【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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/ ]: u5 ]+ n. T# h$ ?1. 柿子
5 S5 S/ c0 c: r {, `" g' zwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T: v# W6 t- k2 @* A0 Z
柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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2. 番茄 & \; j/ ] z% Y. w
' i, X; q5 V' ^) g番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 www1.tvboxnow.com/ q9 t- c. ]' [) V2 c2 G
0 X/ \7 c* r* d$ s) G+ j公仔箱論壇3. 荔枝、甘蔗 公仔箱論壇" |8 O! Z9 Q+ z0 {. h/ }
$ _; U3 X$ ^% S! E! e7 q7 {, j空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。
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4. 山楂、橘子 c8 D$ O) n# X; `
& \$ Y, ^9 F L- K公仔箱論壇這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。
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8 S% H9 ?9 A2 H; ^( l* k! S公仔箱論壇要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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