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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵www1.tvboxnow.com5 T% c& j+ K. ^0 r$ e

- A0 T, l1 y6 z& V: v9 }www1.tvboxnow.com4 ?* g/ w: t4 O1 S
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o# `! e- ]9 u* l) h1 b; o) G

: K" M6 m) h/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]( o' q6 S7 U$ l3 d+ s8 j; l+ p
公仔箱論壇$ k: L, O; f( M, Z7 y( x

, g: ]( ]/ X0 x+ y. q5 i. twww1.tvboxnow.com$ ?. _+ F6 A& Z

6 P& I/ M7 K6 v' |" x8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^9 W5 b9 r) g# E9 Q* c
" ]1 h3 ^7 ~1 ^+ f
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙. o& h) n; Q, @" c& x, F
6 R+ p  j, q$ n: e' O# v) b
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙; F* Y: ~/ x% t% D9 {

1 h. v( z7 C1 ~% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1/2 茶匙
2 m6 M2 [" B# R2 q8 B+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^8 Q8 b  a6 k& _1 Y
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" x8 j. g/ b4 w' b" S: z: k( ?

" j/ t( l/ a& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M4 i% P" Y* W+ vtvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N& b6 V; t& L1 p
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
8 Y/ N3 `6 J7 m& Y2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，tvb now,tvbnow,bttvb- F% Y; N; D3 f. |5 z  z" _/ K
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡www1.tvboxnow.com' ^* {" P6 B) E! _! j- A( M
公仔箱論壇% O+ ]" K( l; Z- r$ C* e) U' l
材料
4 o# O5 y- Y2 E) v. u; s
" q+ n3 T8 n& ~8 ~6 |8 R( A% l牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
* ^2 h* m$ K3 T% m. T) q$ j4 s& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j! d+ f/ F/ W1 t

0 \1 p, |# f$ u# }+ A/ Y# O6 f1 C  ~. |' D8 y  `6 F
花椒辣油 2 茶匙
  ?& l/ I: X. N: O2 j1 \1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 j3 i4 a' B$ K: m7 t& Stvb now,tvbnow,bttvb
6 x! D8 ?) d7 J9 ^3 ?! R9 p6 v醃料
! R, p- d1 d$ L% h% v8 V" ]' \www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 _0 i. V/ {3 b! c! j% q* N% o, v& l
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙0 g8 m; G. z: F$ [% c

/ e# l& l' y9 Z公仔箱論壇
0 k) e. U  I: J2 {, m! H7 e3 t做法
( c) x3 F' b: C公仔箱論壇1.  牛柳與醃料拌勻。
% M8 X9 ]9 ^2 W+ a' ]* g8 P7 c2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
4 N* ~0 S, S  i9 s, C3 M公仔箱論壇    花椒辣油。公仔箱論壇3 B" ]! J  t/ p2 x0 }

: |( X" e7 G/ j8 O# }( y4 |( w# [[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
4 V, E7 j$ B6 a0 [+ n. r3 ?3 a
6 m4 R6 c: a2 [4 t9 S公仔箱論壇牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
! H- `  V+ I0 b. ^* o9 P公仔箱論壇+ a$ T" I0 j2 j' L' A: R

. z) a# Q  k7 D' p" c& |2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S9 Y& x9 P( V+ V
7 ^1 Q' [3 U7 \
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E0 H! q' |; D; \; ?4 b

. m+ M, B+ O% d* S( c. X3 }公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {8 H& {2 c9 L+ J7 U
www1.tvboxnow.com6 }/ I. \: g6 I4 r; x' c9 \1 r
舊庄特級蠔油 2/3 杯
2 w) T  `2 y: z. b/ wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i" Z% }0 g$ N1 I" q/ |1 f2 \

& T. K# m6 ~7 m* O! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
5 A5 E) q# q: h/ i4 M, i公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 }# t' W3 t; D
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

8 D' y3 a6 u% o% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `0 h/ L& G9 I" H7 j
材料
, E6 t  t0 h) G& m/ P. t0 dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# H2 N; {, V' v7 [6 t
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇1 L5 L' |; l0 m

