[冷知識分享] 醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)

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醫源堂高順 - 推手扭腰 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~; A7 }8 _! ~& ^7 s  j, C9 B
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【方法】自然站立，雙腳並攏，雙手掌相對，放於胸前。左手推右手到腋窩前，腰部同時向左扭；反之亦然，每天5分鐘1 x# Q. H# _; _5 x1 N) A
【功效】調理腰椎、腸道便秘等問題，尤其適合久坐缺乏運動者% Q3 K* x* q8 |8 J* R6 {
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