: M4 f# A  gwww1.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 湯匙公仔箱論壇( [( l7 s+ A! k5 c; [

4 r! T3 o, C  V4 c公仔箱論壇
2 @& R8 A' N) j  R- rtvb now,tvbnow,bttvb做法
, Z. p+ R) G0 T& z. [1.  將免治羊肉、洋蔥、甘筍、雞蛋汁、麵包糠與調味料拌勻。
  K8 Y" W# A/ K2 ~www1.tvboxnow.com2.  雙手沾水，將羊肉捏成蛋形。9 u& x% Y8 X: e# U
3.  將每條穿肉針串上2粒羊肉丸子，放入雪櫃內凍冷30分鐘。) z- E2 A- \7 [2 C2 Z# D8 ?4 k
4.  將羊肉丸子用烤爐或炭爐烤15分鐘至熟，間中反轉。tvb now,tvbnow,bttvb3 H" t/ Q+ v$ s6 C

0 A# H( g- e# B  M6 _3 `* i公仔箱論壇/ M& Y  Z4 o! A. e1 _0 r# j
可做10條肉串。

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材料
2 Q2 p+ _' F6 _6 f7 D- r1 Vtvb now,tvbnow,bttvb6 O) Q( Q5 W. l9 p
牛柳 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切粒]，南瓜 300 克 [10 安士/8 兩] [切粒]，香茅 1 支 [剁碎]，紅辣椒 1/2 隻 [切粒]，蒜頭 2 粒 [剁碎]，番荽碎 2 湯匙6 j- w/ d9 l  {3 @

, ?6 w6 ^* ^/ G: a/ @/ s公仔箱論壇
4 H. m; }) |4 y1 A3 j2 X" y) Z3 b) |: k( o+ g* [$ j& s& p% L

7 [- |; n- d# u2 l1 t7 R醃料
. j  M, ~3 z1 q* x& q; r$ _  m公仔箱論壇
6 T; V- W% ]( [0 Ctvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
9 ?- b' q# I9 F8 ?! ]& ntvb now,tvbnow,bttvb
; R0 t% s  u; K# Z, f8 z) \! L/ @' f芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙
1 r: y. w- [3 u+ V; l$ W/ l# C; X

; o; X  s1 ^7 r! C" R( k' n公仔箱論壇芡汁
( f% H0 y6 y5 etvb now,tvbnow,bttvb
0 h  t: k$ l2 N6 ]  l$ h3 ]www1.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1 茶匙，糖 1/2 茶匙www1.tvboxnow.com, D3 [# `' u7 `. x$ y4 l+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e' T! I( @* ^0 {
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 5 湯匙8 ^7 \0 Q7 O, R! t. g5 |9 |# ~

- Z9 _  a  R) i& i8 q; V& e% e6 f3 h; x" x
做法
/ k9 \$ F1 m4 B6 Y5 [) U# G公仔箱論壇1.  牛肉與醃料拌勻。! Z: B3 i3 J4 e$ z/ Z6 O
2.  用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。公仔箱論壇) w" |4 ]' D, M( \$ |
3.  用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。公仔箱論壇. @7 E3 K/ m7 {7 F8 _: B
4.  加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。

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材料
; J) e4 n0 w% N& c; Q0 ]6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K! t) W" H- ~0 ?* u: L
節瓜  2 個 [約 600 克/1.3 磅/1 斤], 冬菇 2 隻 [浸軟及切粒], 蝦膠 150 克 [5 安士/4 兩], 粟粉 1 滿湯匙 掃粉用
7 _% a) S5 [& v8 {公仔箱論壇
5 s' |! }/ H. e2 W( Q1 R/ _% F9 u5 I% A, j" y

- e: r" E, R8 \. ytvb now,tvbnow,bttvb, L: j% Z/ e2 a& w) Q
醃料
9 Y& c4 i2 V/ [$ ~5 Y& T8 E4 T/ u9 W
鹽 1/4 茶匙, 糖 1/4 茶匙, 粟粉 1/2 茶匙, 胡椒粉 適量
/ |& _# }0 Q3 ?' M- ~% R% [2 T: g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  F0 f$ [, G7 x# |9 |( ^% S8 s

