返回列表 回復 發帖

[西式食譜] Prawn salad with orange, red onion & avocado

Prawn salad with orange, red onion & avocado公仔箱論壇* w# n7 @9 Q: z, Y9 ]) h+ \; S. }9 z
Prep 10 mins tvb now,tvbnow,bttvb8 v! ~. ^" C9 o  m" A
No cook
0 a% g2 f8 t1 K6 n! i: L- mtvb now,tvbnow,bttvb, n% T( l2 L/ V
2 oranges
( q% e$ o4 j* {: y# d6 H# m公仔箱論壇1 Little Gem lettuce, leaves separated
% I: Y) V( v5 \2 E5 a% T8 G1 ripe avocadotvb now,tvbnow,bttvb  L+ `- n, Y/ D+ v# B6 c5 _, L- \
140g cooked king prawns
; p8 E6 k5 Z' `/ A- N+ c+ O/ ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 small red onion, finely sliced
9 W% C8 u; C" A# a, r- Q! ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。small bunch of coriander,
( e7 B' n! r8 t/ o; A) N1 o公仔箱論壇leaves picked
8 q! U3 a! D: f2 tbsp sweet chilli dipping sauce
  T. o% p- C: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。½ lime, juicedwww1.tvboxnow.com- P* I5 B7 |+ c+ L- y  E6 H
- _0 F$ L" b6 s* r5 M, N4 ~8 w
公仔箱論壇. V" k& V0 m& G$ F5 }$ Y
1 公仔箱論壇+ I& T7 V6 @8 {9 W% a1 c
Stand each orange upright on a board
# d$ m& _% ?9 C4 r9 c" uwww1.tvboxnow.comand cut away the peel and pith with a
6 K3 b$ a/ b/ R9 W1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。sharp knife. Cut the orange flesh into
$ N  b- P; u9 p+ ywww1.tvboxnow.com1cm slices.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }% D; f* C. W6 f) T% l% ?. ?
2
4 s# V+ s7 n$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Arrange the lettuce on two plates. Halve,
9 e. ]7 g: G) z/ w: Z( ^公仔箱論壇stone, peel and slice the avocado, then
  c: H' K5 Q3 W+ U: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。scatter over the lettuce with the prawns.
' j. n% _5 _/ }; ztvb now,tvbnow,bttvb3 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @. Z. J1 u( O
Divide the orange slices, onion andTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?" v" _  l7 I: l8 f
coriander between the plates and toss very公仔箱論壇5 i$ G4 U/ I, ?, B
lightly. Mix the chilli sauce and lime juice
! Z5 [/ d, t0 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。together and season with black pepper.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M  U& o7 w* J; J
Spoon over the salad and serve.
8 d) ?: G3 w3 q1 U5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。PER SERVING 259 kcals, fat 15g, saturates 3g,
9 X& @. G' n4 A4 o0 ^6 u, ztvb now,tvbnow,bttvbcarbs 17g, sugars 15g, fibre 5g, protein 14g, salt 1.7g
返回列表