【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？ tvb now,tvbnow,bttvb2 T& y" L! I/ ] |6 {( a
' [6 _1 Z' X E& Q) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？ 7 j" A$ S* s/ B2 r
; m+ n5 {' z% `; F
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。 + m0 L+ L/ d' ?1 W
, a6 f3 u4 d4 Q, t
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。 1 a. D( d$ S1 e; n7 }9 Y
www1.tvboxnow.com! D" y {- c7 w# M( M
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！ - g0 `5 D# S' Z% Y! [+ B+ L
' Y" P' x! I8 v/ R4 L" R便祕，影響身高三要素
# ?0 b+ }. |) e2 t9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?& }% D; h7 U
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
' a4 y7 o: b/ k5 `7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t" s5 T& {4 e0 S$ p/ `+ M
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。 + U% G9 a. J7 E
tvb now,tvbnow,bttvb/ s- [- ?& i3 l0 X; Z
改善小兒便祕的方法
, F* D- @! j6 t8 E/ W公仔箱論壇
+ x" \+ b3 X+ A' O( m( k& m公仔箱論壇0 Y( R- B- h; ], c$ {# J- ~; J- D
0 a! s4 a1 ?$ P \9 {( A0 p4 r( W5 z K
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。 www1.tvboxnow.com0 L3 M# k; P# A& I6 T, _
1 P7 ]1 x! Y# Q0 O所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。 www1.tvboxnow.com8 L: J8 g3 U) c: N1 l
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# b R7 K' T4 v3 k
 k6 J4 F% ]; j4 m8 v: e6 V. P
+ X% m# { v3 N7 R2 u
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
1 r* R% u- O& t U( T5 @4 W公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 K a) y9 I0 ]+ p8 }$ V
藥方 大黃粉貼肚臍 www1.tvboxnow.com9 M1 Q4 x* ?: H* S) U
/ e6 n6 g" F# W# a% K" [( `材料
; Z# @1 v$ k2 m; U, I& E* R9 c/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大黃粉三克，水適量。 公仔箱論壇! S r' P6 p* }+ c$ |' n/ l
! T7 R) R# A' C7 i$ {2 L0 c5 ~& B作法 i1 l T* N" H6 h" [
* s% R+ E z6 Z: ^& s8 s% W3 B- 大黃粉加入水調成泥狀。
- 塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
9 f! [& k, ~9 H2 b4 X公仔箱論壇提醒 . `& C3 u! c" Z' a ~8 h
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
! a' A4 d( o! Y" h' r/ s# itvb now,tvbnow,bttvb. M0 Z$ i, s9 X
一張圖看懂是否便秘
" z! i2 u7 G1 D0 R) o0 e$ awww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇0 V( T" T! m0 u. e/ f2 J
+ R7 X$ }! W' |$ c( x6 ^9 y
3 B7 }; Q- y7 M公仔箱論壇 |
發表於 2019-3-5 02:57 PM
| 