, }3 ]/ ?+ R" a3 ~1 p7 O0 N公仔箱論壇豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G7 l" E* f6 I3 |

1 L: p4 p$ D/ N9 q公仔箱論壇
. u: l: B/ u' T  d# N2 Ywww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com; E' ?: b3 P% d4 L
tvb now,tvbnow,bttvb2 n' M6 `# H( V+ [' B/ Z6 J
芡汁
2 B$ v8 |0 v, ?6 {) D" |# p公仔箱論壇* d- Y/ A; q4 g8 K' F  P+ E7 L
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
! s0 p, k8 s1 q4 t5 H5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com( H* v1 C8 I; R: t, e9 z# z
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J9 f! w6 A9 x# K6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 {( V* h, _6 g# P: H
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量& b4 B6 |6 w. A5 q- k/ V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K- U& }1 Q# [3 ~

, J# g6 K! q5 o9 xwww1.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb4 P) o& q# t, L& b
                                                        公仔箱論壇" T. `' L! T5 G  @8 k
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
  P/ v0 T* K2 W4 H& \2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。/ w1 A% U2 o& @6 e
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 www1.tvboxnow.com' X; Z3 s+ u7 [9 Q1 T3 w4 V2 {
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

. I- K9 ^# _* R! [; |# v
& C; @1 y2 k' A* Z% F: X+ x- _2 Q
  v+ S. |" ~7 D" R8 H
蛋白燉鮮奶www1.tvboxnow.com" |/ [% y6 A; h$ [

% d2 R! S: ?2 {3 O" n8 S, r; dEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 7 _4 X) c# n- R5 x

! U7 x+ h/ `) ntvb now,tvbnow,bttvb材料：(3-4杯)公仔箱論壇& T, K; p: ^  L. J& q1 U" K" O
蛋白 ３顆tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 m+ w) S9 X  Y" _
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇$ R8 q" D& y1 e7 {8 D9 P9 I1 F
砂糖 20-30g(口味自行調整)
( u2 r9 W* v6 d; |! r) F  `# J) Rtvb now,tvbnow,bttvb
' K9 d- w* u! W- U5 B公仔箱論壇做法：. Z" ~5 H4 u2 r1 l
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
3 j  O0 }9 a0 \! r1 a- ptvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

% g  G8 J4 P2 Z公仔箱論壇
9 R+ t/ H. d7 a材料
5 {. j8 R. q$ x# S! ]' r" x1 f' g9 u, kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com: U; P4 s/ `, m- [$ v$ R: r
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]公仔箱論壇. G. u4 L1 u- q& d( z' U7 D" s
% v- ]$ T2 e' F. T# N. f$ b; k

6 X8 b& S& f( q' {5 @6 f" m' ztvb now,tvbnow,bttvb
( H( N3 z! l! @! K/ R( z: [tvb now,tvbnow,bttvb& r! ?$ Y  o, |1 U2 b/ T) {7 f
醃料 公仔箱論壇) Y. Y. e1 [/ Q3 C/ |  j* C# t# V
公仔箱論壇' j# q8 H. Z( ?9 S2 S6 m
舊庄特級蠔油 2 湯匙
! p6 _8 d+ ^0 m9 b" Q8 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b7 f) y3 E6 o9 G5 |
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
; N' s1 }5 ~8 q1 R9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. j2 l/ @5 c  f0 }, c- F. A* s8 d
tvb now,tvbnow,bttvb& f: C: }; R2 K
蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z& _; ~! d  U, I& z+ k( V4 w

; |6 f4 N4 \7 F2 \調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 M' Y1 y5 F; _: D3 ~( k, r% e! {

, \8 j) t0 j' Z( O; i! Q. A: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇: d3 S/ E+ u7 u: o
9 h( Q3 `% g# V$ P" `