: E  S  x9 [; ~! L1 M+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
' p( ?1 A& A' {
" B* X) |, Y: K: o6 P6 b公仔箱論壇特級鮮味生抽 1 茶匙, 水 125 毫升 [1/2 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J2 t! K* k. K' Q
/ X4 M& h0 Y8 d
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙, 粟粉 2 茶匙www1.tvboxnow.com+ v6 l# O3 T" l- Q

* H3 A4 r, g5 e; X1 D) P1 S! ?公仔箱論壇
& }. g7 z# }% U2 @2 C0 @  Utvb now,tvbnow,bttvb做法
* o3 I$ w2 t6 X1 e+ y4 N) U" A, J                                        ' e# z& H4 [$ Y# y9 R
1.  節瓜去皮，切成10塊圓形[約2厘米厚]。將中央大部份瓜瓤起出，: v6 Y# X. z. {/ V
    放入沸水中煮至軟身，瀝乾，待涼。www1.tvboxnow.com( o6 F( ~2 g# a3 `' M0 e  T
2.  蝦膠與醃料拌勻，分成10份。
0 h% M3 L7 ^6 x* r% z& T$ E3.  節瓜中央掃上少許粟粉，釀入蝦膠。
2 o& s5 L/ F" l% ]9 L& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.  將節瓜排放碟上，用大火蒸8分鐘或至熟，倒去多餘汁液。+ k# [4 B; u5 W9 V5 f& n4 `3 o- u$ d
5.  將芡汁煮沸，淋在節瓜上。

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材料
! o: [: V, V( ]2 }. H+ z8 `" s7 c& R% R
雞肉 300 克 [10 安士/8 兩] [切片]，粟粉 ½ 杯 上粉用www1.tvboxnow.com$ N. C" Y, R7 y) \; z; l" f2 ?
www1.tvboxnow.com, ?1 P" j( C  _- k0 T, [
www1.tvboxnow.com4 W; V( c3 Q6 L3 Z, t' h- p# Y# M! r

' U2 e6 y7 \3 [/ |) \2 n+ x% a. g* T公仔箱論壇
: b" N( O. V* ?2 ?公仔箱論壇醃料
' q6 s4 V6 {, `; A3 }; D; X+ L+ `4 E  e- ^& w% k5 X
韓式醃醬 3 湯匙7 C2 P( m/ t8 l; e
2 s- F: Y3 v' @$ o$ j% z- Y
tvb now,tvbnow,bttvb* D& f3 A7 T, V1 U' y
蘸點用料
* F& ^" s. N' T# Z: Dwww1.tvboxnow.com
- T0 M* |" |2 u1 @- y8 ]調味白醋 1 茶匙，蒜蓉/爆香蒜蓉 1 茶匙
/ B& P2 H6 W/ F7 ywww1.tvboxnow.com
* W- r! b0 B. ]# \tvb now,tvbnow,bttvb韓式醃醬 2 湯匙
, [* y. \; `/ L6 w2 J( @7 \* P) j) I  m8 L
www1.tvboxnow.com5 O0 K5 k& V  b0 O& a* X+ Q) e
做法公仔箱論壇' y9 N' [+ s' O- d
1.  雞肉與醃料拌勻。www1.tvboxnow.com$ N, J1 K$ E$ V- t
2.  將雞肉沾上粟粉，慢火炸至金黃熟透，吃時伴以蘸料。

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材料www1.tvboxnow.com. d# r$ ^8 I0 C+ Q1 N$ t& l* L. W

8 P3 t4 U! v# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 200 克 [7 安士/5.5 兩]，珍寶貝殼粉 120 克 [4 安士/約 14 隻]，綠皮小青瓜/胡瓜 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切細粒]，去核黑橄欖 25 克 [1 安士] [切細粒]，甜椒 1/2 個 [切細粒]' ]8 V: A/ C8 Z/ Q& g9 ~. ^2 z

, b8 C) }* r5 p8 D% Fwww1.tvboxnow.com: x( C+ r% M5 C) U6 x& x: ~% O

. f) t" H6 D/ T7 R, p
0 [7 @/ X) y- v2 f4 J( n* Kwww1.tvboxnow.com芡汁 公仔箱論壇/ f' z# p6 ^6 E. r

