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早安健康編輯部
. A( A7 T' _. M9 p- d; O$ _) l) dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) l3 M2 Q- Q: c" L# `! P1 u
33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
0 s3 l$ O( m* T% ]' D3 v9 d6 n泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。 tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ {4 i6 {: ~
* h4 i2 [4 Y) p q# N. ^www1.tvboxnow.com泌尿道感染好發族群 ! R- |; r! t9 h0 x
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 公仔箱論壇# ]- p, l, ^. d2 O& o
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懷孕女性www1.tvboxnow.com8 s3 Q- M( C) q, U
糖尿病患
* s- ^1 z1 s/ Z: i- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
, \5 X1 U. N7 u( S$ ~! l性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶! Y' V5 r/ X! k) ~/ ~: o" Q# `
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+ ~3 c7 Q v) v" ~公仔箱論壇泌尿道感染症狀
& p2 T2 { u$ b泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
: I$ Q4 Q! g1 l0 r1 b排尿灼熱或疼痛1 g6 c4 ]& e5 D5 o! d l: J/ g
突然且強烈的尿意公仔箱論壇. I7 F% K4 Z; Z8 E+ o/ ?
頻尿tvb now,tvbnow,bttvb" U+ p* A" m( O4 q
尿液混濁
, d( X" {6 v8 j! qtvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血
9 g1 Y+ {. `6 {公仔箱論壇發燒：常見於上泌尿道感染tvb now,tvbnow,bttvb6 L1 @: z/ d/ \$ M! K
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
. ?8 l: m+ O6 R$ W腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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, O% T. Y9 H: `1 p$ Y- @4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% a' Y; v' W, e" t1 C- `6 a泌尿道感染原因與治療 tvb now,tvbnow,bttvb# ]7 E# B- s" P2 e+ H6 Y5 y
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
1 y3 H0 i C2 T" H- s) I抗生素治療tvb now,tvbnow,bttvb1 U+ R) t/ B( _3 f& x5 v
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
3 m1 U: p0 |: n% r% {1 Z5 R) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用5 H4 b* Y6 d6 k% f2 j$ L- Q
儘量避免憋尿
: Z# n- t+ H) j: t: L公仔箱論壇避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率0 L- ^6 ~" x; N8 s. D7 |
& w( l* l! o% L( S$ |www1.tvboxnow.com夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb! p% M, ?" E0 W2 T
1 s8 j9 k! W' p1 u5 T* Nwww1.tvboxnow.com食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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* [. J* |/ `, r2 `- N$ ?/ y公仔箱論壇泌尿道感染預防
0 c9 t7 e5 V; }! M7 w* Q如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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% ]& t+ o1 ?" o; K( S公仔箱論壇多喝水，每天最基本要1500cc的水分
: @* N1 ]3 A1 T養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿+ t$ i0 I* w4 a4 @) q2 A
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
- a( K# G! F* i! t* s N z9 @www1.tvboxnow.com規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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預防泌尿道感染的飲食 " @& r: @3 I5 _( P$ X1 `8 E
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @" V2 m: h- u& h% V
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。5 A8 j( R4 x: `
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
0 f- _1 c D" |% D硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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