5 j" M$ ~8 q, s/ k* p公仔箱論壇做法
; J) i8 U  {8 U/ t6 J. R$ r1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇8 y& O7 }; C; z3 s6 b
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊www1.tvboxnow.com9 t7 P0 x3 a& H
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
- \( Q" @1 h+ q6 p- _    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
9 \3 S' I( S% g8 v# C$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。tvb now,tvbnow,bttvb! n- k% x7 X( W4 R/ F) D

5 J8 O6 j5 R2 e7 w1 |5 z% K3 B; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料. t: F6 H# e' Y7 f( k0 d- W
( `" m- R( G  Q/ S" G
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb5 M/ q) g- n: q" t+ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D0 D/ \+ v5 l# r
tvb now,tvbnow,bttvb* |7 m; [% @  w

8 E0 |& ]; G, S* f# s. q  [1 {- l$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x# d0 P" K, B5 L3 H6 r, S! s  E醃料 公仔箱論壇" B7 l& H5 p8 a6 g6 O! i: ?, y
# e3 U- i/ s5 V5 o! y" B$ A' H
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙2 |: v8 Y7 ^2 t! H4 |% u( |
www1.tvboxnow.com8 P0 A1 T7 p# J) A

6 i- _. `5 D) t8 d6 B: C3 g% ?芡汁 ; s  w6 W* \% r& ~6 V" @

$ ^- b; H6 n& O( c公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙公仔箱論壇- i& ?: j$ j0 x, \
tvb now,tvbnow,bttvb' C% f. d6 j, @6 H4 ~

. }) A  }; L! R8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法tvb now,tvbnow,bttvb! K' o# ?/ j& T, X  |
1.  肉排與醃料拌勻。" Y. f. o' F/ a* A/ f
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
, |; L! {8 M0 p6 A: B  z: w9 F3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
3 G4 `3 c7 \# `9 v+ ktvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料www1.tvboxnow.com+ a/ A3 p2 A+ {) s! ?) s  ]+ {

4 ~( [2 M0 e( P: C豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `8 r8 E. m* ~" q7 z7 P* D4 V

+ l  M* c2 W# `4 r$ s
% q8 a( H% |/ u7 \; R( r- i! E* K公仔箱論壇公仔箱論壇: j( z2 \! h' b$ e$ |! D$ ?$ |

8 o! V& S9 f5 S公仔箱論壇醃料
' [0 d3 K5 \7 g5 T  J, I+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 f" f& y/ e; W$ \3 J+ z! r
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
- Y* r& P# p: e6 e- dtvb now,tvbnow,bttvb
- Q, }- h5 }' Y* F: [8 V( _2 N0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙* l7 S: {, G- E

+ k" G) {- I6 _7 j( ]公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙公仔箱論壇5 V: K, o4 x1 N/ n* c6 x
7 \1 i+ |4 u$ m

% m7 a+ ~1 m% Q芡汁
0 T9 ^7 c+ y. p# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( p1 e3 q6 U6 l' u) c( G/ T* v& N5 g水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙0 A- F" f( f/ a: n

* n( c3 f1 _  R+ n: L/ Q: H- N黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
# K! F, y! x, ]公仔箱論壇
  V4 m/ B0 m* j* {5 M5 R+ stvb now,tvbnow,bttvb
3 c, U" F" R& K7 I& c/ t公仔箱論壇做法
: D5 b) U4 \2 R1 l. @tvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。
' o- d- |4 d; S! r8 V1 a. x2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
( L4 L+ o! T$ d0 o" q" u* F$ K/ B3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇1 W; N6 K% P& l' A

/ M' ]3 G' X0 r( i) b0 l+ N+ }tvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb, e9 \$ D! V! \/ v# \% l

6 }& E  g) k5 N: l; z公仔箱論壇
, d( N' Y& D, H4 [: \1 hwww1.tvboxnow.com
' {" N5 ^, o+ G( w9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 z! D, \7 Q8 \9 N' Bwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( s7 o) G) H" T% |' e' [& t& I

0 l0 p) F" k3 ]  f- `( I0 Q" v6 T# Pwww1.tvboxnow.com做法& |! [% m6 L) m; l! e
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。