3 L- m$ i# B* q3 L9 ?/ k特級鮮味生抽 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙，牛至葉碎 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ X& s" t" i# y8 ~
2 r. R' j( f: `: J6 h7 \! C
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 4 湯匙
! N# ], K( w  x9 T8 Y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& c* g, S4 V( D5 D* h% j3 Q& J8 H

& c, x& {/ a" G! I+ fwww1.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb2 k  o/ S! Q; \: v
1.  將珍寶貝殼粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
: X2 O7 R2 p  V7 z6 C公仔箱論壇2.  用2湯匙橄欖油炒熟雞肉，加入綠皮小青瓜、橄欖、甜椒及芡汁，
+ t2 a( G- [& Q5 r3 Z2 i9 x: ?公仔箱論壇    炒勻至熱透。
% h) U$ o% a% P& owww1.tvboxnow.com3.  將雞肉釀入貝殼粉內，可作小吃款客。

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材料公仔箱論壇6 v% Y3 C' }# P- m. K% L

. b* W; R8 r9 s公仔箱論壇菠菜麵 2 個 [120 克/4 安士/3 兩]，鴕鳥肉 120 克 [4 安士/3 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]
+ }6 s+ y# s' a- K% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 g( L0 z+ e  l" h" T: }" w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# Z! d" S* X7 ^5 ^" [1 t

2 m( w9 c% [3 @: l6 o9 ]www1.tvboxnow.com
2 @+ [, J5 P0 Lwww1.tvboxnow.com醃料 3 S' U: x; o& z+ D

' M1 K$ k8 d* ^( Q$ y2 Y0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 茶匙www1.tvboxnow.com2 z1 a8 a6 o+ H, t- t

6 F: T5 v! X6 [9 v芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1/2 茶匙6 F- Y. h3 `. X1 D  @6 U
1 U4 e9 i# S+ V1 C/ M5 ?% B! ~

6 w: u, m$ B1 J  UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 公仔箱論壇$ D& f. b+ ?3 `8 n# y7 U# k% a
公仔箱論壇# N  D" z( Q2 {
舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 2 湯匙
, Z# r8 d7 |) P5 ?3 R, p
! P# h; o9 B. C! B( Gtvb now,tvbnow,bttvb" D+ i( a4 M! J; y4 O% U
做法
6 z; Z/ C+ n" [" }4 [1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將菠菜麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
/ r+ {3 i6 _' [# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用2湯匙油炒熟鴕鳥肉，加入甜椒炒1分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb2 |( o& r2 [/ T/ g5 s6 z) C' h
3.  拌入菠菜麵及芡汁，炒勻至熱透。

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雙璜炒天使麵
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可供 : 2
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4 U, c; [' q# m+ s1 |5 o5 I* W公仔箱論壇 材料
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天使麵 120 克 [4 安士/3 兩]，鮮魷及蝦肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切塊]，蔥 3 條 [切段]www1.tvboxnow.com1 p# u  T7 n5 {; w0 V4 N: K2 s

, K6 d2 K6 i  ?% a* o/ f% q  G: W2 q3 F公仔箱論壇# I  F! p) C) w+ Z% c! q
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, \2 v6 z2 ^% B7 z& L6 v

' @4 ^' t! |5 L9 |" i9 u6 ]" G  mtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 1 湯匙，糖 1 湯匙
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雙璜生抽 3 湯匙，水 4 湯匙，粟粉 1 茶匙
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7 |( F$ |( g5 ?* X2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
" ?! {2 Z$ U; [& |! h# G公仔箱論壇做法
! q% t$ F' C3 e/ N4 X+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q& ]( s* i! F% F
1. 將天使麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
# f! i. m  S* p2 M% }% }' M公仔箱論壇2. 鮮魷及蝦肉放入沸水中煮熟，瀝乾。
4 c1 z% U! I. k% F2 o. m1 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 用2湯匙油爆香蔥段，加入鮮魷、蝦肉、芡汁及天使麵炒勻至熱透。

