中里巴人 - 跪膝法 (字幕)
7 M( n+ S3 B* F5 Y, p9 ktvb now,tvbnow,bttvb. Q9 _) Y( I6 |9 q f: O1 K
【方法】下跪於厚硬的沙發或地毯上，以腰輕輕地前後挪動身體。每天練習5至15分鐘
( {5 ]0 t0 D* m: a- e) C【功效】引血下行，治療各種關節炎、腰膝痛、高血壓
% N8 W" ^6 z) O S: f+ n" M8 n) x3 M5 l
* D5 {: R% r0 y9 y" D i$ k1 ^公仔箱論壇公仔箱論壇2 D0 e" j8 u" b0 E D1 k+ w4 u
tvb now,tvbnow,bttvb. s) I/ n5 U* H- W6 A; f) G. E
https://youtu.be/Xui9rG_b8xE |
發表於 2017-2-17 03:51 PM
| 