重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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- I8 ?! e; d) p* ?www1.tvboxnow.com「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。公仔箱論壇4 @/ a9 l: B- B D+ B: a( R5 I' _
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥公仔箱論壇$ w: |9 w* l1 I9 Z: I8 b( L
3 Q5 f& `" ~3 Z; [) @* F而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb: H7 S L" ~$ s. V
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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9 X/ R5 W5 Z( f對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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' W k# |$ g8 u# g4 b枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇! k1 ? u1 A. \; N
/ e2 k; M( j9 x* ]% m0 u) L除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。www1.tvboxnow.com0 |" n. X1 V: L0 B( n Y# S4 s
1 M9 F" D8 M) @8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q. g8 a9 {8 M: H0 t; t
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。( @' q0 |6 p3 d- ?- Y. I7 V$ n) E
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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+ [$ B' R6 S# {9 W H$ G作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [5 U; v" g$ a2 m
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補腎／枸杞杜仲茶
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6 w0 e# E# }- Q3 f$ r公仔箱論壇材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。公仔箱論壇1 t0 d* v3 a; u( F
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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" Y4 W" l: q( `6 T; f7 [2 S公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb* R) ^ X5 Y+ |" T6 y: L( E2 z* b
' c3 q/ R+ f" z( H z& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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; \; [. }1 N$ c. A/ y. t公仔箱論壇《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》$ W- k2 ^% C) @; N" ]7 ` R. P
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2 I; n! v. T9 {位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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* a! z% {( k% `* g$ Y8 [; C. Q位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb3 \. y2 u7 V3 U7 b$ ?
6 [# U9 z( w" n4 R# G& V功效：有滋陰清熱效果。www1.tvboxnow.com- e4 ^$ A+ f& C- n$ I$ s
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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