MagicAndy

柚子蜜涼拌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 m  U+ z& j
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可供 : 4
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/ A. `) ?2 z& u. a7 ?( xwww1.tvboxnow.com材料 tvb now,tvbnow,bttvb$ ^# D8 B+ {9 J
橙肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，紅西柚肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，奇異果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]，蘋果肉 150 克 [5 安士/4 兩] [切粒]
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N3 c& `' T; D+ Q- s2 v$ y
沙律汁
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舊庄特級蠔油 1 湯匙，韓國柚子蜜茶 2 湯匙
6 Q! h6 A6 z$ ~公仔箱論壇0 f3 G6 P& Q& v. @) G: e
做法www1.tvboxnow.com) e5 ^7 u: u1 p$ _
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1. 將所有水果拌勻放入雪櫃冷凍，吃時拌入沙律汁，冷吃。

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【材　料】 tvb now,tvbnow,bttvb$ U* O4 }1 ^0 t  l4 @6 x5 f
橄欖油  少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 G, s0 T  G. T; L! n
帕瑪森乳酪  3大匙 公仔箱論壇2 Q: v7 j$ h& A7 O8 E$ n
肉醬  120cc
1 A( e6 N: L' A茄子  2條
% k3 `  C0 [5 y/ t  H& j6 K番茄  2顆 www1.tvboxnow.com, f) z: h3 u+ O) c- }: F) w! X
洋蔥末  1/2顆
  S7 X8 I# X: b' g) u) _5 s九層塔  8片
5 K& ]. e  X* u5 \7 f$ x. x& J$ B麵粉  少許 www1.tvboxnow.com0 A& G8 f* h" G
焗烤茄子蛋液調味汁  適量
$ J7 q, ^% C! @+ ptvb now,tvbnow,bttvb【做　法】 www1.tvboxnow.com% \5 H# @; I, A
1.番茄切丁，洋蔥切成碎末備用。www1.tvboxnow.com$ W0 A. g( N$ `( y

! a4 u* _+ v  F2 U- r' K9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.茄子切成圓片狀，先沾一層麵粉，再沾蛋液調味汁，以橄欖油煎至兩面金黃待涼。, g3 R6 p4 g  C

) i6 c4 Y& [- [1 q9 t. X; r8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.一片茄子上舖一層番茄丁、洋蔥末、一層肉醬、一層帕瑪森乳酪如此做三次。公仔箱論壇! h. Z, T3 R3 S3 \& p
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4.放入預熱180℃的烤箱中，烤到上色即成。盛盤時以九層塔裝飾。

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【材　料】
' G1 L1 F# s7 ~  Z0 T茄子  3根
1 a: R- A& V2 f- x公仔箱論壇鮮香菇片  3朵 公仔箱論壇% M; H! |) {1 a9 N2 X# V$ a
蔥段  1根
5 B( T& Z0 [3 `; o紅辣椒  1根
% H8 R5 J+ t6 k- u( [! E4 Y" Ytvb now,tvbnow,bttvb花生  50克 www1.tvboxnow.com+ D. L# p& a5 |2 S' ^* a8 n: l5 V" O+ g
沙拉油  200㏄ www1.tvboxnow.com4 ^6 Q2 O/ Q7 K  e3 {! z. \) i
【調味料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D+ K7 d' `, l7 ~
豆瓣醬  1大匙
9 i0 ^, H& i0 \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精  1/4茶匙 4 Z  V/ [7 f7 ~( [8 ?+ ~
糖  1/2茶匙 $ `& g; D, ]! L1 z
太白粉  1/4茶匙
2 u1 x' h( M* \, [) X9 a+ t- D公仔箱論壇白醋  1/4茶匙
* `' y8 W0 S1 vwww1.tvboxnow.com【做　法】 公仔箱論壇/ Y+ H/ S8 {' u/ l; G7 P- B
1.將茄子切成5公分長段；鮮香菇切斜刀片備用。www1.tvboxnow.com: e* X3 B  C2 w9 Z% e
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2.將調味料的豆瓣醬、味精、糖、太白粉及白醋一起調勻兌成汁備用。公仔箱論壇! w: h4 _& c5 n0 I+ U0 ]
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3.熱鍋，倒入沙拉油至熱，放入作法1的茄子塊炸至軟撈起。
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4.同作法3鍋，轉小火放入辣椒片、鮮香菇片及蔥段快炒約半分鐘。
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5.於作法4鍋內放入作法1的茄子段及作法2的兌汁，轉中火一起快炒約1分鐘後加入白醋、蒜花生一起炒勻即可盛盤。