舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
* }7 O' I/ i' \% h/ ?" s5 G% e% g公仔箱論壇
* d' |+ u: k. Gwww1.tvboxnow.com【摘要】
! ^8 a3 ]( r4 V" M" uwww1.tvboxnow.com撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。
: t1 S$ V: @5 a. L6 L9 `9 Otvb now,tvbnow,bttvb【撞牆禁忌】tvb now,tvbnow,bttvb9 _! y0 K+ f8 k3 \0 \
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。
8 m( M# ^6 l" o0 f5 F4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J9 g$ B# G9 @
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 