醫源堂高順 - 蝶式運動 (字幕)
! i" v7 K& Y/ p" M9 Z3 d0 ]公仔箱論壇
3 Z8 }$ Y$ j0 j/ p' t: l6 U7 ytvb now,tvbnow,bttvb【方法】坐姿。雙腿彎曲，兩腳心相對，腳跟盡量往裏收。雙手抱腳，雙腳上下自然運動。每天堅持 5 - 10 分鐘
1 F" o$ T; t; u ~9 h* c* I Ytvb now,tvbnow,bttvb【功效】調理婦科、男科等問題，起到美容、補腎、疏通經絡的作用
7 i( B& T% k7 ?: Z6 G
% `: U/ r% k) Q |
發表於 2017-8-4 01:54 PM
| 